福井市 美しくイキイキ若返る
心がホッと安らぐひととき
プラニダーナヨガ インストラクター
橋倉 ふみえ です
お仕事上、普段からいろんな人と出会う機会が
いろいろあるのですが、
いつも楽しそうにイキイキしている人と
なんかつまんなそうにしてる人とか、
いろいろなんですが、
先日、別々のシーンではあったけど
最近出会ったお2人の方が対象的で、
そのお二人のご年齢が、
私と一緒の同い年❣️
一方の女性は、
常に笑顔で楽しそうで、
イキイキしてて若々しい！
もう一方の女性は
なんだかムスッとしてて
最初は話しかけにくかったのですが、
取り立て機嫌が悪かったわけでなく、
普通にお話しできて、ホッとしました。
その方は、私よりもっと年上かな？と
思ってしまう方でした。
それで、思ったんです。
この若々しく見える人と、
老けて見える人の違いってなんだろう？？って
お話ししてても、
若々しい女性は、目がキラキラ輝いてて、
お話しの内容もワクワクするようなお話し。。
かたや、私よりずっと年上かな？っと思った方は
話しの端々に「どうせ私なんて」とか「でも」「だって」とかが多く、正直、お話ししてて、
疲れちゃいました。
以前、何かの本で読んだことがあるのですが、
年齢を重ねると意欲や創造性を司る
脳の『前頭前野』の機能が低下すると言われてて
ドラマや映画を観ても、昔よりも感動しなくなったり、やる気が起きず、
何に対しても興味が湧かないといった
『感情の老化』が起こるだって！
ヒェー怖くないですか？奥さん！
感情の老化って、シワやシミが増えたとか、
白髪が増えたとか、肩が上がらないとか、
足腰が弱ったとか目に見える変化じゃないから
実感湧かないよね？？
でも、その容姿や体力の衰えより
「感情の老化」は先に来るんですって❣️
あなたは、どちらの生き方がいいですか？
「もっと知りたい」という好奇心が
若々しくいれる秘訣の1つ！
そういえば、先日お会いした若々しい女性も
何にでも興味津々で話題が豊富でした！
なるほど〜
一理あるなぁー。と
思ったよ。
やはり若々しさの秘訣の〇〇心は
好奇心
ん〜納得！
この好奇心を刺激するって大事なんだなぁ～。って
つくづく思いました！
あなたは好奇心ありますか？
何もたいそうなことをしなくても
ほんの少しのことでも良いと言われます。
私は、好奇心が旺盛なので、
例えば。。
ウォ―キングの時に、歩くルートを変えてみて、
四季折々のお花や、いつもとは違う風景を眺めて「楽しい」と感じたり、
新製品、新しいお店を開拓してみてます。
ランチは、定番のお店もいいけど、
たまには行ったことないお店に行ってみる。
新しいものを食べて「おいしい！幸せ！
」って感じてみる。
それだけで、ハッピーホルモンがドバドバ出てくる感じ♪
私の教室にご参加下さる皆様も
好奇心旺盛でイキイキした方ばかり。。
教室に通えば通うほど、そのパワーが
バージョンアップしてる気がします
これからも、
みんなで一緒にキレイに若々しくなろうね♪
そして、この記事を読んでくださる、
あなたも、一緒にヨガをして
好奇心旺盛なお仲間に囲まれて
イキイキ若返っていきませんか？
ハイ、お読みいただきありがとうございます