• アラ還あるあるで話が盛り上がる

• エネルギーが整うと心もととのう

• 春の旬を感じる食事

• 未消化物があると病気の原因に

• 着物を着る楽しさは

• 生まれつきの体質（プラクリティ）と現在の状態（ヴィクリティ）を知る　プラクリティ編

• 現在の状態（ヴィクリティ）を知る　ヴィクリティ編

• 自分を観察し見極める力を養いましょ♡

• 食べ合わせや性質の偏りに注意！

• 食べ物はただの栄養だけじゃない

• 6つの味をバランスよく

• 体質は時間帯や年齢にも関係あり　【年齢について】

• 体質は時間帯や年齢にも関係あり　【時間帯について】

• ドーシャ（体質）複合タイプ　ヴァータ・カパタイプ

• ドーシャ（体質）複合タイプ　ピッタ・カパタイプ

• ドーシャ（体質）複合タイプ　ヴァータ・ピッタタイプ

• ドーシャ（体質）の複合タイプ　もあるよ

• 心が動いたら即、行動！！

• イレギュラーな1日

• 感情と体を読み解くと。。私の場合

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