福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガパピネスコーチ
橋倉 文枝 です
今日は秋晴れ！
とっても気持ちのいいお天気だったので、
ひとりでぶらりとサイクリングに出かけてみた。
行き先は、自宅から車で20〜30分ほどの観光地。
車では通れない裏道や抜け道を通り、
サイクリングロードを走ってみると、
なんと30分ほどで到着！
あら、自転車でも車とそんなに変わらないやん。笑
途中、道の駅でランチ。
そこから少し足を伸ばして、
帰りには博物館のカフェに立ち寄ってお茶タイム。
ミント味のクリームソーダは大人の味でした。
お腹も満たされ、カフェでゆっくりお茶も楽しんで、
なんとも充実した一日。
誰かと一緒に出かけるのも楽しいけれど、
ひとりのお出かけもいいものだ。
行きたいところへ行き、
気になる場所があれば立ち寄り、
疲れたらひと休み。
誰にも気を遣わず、自分の気分で自由に動ける。
これぞ、ひとり気ままなサイクリングの醍醐味！
車で通り過ぎていた景色も、
自転車なら新しい発見がある。
秋の風を感じながら、
心もリフレッシュできた一日でした。
さて、次はどこへ行こうかな〜♪
まだまだ楽しみは尽きません。🚲🍂
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
心も身体も気分良く♪
姿勢も良く♪
毎日が快活に♪
ヨガは
体が硬い人、
病院に行くほどでもないけど
なんか不調と感じている人の
ためにあると思ってます。
継続していけば
必ず体は柔軟になっていけます
一緒に
おやすみ前にオンラインでレッスンしませんか？
夜マインドリセット
おやすみヨーガ(女性限定)
【日時】
毎月第4木曜日 21：00～21：30
2026年 10月22日（木）
（講師の都合で変更あり）
下段フォームからご確認ください。
【場所】
ご自宅
ZOOMオンラインシステム
パソコン・スマホから受講
＊初めてで不安のある方は事前にご相談下さい
【ご用意するもの】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物
ノートパソコンまたはスマホ。
タブレット端末のいずれか
*動画がみれる環境
【料金】
1,000円 (都度払い)
おやすみ前のヨガだから、
パジャマでOK！
あとは眠るだけ。。の態勢で
ヨガを楽しめます。
パジャマのように
ゆったりとした服でヨガをした方が
気持ちよく伸びる〜との
ご感想もあるくらい。
ゆったりリラックスできますよ♪
私と一緒にヨガで心と体との会話を
楽しみませんか？
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
