マインドフルネスは東洋に起源を持つ瞑想法を基にした「こころの在り方」の練習法です。
日常のよしなしごとに心がとらわれてしまうと、心は過去や未来に張り付いて、不安や焦りや心配でいっぱいになってしまいますよね。マインドフルネスに過ごすひと時を味わって、今こことつながる体験をしてみませんか。
≪軽くマインドフルネスに過ごすひと時(70分程度)≫
毎週、水曜日・木曜日 午後1回目13時~14時10分 2回目15時~16時10分
お申し込み:メールのみです。お名前、ご連絡先、参加の動機を記入。
*この講座は、カウンセリングや心理療法の治療的なものではありません。
*定員になり次第締め切ります。
*なお学会参加等でお休みなる場合があります。
*メール・電話での相談業務は現在しておりません。
*受講料 3,000円
お問合せ、お申し込みは、下記ホームページからお願いします。
TS認知行動療法センター 三鷹マインドフルネス・ラボ
https://fujita-takashi.jimdo.com/