日記｜flowsprinterのブログ -29ページ目
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エルスポールで軽くウェイト
午後は雨 無理をせず自宅でパワマ
明日は雨の予報…なので、今日はスピード練習
ウェイトと坂ダッシュ
いい練習できました!!
やっぱり振替休日はここですね
軽いウェイト
加速走、スタート、テンポ走
整骨院からエルスポール
パワーマックス
今日も走りました
スタート中心
ウェイトのみ
夕方、走りました。
充実!!（野球練習試合、自分の練習、KAZ'ｓ）
夕方に貸切状態で練習
ウェイトしました
遅い開始でしたが、走りました。
すり足スタート
ハイスピードなトレーニング
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