日記｜flowsprinterのブログ -34ページ目
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朝から雨…自宅でパワーマックス
整骨院に行きました
ウェイト
200mのインターバル走
ウェイト
クロカンコース2週
KAZ'sの前にトレーニング
自宅でパワーマックス
ウェイト～ベンチプレスは順調～
帰宅途中にランニング+登坂走
照明を切られる
今日はウェイトのみ
出張先から帰宅後久々のパワーマックスでした
ジョグ、インターバル、ウェイト
高 校時代のホームグラウンドで
今日も有酸素トレーニング（インターバルあり）
今日は振替休日。午前中は野球部指導。夕方は30分ジョグ。
ジョグ＆坂ダッシュ
ウェイトしました
メガネを付けてゆっくりジョギングしました
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