一喜一憂ってかⅥ

今朝の計量６２.８ｋｇ体脂肪２２．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変化なし・体脂肪０．５％増

今回さぼりました・・・

昔の人だから、量を出されると、食べちゃう。

少量で済むようにしないといけない。

おなかが空いてるときにコンビニに行かないゾ