日記｜flowsprinterのブログ -102ページ目
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プライオ＆タイヤ…足の痛みもなく「ホッ!!」
ウェイト＆整骨院
テンポ走
腰痛はありましたが、走って跳んで…
ジョグ＆ストレッチ
タイヤ引き、ウェイト
ランニング＆ウェイト
雪の中走りました
ウェイトをしました
いやいや…
２時間の練習(欲張り過ぎ?)
合同練習会(指導)＆ウェイト
久々…(整骨院＆エルスポール)
一面雪
腰に違和感…ヤバイ!!
ウェイト
走った
スパイクを着けて走りました。
砂浜ダッシュ
今年の練習開始
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