今朝の計量６３.４ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪１．５％増
よく寝た～、涼しいから。
寝すぎ？体脂肪が増えたのは？
食物繊維１回摂取したけど・・・
わからん・・・
とりあえず、こんな感じです！
今朝の計量６３.４ｋｇ体脂肪２２．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ増・体脂肪０．５％減
食物繊維１回摂取
微妙～・・・どうなんだろう・・・
いいのか、悪いのか・・・
体脂肪が減っていってるのは嬉しいけど
体重も減りたい！！
今朝の計量６３.２ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ増・体脂肪１．０％増
今回もさぼりました・・・
やはり、影響するのかなぁ
他の人もじわじわ効いてきてるって
のんびり、健康的にやりますか！
今朝の計量６２.８ｋｇ体脂肪２２．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変化なし・体脂肪０．５％増
今回さぼりました・・・
昔の人だから、量を出されると、食べちゃう。
少量で済むようにしないといけない。
おなかが空いてるときに コンビニに行かないゾ