平成最後

スピード系

久々に動いた

午前中自分の陸上+午後ゆるポタ+夕方KAZ's=充実

午前中自分の陸上+午後ゆるポタ+夕方KAZ's=充実

午前中自分の陸上+午後ゆるポタ+夕方KAZ's=充実

しっかり走れた

声が出にくい

ダッシュ

ウェイトのみ

久々のスレッド

まあまあかな…