日記｜flowsprinterのブログ -35ページ目
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ウェイトと慰労会
5.3kmのジョギング。明日からは修学旅行引率。
5km走りました
ジョグとウェイト
受傷後、初めて走りました
市中学新人野球終了。私のシーズンも終了。関西、大阪は欠場。
今日から市中学新人野球。ベンチプレスだけしました。
今日も脚の様子を見ながら少しだけ…
体調は…が、軽く走りました
午前中走りました。右のヒラメ筋に違和感あり。午後い いお知らせがありました。
軽～く走りました
軽～く、ウェイトと坂
いつもと違う場所で走りました
KAZ'ｓACの大会引率後に自分の練習でした…最大スピード
最大スピード+テンポ持続力
ウェイトを実施しました。アキレス腱痛あり。
午前中は野球部、夕方は自分の練習(最大加速力、テンポ持続力)
野球部の連取試合…後の夕方練習(最大スピード)
今日は息子の小学校の運動会＆町民体育大会でした
スピード系の練習
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