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軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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先日ご案内したこちらのプログラム。
早速、やってみる！と連絡いただき
7月の予約枠3席は受付終了いたしました。
なんともおススメなのは
あなたの体に合わせて
必要なケアをしていくことと
何といっても
現状の動きや
関節の様子をチェックして
行うこと。
ただ整えるだけ
では本当にもったいないので
入るべき筋肉に働くスイッチをいれていきます。
これがエクササイズの役割です。
鍛えるではなく
適正に動くために
筋肉にスイッチを入れてあげる
これをしなければ
骨格構造を整えても
たちまちいつもの動きの癖に引っ張られて
しまうのです。
今、8月スタート 3名
9月スタート 3名
募集中です。
今まで何か運動をしようと思ったけど
なかなか始められなかった方はここから
スタートすると最短距離で理想的な体に
今、何かエクササイズしているけど
思ったような結果を得られていなければ
一度骨格構造に着目してみるのも
おススメです。
今まで、筋肉ばかりにフォーカスしてきた
私が、骨格構造を整えたら
体のラインも、動いている感覚も
「よくなった！」と思うこのアプローチ。
だから今まであんなに腹筋していたのに
くびれなかったのか
とか
だから陸上部であんなに長距離はしっていたのに
内ももはぼってりしてたんだ
っていうのが理解できました。
過去は変えられないから
だったら
この先の未来はいいものにしたい！そんな想いで
この企画をやっています。
同じトップスでも
お腹の皮膚感全然違いますよね。
2022年の私は、それまで
とにかくコア！と
意識的に常に体の奥を固めていました。
それにより
肋骨と骨盤はがちがちに連結し
毎日エクササイズしているのに
くびれてないし、アウターの筋トレもしていなかったから
引き締まってもいない。
ただ、ヨガをしてた人、ピラティスをしてた人。
それが、体の奥の力を抜き
力の伝わる方向性に合わせて
ケアをしたことで
肋骨はまるくなり
首も長くなり、頭身バランスも変化しました。
これは骨格構造だけのケアで起こったこと。
そこに、さらに使うべき筋肉にスイッチを入れて
動くことでもっと精度を上げていくのです。
あなたの体は、もっと快適に
動作は軽やかに。
その感覚を味わえば
快適さってこういうことね
と今までの調子いいがもっといいに。
あなたの中にある当たり前にある不調とは
おさらばすることになるでしょう。
いつもいい感じ！を手に入れた毎日を
過ごしてほしいです。
ぜひご検討の方は
下記LINEより３カ月と
メッセージ送信くださいね。
公式LINEより気軽にご連絡ください♪
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