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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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只今募集中のプログラム
３カ月集中はこの時期だけの開催
９月スタート 残１名
募集中です。
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レポート記事です。
去年のレポはこちらから
自分を知るテストで性格分類してみましょう♪
今から９つの質問をします。
０ 全然当てはまらない
１ あまりあてはまらない
２ どちらでもない
３ 少しあてはまる
４ かなりあてはまる
質問１
自分の能力をわきまえて、自分の意見をはっきりいえる
質問２
どうしようかと迷う場合、たやすく決断を下すことができる
質問３
気に障った場合でも、冷静でいられる
質問４
人をよろこぶことをするのが好きだ
質問５
人から悩みを相談されると他人事とは思えなくなる
質問６
困ってる人を見るとすぐに助けたくなる
質問７
その場の雰囲気を壊さないように、配慮することができる
質問８
周囲の人にてきぱきと支持をだすことができる
質問９
状況の変化に、大体うまく対応することができる
質問１～３の点数合計 自己力
質問４～６の点数合計 対人力
質問７～９の点数合計 状況力
こんな感じで答えて合計点をだしてみましょう。
そこから
それを縦に並べて
グラフを作ってみましょう。
その点を結んでそのラインは
どんな形になったでしょうか？
その形であなたのタイプがわかります！
そして上に行くほどその能力が高く
高さよりもバランスが重要です。
そして型に注目しましょう！
・仕事優先型
自分を犠牲にしても仕事や家族のために頑張るタイプ
・対人協調型
共感性が高く、他人の気持ちを尊重して協調性が高いタイプ
・リーダーシップ型
自己基準があり実行する能力も高く、人を引っ張るタイプ
・自己抑制型
自分の意見はあるがｍ我慢して周囲に合わせるタイプ
・適応防衛型
本当は自信があるが、適応を重視するために本心を隠すタイプ
次の記事は、ストレスマネージメント
ストレスに対する対処法を解説しますね。
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