ブログ｜flowsprinterのブログ -15ページ目
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我が家の年末年始。やり過ぎた。来年はどうしよう
筋トレ納め
今日は胸・肩
今日はクリスマス。ウェイトも頑張りました。
胸 肩 背中 のトレーニング
脚・肩のトレーニング
ウェイト 胸 肩 脚
午前中はKAZ’sAC 昼は自分のトレーニング
脚トレ
ウェイト
昼からウェイト
動注治療の経過 その1
午後からトレーニング
ウェイト
競技役員後、夕方に練習。
ウェイトのみ
ウェイト
サーキットトレーニング
今日はウェイトのみ
サーキット ＋ スレッド走
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