ブログ｜flowsprinterのブログ -13ページ目
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スクワットを避け、新種目導入
今日もウエイト
いいぞ‼️
アキレス腱動注治療レポート4
午前中、ウエイト。午後洗車。夕方ご飯作り。
昨日のトレーニング
胸・肩のトレーニングしました
午前中は県 陸協合同練習 午後トレーニングと散髪
動注治療後にトレーニング 胸・肩・腹筋
動注治療レポート その3
胸、肩、腹筋
ウエイト
アキレス腱の動注治療 レポートその2
40分トレーニング
初トレ
我が家の年末年始。やり過ぎた。来年はどうしよう
筋トレ納め
今日は胸・肩
今日はクリスマス。ウェイトも頑張りま した。
胸 肩 背中 のトレーニング
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