前回これまた散々、砂糖についてこき下ろしてしまいましたが・・・。
何故、今回の表題になるのか？矛盾してないか？
まあ、そうなんですけども。
やはり人間、正しいことを完璧にできるわけもなく・・・。
自分を追い込んで無理をすると、リバウンドが起こります。
なので、私も「脱・砂糖」をしながらも、それなりに食べてます。
人の家で出されたりとか、頂き物をしたり（あまりに多いときは人にあげますが）したときとか・・・。
旅行したときとか、実家に帰ったときとか、やはり目の前にあると食べますって、そりゃあ。
でも日常的に家に加工品の甘いモノは置かないで、料理の甘みは本みりんだけにしています。
ゆるく「脱・砂糖」をするコツは・・・。
・家では、自然の甘み（サツマイモ、カボチャ、くり、果物）を食べ過ぎない程度に頂く（中毒になりにくい）。
・外で買うときは、「自分へのご褒美」として、週一とか決めて買う。
・外で買うときは、コンビニやスーパーでならんでいる、安い、添加物たっぷりなお菓子、菓子パンを買わない。
・外で買うときは、高いモノを買う（そこそこ品質が良く、満足度が高く、食べ過ぎを防げる）。
これをはじめのうちはゆるくやり始めると、自然と中毒が抜けて、「甘いモノへの欲求」自体がなくなってきます。
そうすると、「血糖値の乱高下に支配される」生活から解放されます。
ところで、「食べてはいけないと思っているのに、食べてしまう」と、みなさんすごく「罪悪感」を持ってしまいます。
そして「なんて自分はダメなんだ。」と、自己否定感まで持ってしまいます。
この「罪悪感」「自己否定感」を持つことは・・・。
実は甘いモノの害よりも、猛毒になる可能性があるのです！
何故なら、罪悪感を持つと、潜在意識ではこう思います。
「私は罪深い人間だ。だから罰して欲しい。そうすれば許される。」
ただ潜在意識で思うだけならいいと思われるかもしれませんが・・・。
実は、この意識はオーラ上に、漏れ出してしまっているのです！
「私は罪深い人間なので、みなさんどうぞ私を罰して下さい！」
と、世間にアピールしながら生きていることになります。
「なぜか、なんでか、私は人に怒られやすい。イライラさせてしまいやすい。」
と、いう人は、この「罰して」アピールを、世の中に向かってしているからです。
人は漠然とした感覚で、その人がしているアピールを受け取り、それぞれ反応します。
自分に自信があって強い人（自然体でいられる人）は、このアピールをされても、自分にとって損になるのでスルーできます。
が、自分も自己否定感が強く、精神的に弱い人は反応してしまい、イライラしたり、怒ったり・・・。
潜在意識の要望どおり、「罰して」しまうのです。
ちょっとした罪悪感が、生きづらい人生を作ってしまいかねません。
誰だって、しょっちゅう怒られたり怒鳴られたり、注意されたくないですよね？
だから、甘いモノをうっかり食べたら・・・気にしない！
ただあまりにも続く場合は、「なんで食べてしまうのか、食べずに済む方法はないのか」考える。
分析して、反省して、次に活かす、だけ。
甘いモノに限らず、人生に成功している人、仕事ができる人、幸せな人は・・・。
失敗しても、落ち込まず、それを十二分に活かします。
だから失敗すればするほど、パワーもレベルもアップします。
罪悪感や自己否定感なんて感じてるヒマも、自己憐憫に浸る趣味もありません。
甘いモノを、できる範囲で食べない。
うっかり食べても、罪悪感を持たない。
これが「脱・砂糖」、疲労、老化、病気知らずの秘訣です。
■本当のアンチエイジングとは、出せる身体になること：目次一覧■
自分の身体をゴミ溜めにしないための↓
自分で自分の身体を攻撃しないための↓
これを読んだら痛みのない人生を送れる↓
これであなたの不調の原因がわかる↓
■出せる身体になるアロマヒーリングサロンFlora■
Floraで一番人気のコースはこちら↓
「目次：お客様の感想」
営業時間：１０：００～２０：００
予約時間枠：午前１０：００～、午後１４：００～、夕方１７：３０～
定休日：月曜・火曜 女性専用 完全予約制
アクセス：JR京浜東北線与野駅東口徒歩４分
くわしい住所は予約の際にお知らせします
専用の駐車場はありませんが、近くにコインパーキングがあります
上記の方法でアクセスできない場合は、↓のアドレスにメールをくださいませ。
CZR10340@nifty.ne.jp
（迷惑メールに仕分けされないために、メールの題名に予約や問い合わせなどの言葉を入れていただくとありがたいです。）
アロマヒーリングサロンFloraのHPはこちら