うつ、ときどき晴れ -7ページ目

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27Feb
- 迷える大人世代✴︎ヘアケア編✴︎
  こんにちは40代になり、気になるところベスト10に入ると思われる髪のツヤ無くなる問題。30代後半はまだよかったのですが40代半ばになるとあらがえない私は40歳で坊ちゃんを出産したのでさらに栄養を奪われた感があります美容室で売っているようなシャンプーがいいのはわかるけど現実的に続けるのは厳しいコスパが良くて続けられる、大人世代が使いやすいヘアケア用品をのせてみました✴︎シャンプー・コンディショナー・トリートメント✴︎こちらを母娘で愛用中↓ディアボーテオイルインシャンプー(リッチ&リペア)ポンプ500mLAmazon（アマゾン）720〜1,713円ディアボーテオイルインコンディショナー(リッチ&リペア)ポンプ500gAmazon（アマゾン）720〜1,541円ひまわりシリーズは全部使ったけどこの黄色いボトルがしっとり系なので髪が扱いやすい気がします。私はカラーリングもしてるし、ヘアアイロンも使うのでパサつきが特に気になるので。湿気が多いとうねるし、年齢とともにクセが強くなってきました娘もくせ毛で縮毛矯正をかけているので乾燥が気になるとのこと。週に1度はこちらのトリートメントを母娘で愛用中↓フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク 230g×3個おまけ付きセット【まとめ買い】Amazon（アマゾン）2,048〜2,494円お風呂上がりはタオルドライしたあと洗い流さないトリートメントは必須ですが、こちらはまだ模索中で色々試してます！✴︎スタイリング剤✴︎いつも行く美容室のアシスタントさんが（多分20代後半ぐらいかな）素敵な髪型なのでどうやってスタイリングしているのか聞いてみました。これをオススメされて去年から使い始めました。↓ナプラ N. ポリッシュオイル 150ml オイル専用ポンプセットAmazon（アマゾン）3,295〜3,850円このオイルは知ってはいたのですがオイルって少しお値段が高いし、若者向けの商品だと思い買うのを躊躇していました私の感覚では最初は高いなあと思っていたけれど1本買って10ヶ月経つ今もまだ残っているのでコスパはいいのかも⁈コスパがいいのは重要です私はセミロングなのでワックス少しにオイルを1プッシュを髪の内側からつけていきます。あとは足りないところ、パサつきが気になる毛先に少し付け足す。アシスタントさんには2プッシュぐらい、つけ過ぎかもってぐらいで大丈夫です！と言われたけど私の髪色は暗めなので頭を洗ってない⁈みたいに見えそうで気持ち控えめにしてますこのオイルのおかげで髪がパサつきやすい大人世代にちょうどいいツヤが出ます以前は違うオイルを使っていたけど時間が経つとパサついてしまっていました。あとアホ毛が気になる、前髪がなぜか浮くって日はこちらを使ってます。母娘で愛用中↓ダイアンマエガミスティック [前髪アホ毛スタイルキープ]ナチュラルフローラル&ベリーの香りパーフェクトビューティー 10mlAmazon（アマゾン）1,204〜1,411円あれ⁈全部母娘で使ってる…大人世代だけでなく、若者にもいいみたいです
25Feb
- この冬お世話になったもの（娘編）
  こんにちは突然ですが電気代、高いですよね電気代節約のため、娘がこの冬お世話になったものをご紹介させてください去年の冬、父さんは在宅で仕事、娘は２回目のうつ病回復期で在宅、母さんも在宅。それぞれエアコン２台、オイルヒーター１台を使った結果、電気代が爆あがりしました。2022年1月、電気代24,222円。2022年2月、電気代32,407円。かなり驚きましたちなみにオール電化ではないです・・・まずい、このままではまずすぎるということで今年は対策を練りましたよ。大した対策ではないので優しい目でお見守りください娘の部屋、オイルヒーターをやめてエアコンを使用、足元が寒いので電気膝掛け毛布を購入。リビングは日中は暖かいので朝晩にエアコンを使うときはサーキュレーターをまわす＋加湿器。変わったことはこれぐらいなのですが次の電気代明細が来るのが楽しみですとりあえずオイルヒーターは優しい暖かさでいいのですがかなり電気代はかかりますよね電気膝掛け毛布は買ってよかったです娘はかなりヘビロテしています。↓こちらを愛用中。アイリスオーヤマ電気毛布ブランケット【節電】室温センサー搭載電気ひざ掛け【洗える】ダニ退治 60×120cm EBK-1206-ZR 赤×黒チェックAmazon（アマゾン）4,919〜8,800円８歳のミックス犬も大のお気に入りもとはとれましたよ
24Feb
- ユニクロ限定価格待っていたもの
  こんにちは毎週金曜日、楽しみにしているのはユニクロ限定価格。そんなに楽しみか？！と思う方もいるかもしれないけれど私は金曜日の朝はとても目覚めがいい。なぜなら朝から限定価格をチェックするから今週は、待っていたものが限定価格にこちらの白です↓ジャージータートルネックT（長袖）UNIQLO990円私は166センチなのでLサイズ買います！春先、いつも寒い思いをするのでスウェットやニットの下にちょうどいい薄さです。白を買ってよかったら黒も買いたそうかなと思っています
22Feb
- 転勤族の妻、どう働く？
  見にきてくださりありがとうございます転勤族と言っていいのかわからないのでとりあえず転勤族気味と言っておきます我が家の父さんの仕事は、中国に転勤のあるお仕事でした。今まで３回の中国駐在がありました。子供も小さかったので単身赴任ではなく、家族で帯同しました。結婚して23年目になりますが、そのうち10年は中国での生活でした。もちろん私は中国語は話せませんがえらそうに言うなって話ですが日本国内、中国内、あわせて引っ越しは15回を超えましたもう根無し草一家です。2021年1月、娘のうつ病のこともあり家族で引き上げることを決めました。父さんは、中国での仕事はやりがいもありそのまま続けたかったことでしょう。ただ、娘のうつ病治療のこと、坊ちゃんは当時２歳だったこと、総合的に考えて日本に帰ることを決心してくれました。日本に帰国して２年が経ちました。父さんは自己都合で帰国を申し出たので今は全く中国と関係ない部署に移動しました。前置きが長くなりましたが、とりあえず、転勤、出産、育児により私自身の仕事も転々としてきました。娘のうつ病も良くなってきたし、坊ちゃんも４歳に。ようやく重い腰を上げてお仕事探しが始まりました。が、しかし現実は甘くありません45歳になる主婦、ブランクもある、事務経験は２年←これ20年前の話公文式で採点スタッフ４年医療事務の資格はあるけれど実際働いた経験なし。なかなか雇ってもらえるわけもなく、かなり苦戦しております娘のうつ病が再発したら外で働くのは厳しいな、とか坊ちゃんが小学生になって帰ってきた時は家にいてあげたいな、とか両親の介護が始まったら難しいなとかまだ見ぬダブルケアを想像するだけで身動き取れなくなっています↑ダブルケアとは、育児と介護が同時期に発生する状態のことをいうらしいです。そんなわけで地道に就職活動していこうと思いますとりあえず日本は暮らしやすく、やっぱりいい国だなとしみじみ感じています
21Feb
- 娘、初めてのメルカリ
  見に来てくださりありがとうございます2022年の夏に初めてのアルバイトを始めました。アルバイトからうつ病になった時のことはこちらの記事です↓『３回目のうつ』こんにちは。今日はこちらの続きになります。よろしければご覧ください『２回目のうつ』こんにちは。今日はこちらの記事の続きになります。よろしければご覧…ameblo.jpしかし、１ヶ月ちょっとで３回目のうつ病になってしまった娘今はまだバイトに復活できずにいます。接客のアルバイトを続けるのは難しいので多分辞めることになると思われます本人もせっかく始めたアルバイトだったので続けたい気持ちはあるものの現実的には難しいと感じている様子。アルバイトしたいけどまたうつ病になったら・・・と不安なのだと思います。そこでメルカリを勧めてみました社会勉強をするという意味で自分の使わないものを売ってみたら？と。買ったけど使っていないアイシャドウ、１回しか使用していない化粧品など。とりあえず出品したもののそう簡単には売れません。お金は簡単には稼げないこれもいい経験です。高校生活はほぼうつ病に支配されてしまい、普通の女子高生のように友達と出かけることもなく、もちろん勉強もままならず、高校生活、３分の2ぐらいは寝てたんじゃないか？！あなたは眠り姫ですか？ってぐらい寝てました圧倒的に色々な経験が無いまま20歳になってしまうところが先日、出品してすぐに売れたものがありましたそれは、まつ毛美容液1500円で売れて自分の手元には1100円ほどの収入がどうせ売れないと思っていたのでとても喜んでいました。なんでも続けるのは難しいことなのでこれからどうなることやら
15Feb
- 再発を予防するためにできること
  見に来てくださり、ありがとうございます昨日は、月に一度の心療内科受診日でした。娘は過眠の症状が強いので睡眠時間とその日の気分を簡単に書いた表を記入するように言われています。先生が表を見て、朝起きられる日も多くなったしいい傾向ですねとのこと。普段はさらっと５分弱で診察時間が終わるのですが、今日は娘が質問していました。うつの再発予防に何かできることはありますか？いつも必要以上にあまり話さない女性の先生なのですが、今日は色々アドバイスをしてくれました。規則正しい生活をする、日光に当たる、栄養のこと。お腹がすいたら、お菓子ではなくゆで卵やナッツ、プロテインを飲むなど。食事は、鶏肉、卵、納豆などタンパク質を多めに。あれ？これってうちの父さんのルーティンか？！というぐらい父さんに当てはまっていました結局、体にいいことって共通しているのか食べ物に関しては娘はだいぶ当てはまっているのですが日光には当たってないねと帰り道に話していました。いつもは体調が良い日だけ犬の散歩に行くぐらい。娘の場合は季節性のうつ病と言われているので夏の終わりから春前までに発病する傾向があります。今から夏にかけてたくさん日光浴びてチャージしてください、毎日できるだけ１０分ぐらいって言われました。誰でも落ち込むことはあるけれど落ち込みが少し浅くなるとのこと。19歳の娘は、外食しても和食を選ぶことが多い。若いのにマックより、大戸屋派。しかも、ばくだん丼。しぶいだから痩せているんだろうけど・・・母さんはたまに無性にマック食べたいってのに
09Feb
- 朝から喝！
  見に来てくださりありがとうございます娘は2022年の9月頃にアルバイトを始めてから１ヶ月ちょっとでダウンしました。11月からお薬の量を増やして３ヶ月ほどが経ちました。今週はバレンタインのお菓子作りもあり張り切っているせいか朝は比較的すんなり起きてきました。これが非定型うつ病の特徴なのか？！用事がある時はちゃんと起きる・・・日中、寝ない日もちらほら。いい傾向ですただ、昨日の夜は電気、エアコンを一晩中つけっぱなし、使っていない電気膝掛けもマックスにつけたまま。布団もかけず朝まで寝ていたので朝から喝を入れました体調悪い時はフォローするし、応援もする。でも時には衝突もしますずっと家にいる分、お互いにイライラすることが多くなりました。娘が体調悪い時は、気づかないうちに自分もひきづられてしまうことがあります。でも最近、娘は娘、自分には自分の人生があると割り切るように。だから自分もやりたいことがあればやるというマインドでいこうと思っています
05Feb
- 卒業まであと少し
  見にきてくださりありがとうございます19歳の娘、高校の卒業式まで1ヶ月をきりました。学年を一つ落とし、卒業も危ぶまれた時もありましたが、なんとか卒業できそうです。まだ何が起こるかわからないので気を抜けませんが普通に学校行けなかったけど学校も2回転校して3校目だけどどんだけ転校するんだい高校卒業まで4年かかったけれど第二ボタンをもらうような素敵な思い出は無いかもしれないけれどもう古いのかな⁉️なんとか乗り切れそうです。4月から専門学校に行く予定ですが、2年間通いきれるのか正直わかりません。でもやりたいことがあるなら応援するのみ。途中で行けなくなってもきっとどうにかなる生きてさえいればそう信じて寄り添うだけです。娘がうつ病になってから頑張れと言わないようにしています。頑張った結果、うつ病になったのだから。人間欲深いもので知らず知らずに子供に期待してしまう。もっといい成績、もっといい学校と望んでしまう。生まれてきた時は、ただ生まれてきてくれてありがとうという気持ちだけだったのに。娘がうつ病になって初心に戻りました。ただ自分らしく生きてくれればいいって今は思います。うつ病の辛さは本人にしかわからないけど世の中みんな何かを抱えているかもしれない。母さんも腰痛歴28年父さんは立て続けにアキレス腱を2回切ったし↑これらはあまり関係ないかもしれないうまく自分の病気と付き合っていけるといいのですが。最近母さんめっきり涙もろくなったので卒業式は号泣することでしょう。ついこの間、4歳児坊ちゃんのお誕生日会が幼稚園であったので参加してきました。先生が岡本真夜さんのハピハピバースデイを紙芝居風に演出してくれて涙腺崩壊しました。涙と鼻水が止まらないその横で父さんは、おまえどこで泣いた⁉️と言わんばかりに母さんを二度見していましたあとで父さんに聞くといい誕生日会だったけど泣くほどではなかったとのこと。多分、来年のお誕生日会も号泣確定です号泣するのがわかっているからスラムダンクを観に映画館に行けないという…少し涙が出るならいいのですがさすがに号泣はキツいです
29Jan
- うつ回復期に始めたこと
  見にきてくださりありがとうございます先週までの娘は星7〜8の日が多かったのですがここ数日は体調が悪い日が多いです。ちなみに体調悪い時は、星３つぐらい、いい時は星７、８ぐらいです朝起きられてもご飯を食べてまた寝てしまいますなんだかんだで10時間以上は寝てますが、朝起きられるだけでもよしとします以前はお昼頃まで起きられなかったので。一歩進んでニ歩下がる。なかなか快晴が見えず、もどかしいですがさて、娘は、2回目のうつ回復期から始めたことがあります。それは、お菓子作りですほぼ初めてのお菓子作りだったのでかなり苦戦していましたでも今ではだいぶ上達してケーキも作れるように。それにしてもお菓子作りって結構コストがかかりますよね⁈バターも値上がりして高いいつもスーパーで本当はバター買いたくないけど買わなければいけない気持ちで葛藤しています私のうつわが小さいのか⁉️昨日はスコーンを焼いていました。おもしろい形に仕上がっていましたが味は美味しかったです趣味らしきものがなかったので好きなことが見つかってよかったのかなと思っています。
26Jan
- 娘の体調が悪い時
  こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございます今日は、娘がうつの時を振り返ります。娘の場合、うつの症状がひどい時、薬が効いてくるまでは大体３週間から１ヶ月はかかります。副作用の少ない、ゆっくり効くタイプの薬を服用しています。ただ、副作用が少ないと言いつつも薬の量を増やした後は吐き気、胃のムカつきといった症状があり、何かが喉に詰まっているような感覚だそうです。３週間目ぐらいまでは治る気がしない、薬が効いている気がしないといった状態です。それを過ぎた頃、少しづつ良くなっていくイメージです。一歩進んで二歩下がる、体調がよくなったと思ったのに次の日は体調が悪い、といった感じです。１回目の鬱の時、何もやる気になれないことが辛い・・・とよく言っていました。２回目の時は、一度だけですがベランダに立て籠ったことがあります。我が家、マンションの12階なのですベランダの窓が開いているのを見た時、とても気持ちがザワザワしました。30分ほど話をしているうちに娘が我に戻ることができたので事なきを得ましたが部屋で暴れたこともありました。2回目が一番荒れました消えてしまいたい・・・と何度も言っていました。そりゃそうです。やっと治ったと思ったのにまたうつ病になるなんて３回目の時は、これから生きていける気がしない、むなしい・・・と何度も言っていました。うつの症状が酷い時のイメージは、”ハウルの動く城”でハウルから緑のドロドロが流れ出てくるシーンがとても近いです。虚無感、悲しみ、マイナスの感情が渦巻き、負のオーラとなり周りも取り込んでしまうような感じです。親としてうつ病を繰り返すことで恐れているのは未来への期待を失い、自分の存在を否定してしまうこと。うつの症状が酷い時、こう言ってたよね？と娘に聞くとそうだっけ？と言う時がよくあります。心療内科の先生いわく、症状がひどい時の記憶はあまりない患者さんがよくいらっしゃいますよとのこと。辛い気持ちをいつまでも抱え続けるのは酷なのでそれはそれでいいのかもしれません。今年、娘は二十歳になります。これから少しづつでも自分の苦手なこと、嫌なこと、色々わかってうつ病が再発しないように気をつけられれば良いのですが。それができれば誰も苦労しないですよね💦見守るしかないですね
24Jan
- ３回目のうつ
  こんにちは。今日はこちらの続きになります。よろしければご覧ください『２回目のうつ』こんにちは。今日はこちらの記事の続きになります。よろしければご覧ください『今思えば』2020年の8月、娘は17歳の時、ベッドから起き上がれなくなりました…ameblo.jp2021年4月娘は新しい学校で学年を一つ下げて再スタートをきりました。学年を一つ下げることに拒否反応がなかったことは不幸中の幸いでした。それよりもまた学校に行けるというポジティブな気持ちの方が強かったようです。2021年9月末まさかの２回目のうつ病が再燃。学校の先生も相談に乗ってくださり、もしかしたらまた学校に行けるようになるかもしれない・・・と淡い期待をしていました。考えは甘く、体調が悪くなってから一度だけ登校しましたがそれっきり学校に行くことはできませんでしたもうこれ以上学年を落とすこともできず、高校だけは卒業することを目標にしました。2022年1月、通信制の高校に転校することにしました。週１回の登校コースにしたため、体調をみながら通学するようになりました。学校にいる時間も自分で調整できたので本当にありがたかったです2022年の夏、うつの症状も良くなり、生活のリズムをつけるためにもアルバイトを始めることにしました。アルバイトの面接を受けるもことごとく不合格・・・親としては気の毒になってきたのですが本人は受かるまで頑張る！と躍起になります。性格的にファミレスやファストフードはやめた方がいいんじゃない？と提案してもまたまた聞く耳を持ちませんはい、この時点で母さんはまた嫌な予感がしてきました何件か受けたところで、ファミレスのアルバイトに合格しました。最初の数回は仕事らしい仕事もなく、研修のビデオを見ていました。すいている時間帯に色々教えてもらい、徐々に忙しい時間帯にシフトに入るようになりました。覚えることも多く、１ヶ月ほどしか経っていないのでなかなか戦力にはならなかったと思います。バイト先はファミレスの中でも接客に力を入れているお店でした。教育係の社員さんにももう１ヶ月過ぎたから新人じゃないからねと言われるようになりました。この辺りから雲行きが怪しくなってきますアルバイトから帰ってくるともう１ヶ月経ったのに自分は役に立つどころか迷惑ばかりかけていると何度も言うようになりました。完全に始まりました姉さん、事件です。３回目の鬱です懐かしのドラマ、HOTELの高島政伸。そして今、2023年1月、3回目のうつ回復期になります。こうして書いてみると一年に一度、鬱になっているようです。心療内科の先生には秋頃に体調が悪くなるので非定型うつ病の季節性のものでしょうと言われています。娘の症状としては過眠、食欲が出る、鉛のように体が重くなり、強制的にシャットダウンするなど。だいぶ元気になってきましたが過眠の部分がまだまだ時間がかかりそうです
17Jan
- もうすぐ４５歳、そして両親のこと
  アラフォー母さん、もうすぐ45歳になります。ギリギリアラフォーと言い張ってきたけれどもう言えない気がする突然ですが、私には離れて暮らす両親がいます。不死鳥のような70歳の父ととっても情が深い72歳の母がいます。今日は25年前の両親の話になります。今からちょうど25年前、私が20歳の時でした。ある夜、父が45歳の時に脳溢血で倒れました。父が経営する雀荘で、異常ないびきをかいて寝ているところをいつも来る常連のお客さんが気づいたそうです。すぐに救急車で運ばれましたが、１週間昏睡状態となりました。後遺症で左半身に麻痺が残りました。その時、母は47歳、姉は22歳、私は20歳。そして父は左半身不随となり、今年で25年が経ちました。父はゴルフのレッスンプロをするかたわら雀荘も経営していました。私が子供の頃、父がプロゴルファーを目指していた頃の話や夢を諦めてレッスンプロになった話をよく聞かされていました。野心家で色々な仕事をしていたことを覚えています。25年前、今のように健康番組などなくて父はとても不健康な毎日を送っていました。食べたいものを食べ、好きな時に眠る。夜中に出前のカツカレーは当たり前でした。175センチで体重も100キロありました。そんな自由な父に愚痴を言いながらも母は父を支えていました。そして父が倒れた後に多額の借金があることが発覚しました。途端に我が家は転落しました。自分ではどうすることもできないほど膨れ上がった借金に思い悩んでいたのか、長年の不摂生が祟ったのか、いろいろな要因が重なったのでしょう。父が倒れた年齢に近づき、あの時の父はどんなに辛かっただろうと考えます。今は、20歳の頃の自分とはまた違う視点で考えるようになりました。まだまだ働き盛りの45歳、ゴルフのレッスンプロとして働いていた時に半身不随となった自分を受け入れなければならない現実。そして47歳から25年間、自分も体がボロボロになりながら先の見えない介護をし続ける母の気持ち。70歳を過ぎたあたりから母はすっかり元気がなくなりました。この25年の間、父は、癌やさまざまな病気になり入退院を繰り返しました。今回はさすがにダメかもしれない・・・と弱気になる電話越しの母の声を何度も聞いてきました。ところが父は不死鳥のように戻ってきます。いや、不死鳥ではなく、おきあがりこぼしかもしれません。そんな両親ですが、娘のうつ病を心配して電話をしてきます。私からすると離れて暮らす両親の方が心配なのですが両親は、喧嘩をしながらもなんとか二人で暮らしています。元気とは言えませんが、両親共に明るい性格なので本当に救われていますかつての両親と同じ世代になってただただ尊敬の気持ちしかありません。もし今、同じ状況になって自分に乗り越えられるのだろうか。そしてこれから、両親に娘として何ができるのか。離れて暮らし、大したことはできないけれど日々考えています。とりあえず、今年のお正月はコロナで実家に帰省できなかったのでパワフル坊ちゃんを連れて顔を見せに行きたいと思います
16Jan
- うつ回復期×コロナ
  コロナ感染から２週間が過ぎ、味覚障害も治り、やっと普通の生活が戻ってきましたそして減った体重はいとも簡単に戻りましたさて、娘はうつ回復期中にコロナに感染したのですが、特にどちらも酷くなることなくとりあえずホッとしましたコロナによってせっかく回復していた鬱の症状が悪化したら嫌だなあと少し不安だったのです。体調が悪い時は、健康な人でも鬱っぽい気持ちになったりするので。相変わらず、朝は起きられずにいるのですが次回の通院で睡眠について相談しようと思います。基本は月に一度の通院なのですが体調があまり良くない時は早めに受診するようにしています。昨日は体調が良く、星８つでした。我が家では、わかりやすく体調を星の数で表してもらっています
13Jan
- コロナとの闘い
  想像以上だったコロナのダメージにより、８日ぶりにようやくパソコンを開くことができました発熱してから14日が経つ今もまだ完全復活していません・・・恐るべし、コロナ今日はこちらの続きになります。よろしければご覧ください『我が家にコロナがやってきた！』この度、我が家は大晦日に突然のコロナ襲撃により撃沈しました12月29日　4歳児坊ちゃんがくしゃみをし始めるここでコロナはのろしを上げた30日　坊ちゃん3…ameblo.jp1/4（発熱から５日目）父さん、母さん、娘、購入した検査キットで陽性判定が出る。発熱した時点で無料の検査キットを申し込んでおけばよかったと反省オンライン診療を申し込み、夕方には診察が終わる。1/5（発熱から６日目）午前中に薬剤師さんから薬の確認と服薬指導の電話が来ました。薬は日本調剤が配送で対応してくれました。本当にありがたかったです1/6（発熱から７日目）母さんのみ３７度の微熱あり、味覚障害が出て食欲不振に。昨日までは喉の痛みに耐えながらも、美味しくご飯が食べられていたのに・・・娘も吐き気、胃がムカムカする症状あり。父さんはオンライン診療を受けずに東京都陽性者登録センターに登録していたので段ボール２箱分の食料が届きました。これまたありがたいです。1/8（発熱から９日目）明日、晴れて療養期間解除だというのになんということでしょう、ここで母さん38.7度の発熱大〜どんでん返し〜！ねるとん紅鯨団、面白かったなあなんて３０年前の番組をふと思い出す。1/9~11父さん、娘は体調が回復してきました。坊ちゃんもすこぶる元気。みんなモリモリご飯食べています。しかし、母さんだけ微熱あり。引き続き、味覚障害もあり食欲不振。体重3キロ減倦怠感もあるので１日２回ほど寝込む。1/12（発熱から13日目）母さん、鼻詰まり、頭痛もあるので耳鼻科で薬を処方してもらい、少し楽になる。でもまだ微熱、倦怠感で寝込む。味覚障害、いつになったらよくなるのだろう考えているとブルーになるのでとりあえず食べることにしました。最後までお読みいただき、ありがとうございました
05Jan
- 我が家にコロナがやってきた！
  この度、我が家は大晦日に突然のコロナ襲撃により撃沈しました12月29日　4歳児坊ちゃんがくしゃみをし始めるここでコロナはのろしを上げた30日　坊ちゃん39度の発熱31日（大人発熱初日）坊ちゃんスピード復活父さん、母さん、19歳娘も微熱この時点では、坊ちゃんの回復が早いこともあり、予防接種済みのインフルエンザか？ぐらいに思っていました。我が家は、父さん以外はインフルエンザ予防接種を受けていました。そして、坊ちゃんが思いのほかサクッと復活したことで完全に甘くみていましたしかし、ここからがコロナの本領発揮です。1/2（発熱２日目）コロナワクチン４回接種済みの父さん　38度の熱、鼻水、ハンパない喉の痛みコロナワクチン４回接種済みの母さん熱はマックス37.9度鼻水、頭痛、ハンパない喉の痛みプロレスラーの本間さん並にガラガラ声ワクチン３回接種済みの１９歳眠り姫38度の熱、鼻詰まり、ハンパない頭痛でいつも以上に眠り続けるお正月休みということもあり、市販の風邪薬、タイレノールでなんとかやり過ごすしかし、市販の風邪薬ではどうにもならないほどの喉の痛みと頭痛。1/3（発熱４日目）未だかつてない喉の痛みにコロナなのか？と疑い始める1/4（発熱５日目）近所の病院を探すがどこも予約取れず・・・ここでやっと”東京都臨時オンライン発熱診療センター”のホームページに辿り着く。完全に気づくのが遅すぎるのですが💦外来に行きづらい人を対象にオンライン診療をしてさらには薬も郵送してくれるとのこと。まさに神対応！救世主が現れました。続きは次回に
27Dec
- ２回目のうつ
  こんにちは。今日はこちらの記事の続きになります。よろしければご覧ください『今思えば』2020年の8月、娘は17歳の時、ベッドから起き上がれなくなりました。娘の体に何が起きたのか全く検討もつかず、症状をインターネットで検索しました。もしかしたら…ameblo.jp2021年4月、娘は新しい学校へ転校しました。高校生らしい生活が送りたいとダンス部に入部します。友達もそれなりにできてJKらしい生活を送っていました。親としてはとりあえず安心していました。そんな中、部活では９月末の文化祭に向けて話し合いを重ねていきました。どの曲にするのか、フォーメーション、衣装のことなど。娘は中学生の頃から１対１で話をするのは問題ないのですが、３人以上のグループでの話し合いが苦手でした。他のメンバーはダンス部経験がある子もいたので意見を出し合っていました。ある日娘が、自分は何も言えない、どうしたらいいのかな・・・と言うようになりました。発言が苦手なら、ダンスを頑張るとか他の部分で貢献すればいいんじゃない？と父さんと母さんはアドバイスしました。文化祭が近づくにつれ、話し合いもさらに多くなりました。次第に娘が同じ悩みを毎日のように言うようになります。何も言えない、どうしたらいいんだろう・・・と。クラスの出し物の練習もあり、部活の練習もあり体力的にもハードになっていきました。文化祭の３日ほど前だったと思います。母さんから見て、頑張りすぎている感じがしてとても嫌な予感がしました。大丈夫なの？と何度か声をかけたのですが、何が？と本人は聞く耳を持ちません。そうこうしているうちに文化祭の日を迎えました。２日続けてステージがありました。ダンスもとてもよく踊れていました。それは文化祭の次の登校日でした。何かがプツっと切れたかのように娘はまたベットから起き上がれなくなりましたうつの薬を飲んでいるのにまた鬱になるなんて・・・予想もしていませんでした。そしてまた学校に通えない日が続きます
23Dec
- アラフィフ父さん、ダイエットに成功するの巻
  我が家のアラフィフ父さんはここ何年かダイエットに励んできました。なかなか成果が出ず、長いこと迷走してきたのですがついに自分に合った減量を体得し３キロの減量に成功しました。趣味は筋トレなのですが、食事の見直しと有酸素を取り入れることでゆっくりと体脂肪を落としていきました。父さんは自分のことに関してはヒジョーにマメなので１週間分のストックを作ります。鶏ハムを作りスライスして冷凍保存、焼き芋をオーブンで焼き冷凍保存、ゆで卵を作り味をつけて冷蔵庫へ。最近は鶏ハムをオーブンで焼き、ジャーキー風にして自分のおやつを手作り。確実に母さんよりオーブン使いこなしてます。これらは家族が食べてもOKなので母さんは鶏ハムを使って副菜を作ったり、おやつに焼き芋をいただきます。アラフィフ父さんの影響で母さんも３、４ヶ月前からYouTubeで筋トレ系の動画を見るようになりました。フィットネス大会に出るユーチューバーさんの食事内容を参考にするように。PFCバランスを気をつけるようになり、体にいいことを少しずつ取り入れていきました。思っているよりタンパク質が足りていない、逆に脂質は摂りすぎている、コーヒーのお供は洋菓子ではなく和菓子に、ナッツは１０粒までなど。なんだかんだ色々取り入れていてなんと母さんも３キロ痩せていました！しかも運動は全くしていません。なんということでしょう？！たなぼたです。今年一番のラッキーな出来事でした。
22Dec
- 今思えば
  2020年の8月、娘は17歳の時、ベッドから起き上がれなくなりました。娘の体に何が起きたのか全く検討もつかず、症状をインターネットで検索しました。もしかしたら起立性調節障害なのかもしれないと思い、まずは近くの小児科に駆け込みました。その時は起立性調節障害と診断され、対処療法としてお薬をいただきました。学校のこと、進路のこと、環境の変化、いろいろなことが重なりストレスとなっていたようです。忙しそうにしていたけれどある日突然、コップの水が溢れたように限界が来ました。そこから学校に通えない日々が始まりました。誰にも会いたくない、部屋に篭り、歯を磨くことすら億劫に。心配で部屋を覗くと、起きている時はベッドに横になり天井をじっと見ていました。2020年の10月末、心療内科を受診し、うつ病と診断されました。今思えば、起立性調節障害ではなかったのかもしれない、すでにうつ病の前触れだったのかもしれない。起立性調節障害からうつ病に移行したのかもしれない。もはやもう誰もわからないのですが。この後、半年かけてゆっくりと症状が良くなっていきます。2021年4月、新しい学校へ転校しました。元気に学校に通い始めますが、また半年後にうつ病が再燃することに。
19Dec
- 最近の娘
  １ヶ月ほど前から再び体調を崩し、今は１日の半分眠り続ける毎日です。本人曰く、朝一度起こされて目が覚めてもパソコンを強制的にシャットダウンするようにまた眠ってしまうとのこと寝ている時間が長いため、おのずと食事の回数が３回から２回に減り、体重も減ってきています。もともと痩せ型なのに１年前より４キロ減。ただ食欲はあるので１回の食事はしっかり食べてくれるのが救いです。アラフィフ父さんとアラフォー母さんは普通に生活しているだけで体重は増えていくのに・・・先週までは、治る気がしない、全然症状がよくならない、起きているのが辛すぎて眠ってしまう、という状態でした。いつも体調を数字で表すといくつ？と聞くのですが、４〜５と言ったところです。今週も眠りつづけるもののネガティブ発言は少なくなり、少しずつ笑顔も増えてきました。昨日は星７つが出ました。体調が良い日は、表情、話し方が違います。そんな日は少し安心します。今日は、かつての堺正章のように星◯ついただきました〜！と言ってみます。それではまた〜
- はじめまして
  17歳の夏、娘が起立性調節障害と診断19歳の冬、うつ病を繰り返し、只今治療中娘はうつ病に苦しみ、今は時々笑顔が現れる毎日です。快晴を目指して見守る家族の日常と思う事、好きなことを綴っていきます。登場人物は、趣味は筋トレ、アラフィフ父さんビタミン剤必須、アラフォー母さんうつ病治療中、19歳の娘好奇心旺盛、４歳児の坊ちゃん狙った獲物は逃さない、8歳女の子ミックス犬どうぞよろしくお願いします。

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