ふうこの上海嫁日記 -2ページ目

ふうこの上海嫁日記 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

01Mar
- 意志力より環境の力
  こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬最近良い習慣が身につきました①ヨガを毎日する。②毎日集中して勉強する。③スマホを使いすぎない。シンプルなこの習慣。ちゃんと身につけたかったけどいつも出来てなかった「やるぞ！」と意志を持ってもどうしてもできない。。そんな私が変わったのは環境を変えたから！それぞれの習慣を作るためにやってみたこと🌟①ヨガを毎日する。→ヨガマット出しっぱなしマットが目につくからやりやすい。朝と夜できるようになった☆②毎日集中して勉強する。→具体的な目標を見る。集中して勉強する場所探す(図書館やカフェ)目標設定するだけじゃダメ。ちゃんと紙に書いて目に見えるところに置いておく。それから家事をする家では勉強する気持ちの切り替えが難しい。洗濯物乾いたかな？とかすぐ考えちゃうでも家を出てみたら驚くほど集中できるようになった！③スマホを使いすぎない。→よく使うアプリの削除今までよく使ってたのはGoogle、Instagram、ニュースアプリ。Instagram、ニュースは消しました！Googleは調べ物に使ってたけどインターネットの知識はなんだか薄っぺらくて時間を使う。知識を得る、思考力を身に付けるにはやっぱり本が1番コスパ良いと気づきました今は最低限使うのみ。Instagramについては料理やファッション、ハンドメイドなど色々フォローしていたら情報がぐちゃぐちゃに。友達の投稿もどこいった？って感じになって、、💧そして今、上海で仲良くしている駐在員さんとはWeChat以外のSNSの繋がり無し！だから毎回会うのも新鮮で話すこともたくさん！！だからSNSの繋がりのない人との繋がりもいいかも♡と思えたのでInstagram消してからスッキリしてます！スマホ依存っていうのは本当に恐ろしいです。今まではスマホたくさん使いすぎて「あぁ、なんでこんな時間なの」っていう気持ちの悪い罪悪感と虚無感があったのですがスマホを使う時間を減らしてからは毎日充実感があります肩も凝らないし♡意志の力に頼るのは難しい。だから環境を変えて無意識を呼び起こすっていうのは効果が大きいことを実感しましたちなみに今回参考にしたのはこちら↓ダラダラしがち目標達成できないという方にはおすすめ心理学研究について勉強もできたので個人的に気に入りましたやってのける意志力を使わずに自分を動かす [ ハイディ・グラント・ハルバーソン ]価格：1728円（税込、送料無料) (2019/3/1時点)さて明日からも充実した日々にするぞー♪おやすみなさい☽︎‪︎.*·̩͙‬
28Feb
- 新たな視点で
  おはようございます☀最近毎日外へ出てますが気づいたら梅が咲いていました〜♪春よ早く来い〜！！そしてこないだ作ったイヤリング駐在員の方にとっても喜んでいただけて嬉しい限り！旦那職場の飲み会でも色々と楽しいお話が出来ました(飲み会に帯同者も呼ぶ文化素敵だなと感じます)イヤリングに始まり次はネックレスも作ろうと思ってる私。シンプルなアクセサリーが好きだから自分好みのはすぐ作れる(笑)最近店でアクセサリーを見るとついつい何のパーツが使われてるかな？どうやって作るのかな？？と気になります複雑なパーツだなーと思うのもあればプチプラなものはなーんだ簡単に作れるじゃん！ってものも。作るのも楽しいしこれからアクセサリーは自分で作ることが多くなりそう新たな節約法か！？笑今日作ったのはこちらお花が入ってるパーツをチェーンに付けただけ！笑揺れるイヤリング〜♪では今日も素敵な一日を
27Feb
- リブログ記事学校教育と保護者の力
  おはようございます☀今年度からの小学校教育のカリキュラム変更について個人的に思うこと。主な変更点は・道徳の教科化・英語教育の早期化（一部）であるがその学習効果はあるの？と思う。問題点は【道徳】・記述式の評価となり教員の負担大。・専門的な知識を持つ教員がいない。（他の教科は免許があるが、道徳は無い）・現場では道徳の時間は行事練習などにつぶされる。【英語】・そもそも英語を話せない教員が多い・教育内容を変えなくては意味がない。（ひたすら英文を日本語に訳すやり方は学習効果が低い）ということ。職員室でパワハラや隠ぺい等があっても教室では教える道徳。ｒとｌの発音ができない教員から教わる子ども。本当に子供にとって役立つものは身に付くの？カリキュラム変える前に教員の質や労働環境変えたら？と思います。※↓日本人学校の教育は素晴らしいと感じたことがありましたニュースでもよく見るように日本の教育現場の問題は根深い。そして現場の教員は疲弊して改善する余力ももう無い。管理職は保守的でポンコツばかり。（今年も教員として優秀な友達が何人か現場を去りました、）だからこそ保護者や周りの力も借りて子どものため教員のためになんとか変えていかなくちゃと思うのです。学校側は保護者の方にはすでにPTA活動や行事など様々な方面で力は借りてきましたが、保護者の方も少し視野を広げてあれ？学校教育このままでいのかな？と考えてみて欲しいと思います。特に保守的な学校は教員の力ではどうにもできなくても保護者の発言は大きかったりするもの。学校はやっぱり改善するべきとこがまだまだあるな〜と感じます子供や教員の笑顔が少しでも増えますように今年度ももう少しで終わりますが良い一年になっていることを祈ります今日も素敵な一日を
26Feb
- 行動を起こした結果。
  おはようございます☀最近よく行く図書館。おじさんばっかりなんだけど、日曜行ってみたら斜め向かいになんと、なんと、なんと、、、！！「日语」を勉強している若い女性が！！日本語勉強している中国人がいたら互相学习したいと思っていましたがなかなか出会えずにいた私。こんなところで出会えるとは！いざアタック～！ということで（ここの図書館はお話すると注意されるので）ノートの切れ端に「日本語勉強してるの？私日本人よ！中国語勉強してるよ」と書いて渡してみた。すると微信交換しようとなりその後一緒に家の近くまで帰ってきました。“今度遊ぼうね！！”とやりとりができたので新しい中国人のお友達ができたみたい行動を起こして何かを得る！これって大事なことだな～と思いました。もちろん間違った行動やリスクのあることもあるけど。思えばダンナとの出会いも私からTwitterのＤＭを送ってみたのが最初（笑）ＤＭを知らない人に送るなんてしたことなかったけどダンナには何か惹かれるものがあったのか、、（笑）やってたこと若いわｗｗｗ仕事の環境もこんな泥のように働いてる意味ってなんだ！？もっと幸せになりたい！と思って逃げるように転職した。上海行きもダンナと離れて日本で働き続ける選択肢もあったけど自ら飛び込んできた環境。いつだって自分で選んできたのが今の人生の結果。何年か後にダンナとの関係は冷え切ってママ友付き合いで疲れた自分になるのかそれともダンナと仲良い関係でいて素敵な友だちや家族に囲まれて生きていくかそれも今の自分の行動が決めていくと思うのよね。常に自分の望むべき方向へ進んでいかないとぬるま湯のような現状に浸かり、時間の中をただように生きるだけであっという間に人生が終わってしまう。幸せな人生を歩み続けるために行動を起こす小さな勇気を持ち続けたい。最近読んだ自己啓発本のせいで洗脳されてるわ～～～っははは（笑）いつもお世話になってる駐在員の方に渡せるイヤリングが出来ました♡では今日も幸せな一日を☆
25Feb
- 耶里夏丽は場面で使い分け？
  おはようございます☀先週は雨の中駐在妻お友達とランチしてきました！行ってきたのはウィグル料理定番の「耶里夏丽」人民広場店♪耶里夏丽は店内がオシャレでダンスが見れるということでも有名ですが店舗によって微妙に雰囲気違うような？気がします例えば东方路店店内は広くてダンスする舞台もある。店の外は道路だから見えない分、店内が暗いイメージ。沢山の人で来てる人が多い。ワイワイできるグループ向き？私が行った時もグループだったので名物の2Ｌくらい？のビール頼んで飲みました♡つぎに南京東路店席が少なめでカップルも結構いる。暗くてちょっと高級感のあるような、、私は母と姉と来てウィグルビールを飲んだ写真撮ってなかったけどそして先週行ってきた人民広場店雰囲気可愛い！！外が見える席有り！ここが1番落ち着くし好き！笑大众から写真お借りします〜そしてハズレなく全て美味しかった♡↑このケーキ初めて食べましたがミルフィーユみたいな感じで美味しかったです。大盘鸡は中皿にすると49元で二人分にちょうど良いくらいになります何度食べても羊肉串は最高ですね🌟上海いるうちにウィグル料理たくさん食べようと思います今週も頑張ろ〜！！
24Feb
- リブログ記事危険すぎるケーキ！！
  おはようございます☀昨日はおうちでまったり〜と見せかけて旦那が筋トレ行ったすきにずっとやりたかったマーラーカオ作り♡昨日は｢家事全て俺がやる！！｣という旦那のおかげでキッチンに立てなかったのですきを狙って作りました家は以前言った通りお菓子作りに制限があるので(笑)↓↓↓ケーキは蒸し器とフライパンを使うぐらいしか出来ない💧そんなわけで出来上がったマーラーカオ♡ケーキ型もないのでボウル使って蒸しましたが(笑)もぉこれめちゃくちゃ美味しいです♡♡蜂蜜と醤油を入れましたが病みつきになるしっとり感と甘さたまらんしかしこれ、恐ろしいことに卵4つ砂糖100ｇサラダ油50cc蜂蜜大さじ３使われております、、めちゃくちゃ美味しいけど食べすぎるとお腹まわりが大変なことになるのは間違いなしちなみに中国語では“马拉糕”って言うんですね！また作ろうと思います(*^^*)簡単にできておすすめ〜♪では今日も素敵な一日を☀
23Feb
- 1年でHSK６級合格！学習経過と教材について
  こんにちは☀珍しく晴れると思ったら空気の汚い上海(TT)もう2月も過ぎようとしていますが去年４月半ばごろからコツコツと独学してきた中国語。HSK６級合格を目指して頑張ってきましたがようやく過去問リスニング６割ギリギリ越えるようになってきましたちなみにＨＳＫ６級は英検でいう１級で最高レベル。中国語を流暢に話す、すらすら読むレベルが求められ、必要語彙は５０００語以上もう若くない私の脳にとってはとってもとっても長い道のりでした今後の自分のためにも勉強経過をメモしておこうと思います✏️_今までの勉強経過✏️_中国来る前大学生の第二外国語で中国語選択。四声とピンインは分かるレベル。４月～６月ごろ学習内容・日常会話の勉強・ラジオ講座（まいにち中国語とおもてなし）・HSK３級レベルまでの単語教材６月～９月学習内容・HSK４級レベルの文法、単語・４級の過去問（７月に８割、９月に９割取れるようになる）使った教材１０月～１２月学習内容・ＨＳＫ５級、６級の単語開始（単語の多さに何度も挫折しかける）・ＨＳＫ５級レベルの文法（解説もすべて中国語テキスト挫折しかける）・１２月に５級過去問８割とれるようになる。使った教材１月～2月中旬学習内容・６級レベルの単語に集中（覚える単語が4000語近くあるため毎日単語覚えるだけで終わる毎日．．．）使った教材は上記と同じ２月半ば～学習内容・単語３周終わったところでリスニング開始。教材今後の予定３月→過去問解きまくる４月→試験？その後は英語に切り替えて中国語で英語を勉強したいと思います。今まで使ってきた中での＼おすすめ教材ベスト3／👑＼1位／中国語検定HSK公認テキスト4級改訂版 [ 宮岸雄介 ]価格：3542円（税込、送料無料) (2019/2/23時点)〇この1冊あれば基本的な文法はOK〇詳しくてわかりやすい〇音声はネットからダウンロード〇演習問題あり△分厚いのでやる気が、、(笑)△値段は高め＼2位／中国語できょうのできごと中国語で日記を書こう！ [ 張曄 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2019/2/23時点)〇日常会話の文が学べる〇内容が面白い〇挿絵もあってポップ〇ＣＤ付き△四声が気になる発音あり△5 級レベルの単語も出てくるので初心者には少し難しいかも！？＼3位／ゼロからスタート中国語単語basic　1400 だれにでも覚えられるゼッタイ基礎ボキャブラリー [ 王丹 ]価格：1728円（税込、送料無料) (2019/2/23時点)〇日常生活で使える単語が網羅できる〇品詞別でわかりやすい〇ＣＤ付き(例文も単語も)△HSK対策向きではない教材はやはり音が付いているものが良い！日本の教材は高いので本当に必要なものに絞っています😂私もなかなか毎日勉強は出来ていないけど、一番大事なことは「継続させること」かな？？最近までは６級の単語の多さにドラマにしばらく逃げていましたが（笑）もっともっとたくさん会話できるようになるまで中国語頑張ろ〜！！！ではいつもありがとうございます🌟にほんブログ村
- ハンドメイド始めました♪
  おはようございます☀最近豫園近くの上海灘商ビルに行く機会がありハンドメイドの素材を見つけたのでイヤリングづくり中国結びを始めることにしました。中国語と同じく独学ですが気の向いた時にやっています♪イヤリングは中国ってなかなか売っていません。ピアスがほとんど。そのなかで自分好みのデザインとなるともっと無い💦でもイヤリングパーツは日本よりかなり安い値段で買えるので超不器用なわたしでも始めてみるとすごくはまってしまいます。🌟上海で買ったもの🌟ダイソーにて・先の丸いペンチ（丸やっとこというらしい）・普通のペンチ（平やっとこ？）・木工用ボンド（中国結び用）合計30元上海灘商厦・丸カン、９ピン、Ｔピン・クリップ式イヤリング（イヤリングはこれしか見つけられず）・パール・陶器ビーズ・コットンパール（ばら売り）等等あわせて８５元（1500円弱）ペンチとボンド写っちゃった💦タオバオ・イヤリング・チェーン・ビーズ・タッセル・透かし・中国結びの紐1ｍｍ・中国結びの紐2.5mm・中国結びの板など合計75元（約1300円）教材（タオバオ）２冊で３８元もちろん中は中国語ー！笑色々と見比べてみましたが、上海滩商厦で袋詰めになっているものは一袋１０元でまとめ買いすれば値引き可でした。袋で買えばタオバオよりもさらに安く買えますが、種類は多くない。品質も今のところ問題なさそうですがド素人なので分からないだけかも、、💦そしてさっそく作ってみたのがこちら！ド素人感が出ています。こんなに最後丸くするのが難しいなんて！！！中国結びは完成した時が楽しい！2.5ｍｍの紐がとってもつやつやしていて綺麗です♡今度はイヤリングに中国結を付けてみたりビジューイヤリングも作ってみたい！ではでは今日はノー家事day旦那の作ったご飯食べます
15Feb
- 心に癒しを
  おはようございます☀最近雨ばっかりで嫌になってしまう💦今日は昨日一日頑張ってバレンタインの準備をしたので今日は好きなことをしてまったり休むことにしました♪ちなみにダンナも夕飯要らない日なので夕飯づくりもカット～！！最近、鬱になる前の自分にかなり戻ったような気がします昔の自分はかなり強気な人間だったのですが仕事で病んでからものすごく他人の目を気にして、傷つきやすくなっていましたいや～本当に辛かった。でも、ふと何か吹っ切れたように「自分らしく普通に生きよう」と思い（笑）最近は「疲れたら休む。」というシンプルなルールを作りました（笑）「主婦だから休めない」なんて思わない。疲れたら好きなことだけすればいい。心のエネルギーが補充できたらまた活動するばいいのさ♪そんな今日はヨガ論文読む音楽＋読書ドラマ（上海女子図鑑）で完美な一日にします♡そんな私の最近の癒しアイテム①あったかいお手軽飲み物日中はホットコーヒーをお供にすることが多いのですが最近はこういう飲み物シリーズも活用しています。一番のおすすめはリプトンの抹茶！牛乳で溶かすとさらにリッチ感がでて抹茶ラテになります。リプトンのは一袋1.9元。それ以外は１元前後だったかな？量り売りでお菓子売っている近所の店で買いました↓②勉強できるサイト「cinii」（サイニー）論文サイト勉強が癒しっておかしいかもしれないけど、雑学とか好きなので（笑）ネット検索でも手軽に調べられますが、あえて論文を読むのは「科学的根拠」に基づいて信頼性の高い情報が欲しいから。ＶＰＮなくても大丈夫👌論文は「駐在妻の潜在性」や「コーヒーと健康」、心理学などなど気になったことを検索して読んだりすることが多いです。③音楽音楽療法ってものがあるくらい音楽は心と体に良い♪音楽はもちろんｑｑ音楽のアプリで♪「分类歌単」→「珈琲館」のジャズがお気に入りです。「分类歌単」からは好きなジャンルの歌が色々選べるから便利♪④読書私はやっぱり紙媒体がいい。今日の本はこちら真っ赤な表紙が素敵な勝間和代さんの！話しがずれるけど右にある手帳はタオバオで買ったので中国の休日が分かりやすい～～主婦になってから時間管理が必要な手帳は必要ないと思って去年は無印の手帳でしたが今年は時間管理できるものにしました！自分のダラダラさがよく分かるこういうものはloftだと１８００円ほどでしたが、３００円くらいだった！安い！⑤优酷ＶＩＰ会員年末にお得に半年３９元で会員になりました！一か月約１００円で広告なしでドラマやマンガ映画を色々見れるのはほんとにありがたい、、、また延長しちゃいそう♡あとは気が向いたらいつでもストレッチができるように床にヨガマットを出しっぱなしにすることにしました！！寒くなってからやっていなかったけど朝の見送り後、風呂上りにヨガやストレッチやってます引きこもり生活だから少しでも体を動かせるといいというわけで今週もお疲れ様です☺今日もまた素敵な一日にしましょではではパソコンで文字を打ちすぎてエンターキーが死にかけていると自分のパソコン貸したダンナに言われた(´;ω;｀)
14Feb
- 中国でのお菓子作りハンディキャップ
  こんにちは☀朝からのバレンタインデーのお菓子とディナー準備がひと段落し、息抜きブログタイムに落ち着きました☕さて今年もやってきたバレンタインデー♡中国では「情人节」ですね！中国では男性が女性にプレゼントする日なので雰囲気に押されたのか、ダンナからバラの花をもらいましたやっぱり生花可愛いな～！！さて中国でお菓子作りとなるとそもそも家はオーブン無いし、・板チョコが高い（明治のは一枚約２００円）・生クリームも高い。（２００ml　約５００円）・バターも牛乳も高い。・粉砂糖、ゼラチン、純ココアにいたってはそこらへんでは売ってない、、、、ということでセレブでない駐在妻の私にはハンデありすぎな環境でも逆に中国（上海）の場合・ドライイーストが安い（２０ｇ　約３4円）↓1袋1.8元・小麦粉類、白玉粉が安い。・小豆が安い。・フルーツが安い。・マシュマロが安い。ということで今年のバレンタインは＼あんドーナッツ／に決定！！！！え！？チョコレート関係ないじゃんって！？そもそもバレンタインデーにチョコっていうのは日本の企業戦略（※）なのだから中国に住んでいる私だって戦略的にお菓子作りするのよ（言い訳してすみません）中国の環境であればバターもケーキに比べて使う必要のないパンやドーナッツ系はお得に作れるはず。その他にあんこ、白玉粉も安いから八つ橋やお団子、大福も良さそう♪フルーツとマシュマロの安さを武器にすればバナナマシュマロタルトもいいかな♪いろいろ考えていまだに作ったことのなかったドーナッツにチャレンジしました！冬は発酵が難しいし、揚げる油の温度も調整できないと失敗すると思ったので一次発酵させてからすぐもう一回分の生地を作りました！発酵はフライパンの中であんこは昨日のうちに煮たもの。パンに入れるから少し硬めに。間違えて「小紅豆」を買ってしまいましたが問題なかった！揚げてできあがりー！粉砂糖の代わりに使えないかと思って「綿砂糖」買ってみましたがぜんぜん使えなかったので↓💧結局黄な粉にしました！表面は思ったよりうまくできたかな！？あんこ若干偏ったけど💦カリッふわっ♡なあんドーナッツできました👌夜はさらにコロッケとかき揚げを揚げます揚げ物続くけどダンナの胃はまだまだ若いと信じてる♡ｗｗｗ(こんな嫁でごめんなさい┏●)夕飯の支度終え、先ほどビールを何本か調達！バどバイザー(発音合ってる！？)1本5.5元！100円もしないのね～旦那からもらったバラをちゃっかり活用ちなみにもう閉まってしまいましたが先月ウォールマートの下で海外商品を取り扱う臨時のお店？が開いていてこのドイツビールまとめ買いして一本４元ほどで買えました（通常は一本１０元）３０本ぐらい買いましたがおいしくてすぐ無くなってしまったこのビールアルコール度数8.9％♡濃くて私好みでした♡♡笑話しがまとまりませんでしたがとりあえず夕飯が楽しみです笑では☀※日本のバレンタインデー企業戦略と世界のバレンタインデーについて☆世界的にバレンタインデーは男女関係なく花やプレゼントを恋人に渡すのが一般的。したがってホワイトデーは日本の文化。日本ではバレンタインデーが浸透していない1900年代前半最初にモロゾフが「バレンタインデーにチョコレートを渡そう」というキャンペーンを始めたのがきっかけ。その後、1950年代にメリーや他の企業もキャンペーンを始め、1970年代にバレンタインデーにチョコを渡す文化が広まった。その後１９８０年代に「義理チョコ」１９９０年以降に「友チョコ」が広まった。ホワイトデーもバレンタインデーが浸透した後に企業が広めたキャンペーン。当時はマシュマロなどをキャンペーン商品として売り出していた。中国のバレンタインデーは男性が女性にプレゼントを渡すのが一般的で恋人や妻に送る。近年は日本のようにチョコをプレゼントに押し出す宣伝もある。ちなみに７月７日もバレンタインデーのように男性が女性にプレゼントを渡す日らしい。韓国では日本のようにチョコを送ったり３月１４日をホワイトデーとすることがあるがそれはロッテの本社が韓国にある影響。日本のバレンタインデーによる経済効果は何十億にものぼるというがものすごい影響だな、、と思う。。って雑学を旦那にドヤってみたら一通り話し終わってから「そうそう、そうなんだよね〜」と全部知っていたようでした早く言ってくれよ！！！