手と足ときどき乗り物

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19Dec
- 上手に子供をしかるには
  子育て勉強会世田谷区ぱる児童館パート1☆のびのびすくすく子育て　平成30年12月18日テーマ「上手に子供をしかるには」★本日の勉強に参加されての感想や、もっと学びたいことなどを記入してください。Aさんしかり方についてダメなものはダメ！と言うべきと思っていましたが、子どもに選択をさせる、子どもに考えさせるというのはすごく勉強になりました。ロールプレイングで、実際に子どもの立場になることで、頭で考えるより気持ちが実感できてよかったです。本日は大変勉強になりました。ありがとうございました。Bさん子どもが良いことをしたとき、ほめるということはわかっていたけど、そこに私（親）の感情も一緒に（嬉しいななど）伝えてあげるとより良いということを感じてさっそく実践していこうと思った。実際にシュミレーションをしたりして、自分の感情や子どもの反応にたくさん気づくことができて楽しかった。Cさん何よりも夫婦関係が良好であるということが大事というお言葉を胸に刻んでおかなければと思いました。4歳の息子が基本的にはいい子なのですが、言うことを聞いてくれないときに私が怒りすぎなのだと思います。それはどんなに怒っても、最後は「ママ大好き」とか「怒ってたの許すよ」と言ってくれることに私が甘えているのだと思います。「家庭は社会」ということを忘れず、息子、夫、娘のそれぞれの人格を尊重して笑顔あふれる家庭にしていきたいです。Dさん日々忘れてしまいそうな大事なことにたくさん気づくことができました。これから実践してみようと思うところもあり、悩みが少し軽くなった思います。子どもに手間をかけること、最近はうまくできずに効率ばかり考えてしまっていました。今しかできない大事な時間なんだなと手間かけていこうと思います。ありがとうございました。Eさん頭の中では正しい事、こうするべきという事はわかっていたつもりでした。けど、具体的な対応の仕方だとか、声おかけの仕方をはしていただいたおかげで、頭だけの理解じゃなく実際にやってみよう、できるかもと思いました。
18Dec
- 子育て講座　イヤイヤ期
  世田谷区ぱる児童館での講座でした。12組ほどの親子が参加しました。（イヤイヤ期）今回のテーマは、「上手に子どもをしかるには」でした。家族は小さな社会というところから始まり、途中、実際に2～3歳のお子さんに手伝っていただきながら。選択すること、考えてもらうことの実験を行いました。後半は、お母さん方に、ロールリバーサルを使いながら、親子のやり取りの中で起きる心の中の出来事を体験してもらいました。とても協力的なお母さん方で、日ごろも子育てに一所懸命取り組まれているいるのだろうとなと想像しました。実は私の講座はお母さん方の協力がなければ成り立たないようなところもあり大変助かりました。ありがとうございました。
01May
- 岐阜の街は何かいい感じ
  １昨年7月から通っていた岐阜県でのお仕事もとりあえず、終了。　岐阜の街は何かいい感じでした。　写真は岐阜の市街地の様子です。TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボhttps://fujita-takashi.jimdo.com/
22Mar
- マインドフルネスでちょっとテレビに出ます！
  マインドフルネスでちょっとテレビに出ます！データで解析！サンデージャーナル　毎週日曜日　午後３時から放送　　　　　http://tv-aichi.co.jp/sunday-journal/　心に体に悪影響！本当に怖い！愛知の“ストレス”対策最前線３８万８０００人　　（メンタルヘルス不調によって１カ月以上の休職または退職した労働者数　　2016年　総務省・厚生労働省の統計から算出）放送日時3月２５日（日）　１５：００～　１時間番組　(愛知ローカル)ローカルなので、僕は見れませんが、ある人はネットで見ることができるよといっていましたが。どうかなと。ご報告まで。TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ藤田貴士https://fujita-takashi.jimdo.com/
09Mar
- 軽くマインドフルネスに過ごすひと時
  マインドフルネスは東洋に起源を持つ瞑想法を基にした「こころの在り方」の練習法です。日常のよしなしごとに心がとらわれてしまうと、心は過去や未来に張り付いて、不安や焦りや心配でいっぱいになってしまいますよね。マインドフルネスに過ごすひと時を味わって、今こことつながる体験をしてみませんか。≪軽くマインドフルネスに過ごすひと時（７０分程度）≫毎週、水曜日・木曜日　午後1回目13時～14時10分　2回目15時～16時10分お申し込み：メールのみです。お名前、ご連絡先、参加の動機を記入。＊この講座は、カウンセリングや心理療法の治療的なものではありません。＊定員になり次第締め切ります。＊なお学会参加等でお休みなる場合があります。＊メール・電話での相談業務は現在しておりません。＊受講料 3,000円お問合せ、お申し込みは、下記ホームページからお願いします。TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボhttps://fujita-takashi.jimdo.com/
22Feb
- 世田谷区のぱる児童館で、思春期講座
  　2月20日に世田谷区のぱる児童館で、思春期講座に行ってまいりました。　少人数でしたので、参加されたお母さん方と日頃の子どもとのやり取りについて、お話することができましたし、子どもの幸せを願う気持ちは現状がどうであれ一緒ですよね。　迷いもしますよね。　人間なのですから。　それから、ラポートのお母さん方との活動も最後となりました。　長い間ありがとうござました。ラポートのお母さん方との活動やその他の子育て講座などで多分１,０００人は超えちゃうぐらいおの母さん方にお会いできました。　大変な学びとなりました。ありがとうございました！お母さん方の感想を一部ご紹介させて頂きます。もちろん許可は得ております。　それから、4月から新しく、マインドフルネスに過ごす時間というグループを始めます。　ただマインドフルネスに70分ほどを過ごします。　一人、1回3,000円です。♡予定です♡お問合せTS認知行動療法センター　三鷹マインドフルネス・ラボhttps://fujita-takashi.jimdo.com/
03Jan
- ぱる児童館、子育て講座、
  2017年12月19日、ぱる児童館、子育て講座、お母さんの感想。寒い中ありがとうございまいた。ラポートのお母さん方ありがとうございました。お問合せは気軽にどうぞ！TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
02Jan
- ヨーガ療法から学ぶマインドフルネス
  １．12月10日、金城学院大学キッズセンターにて、木村慧心先生をお迎えして「ヨーガ療法から学ぶマインドフルネス」　　ヨガはよーがす。２．12月17日、日本マインドフルネス学会に参加しました。脳と心の出来事、オーノー♡TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
10Dec
- 世田谷区立松沢児童館　子育て講座など
  2017年2月頃　世田谷区立松沢児童館　子育て講座2016年11月頃　　日本マインドフルネス学会2016年10月頃　　藤田一照先生をお迎えして名古屋マインドフルネス・認知行動療法研究会TS認知行動療法センター　マインドフルネス・ラボhttp://fujita-takashi.jimdo.com/
22Aug
- 台風の中
  台風の中愛知県の病院に出発です。無事に着くことでしょう♪きっぷ変更できて良かったです。
20Aug
- 延命祈願とりあえず成就
  本人からのメッセージ予定通り24日に手術を受け、若干のトラブルがあり昨日ようやく一般病棟に戻りました。膀胱全摘＋周辺郭清＋回腸導管術は約13時間半だったと術後に主治医や家族から聞かされました。術後はすぐＩＣＵへ。術前に説明されたものうち、とりあえず抑制(身体的拘束)はないようだと考えた記憶あり。それ以外はその場ではよく解らず。自分の姿見えない＋朦朧だから。えーと、左手甲からの静脈ライン、左手首の動脈ライン、左脇腹にドレン、右脇腹にストマ、右頸にCVライン、胃管、背中に硬膜外持続鎮痛のライン…、これで全部だっけ？あ、フットポンプか。それで、ＩＣＵに入ってすぐに、ナースさんのＯＫ or ＮＧがめちゃめちゃハッキリしていることに我ながら驚きました。（何か⇒(-_-メ)⇒何でこんなムカつく？⇒眠る）のループと（何か⇒('▽')⇒何でこんな嬉しい⇒眠る）のループを何度か経るうちに、ざっくりとした仮説に至りました。ＩＣＵ中にはイレウスが判明して、胃管を抜いてイレウス管に変えるなどわずかにハードさが加算されましたが、昨日ようやく一般病棟に戻れました。しかし手甲の静脈ラインと左手首のＡライン以外は残したままです。痛みとだるさも中々のもので、はやくＦＢで報告せねばと思いつつ、何度も寝ては起きてはを繰り返して、今日になってさらにいくつがか管が抜け、30分程度は連続して座れるようになりました。とにかく早くイレウス管が抜けて、１日もはやく美味しいいろんなものが食べたいです。あと脱オムツも。「仮説」については別の機会にしようと思います。今の体力で先行報告チェックする元気もないですし。
19Aug
- 延命祈願の旅
  この延命祈願の旅は、私の知人がステージ４の癌ということで、一度会いに行こうと思ってつい巡ってしまいました。自分ではどうしようもないとき人間は、つい何かしたくなり、寺や神社に足を向けるんでしょうか。何のご利益があるかも知らず、それらしきところに入っては、手を合わせてしまいます。僕はそうでした。彼とは、こちらが思っていたよりも、長くは時間が取れず…それなら延命祈願にと１日半ほどかけてとにかくまわって、まわって、みました。その時の写真です。
14Aug
- 「教育に生かすアドラー心理学＆マインドフルネス」ワークショップ
  アドラー心理学とマインドフルネスのワークショップを開催します。ご興味のある方、勉強したい方、理解を深めたい方などなど、どなたでもご参加できます。「教育に生かすアドラー心理学＆マインドフルネス」ワークショップ　日時　：　9月4日（日）９：００～１７：００　　　講師　：　坂本　洲子（アドラー心理学心理療法士）　　　　　　藤田　貴士（マインドフルネス・ラボ代表）　会場　：　母親研究所（三鷹市下連雀3-1-2-302）　受講料：　２０，０００円（資料・軽食・飲み物込）　受付　：　先着順　定員２０名（定員に達した場合締め切り）　受講は入金の確認をもって参加とさせていただきます。　振込先　：郵便局　　口座番号　00140-2-18564　　加入者名　母親研究所　　　　　　銀行　　三菱東京UFJ銀行　飯田橋支店　（普）3555510　　サカモトクニコアルフレッド・アドラーは個人心理学と呼ばれる心理学理論、及びそのシステムの創始者です。アドラー心理学の中の「勇気づけ」は、心理学理論ではなく、心理学全体に流れている態度・心構えのことです。アドラー心理学は教育・医療・福祉・日常生活のなかで生かすことで、人間共同体に貢献するものです。その基本的な考え方と実践についてお伝えしていきます。NHKのキラーストレスでも紹介されたマインドフルネス、もともとは、うつ病の再発を予防するために開発されました。現在では様々な疾患に効果的であることが報告されています。マインドフルネスとは、パーリ語でサティーの英語訳です。アウエアネス。アテンション、リメンバリング、こういう意味を含む言葉です。第3世代の認知行動療法と言われています。マインドフルネス認知療法は、その効果主要因が症状に直結するような認知の内容の修正ではない処、そこが一つの特徴です。今回は、マインドフルネス認知療法の紹介と参加者の皆さんと一緒にMBCT技法のいくつかを体験していきます。当日は、動きやすい服装でお越しください。お問合せ　：　ファミリーカウンセリングの母親研究所　　0422-44-8702　　　　　　　メール　：　sakamoto@hahaoyaken.com
17Jul
- 延命祈願　金沢市永久寺
  延命祈願　永久寺玄門寺TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
15Jul
- 金沢市にて延命祈願　金毘羅さま
  金沢市にて延命祈願　金毘羅さま浄土宗　弘願院金毘羅さまTS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
13Jul
- 金沢市にて延命祈願　本蔵寺、實相寺
  金沢市にて延命祈願本蔵寺實相寺TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
12Jul
- 金沢市にて延命祈願　即願寺、西源寺
  金沢市にて延命祈願　即願寺、西源寺TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
11Jul
- 金沢市にて延命祈願　　長谷寺　観音院
  長谷寺　観音院TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ
09Jul
- 延命祈願　石川県仏閣
  藤島山　圓長寺
08Jul
- 延命祈願　役に立たなくていいのです
  石川県金沢市TS認知行動療法センター三鷹マインドフルネス・ラボ

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