ブログ｜flowsprinterのブログ -13ページ目
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ウエイト＋サーキット
慌てず…
検査
サーキットトレーニング
今日はこれだけ。
ウエイトとスプリント
基礎トレ
ランニングとストレッチ
ウエイト5
ウェイト4/短時間
ウエイト3
ウエイト②
ウエイト1 シーズン終了から2週間。冬季トレスタート？
スプリント84&ウエイト70 走れるじゃん？
大会⑦ 全日本マスターズ陸上京都大会
ウエイト69 軽い刺激入れ
スプリント83 いい感じ
スプリント82
ウエイト68 2週間ぶり
スプリント81 ダッシュ&100m
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