一喜一憂ってかⅤ

今朝の計量６２.８ｋｇ体脂肪２２．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％減

食物繊維１回摂取

変わらないなぁ・・・

ダイエット食品も採ろうかな・・・

一喜一憂ってかⅣ

今朝の計量６３.０ｋｇ体脂肪２２．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％増

昨日は食物繊維も何も採れなかった。

今日あたり影響がくるかも？

今日は採ります！明日のために！！

一喜一憂ってかⅢ

今朝の計量６３.０ｋｇ体脂肪２２．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．５％減

太ったけど、体脂肪が減った？！

ここで一気に体重もって行きたいとこ

でも、今日は今から研修をしないといけない

昼食は弁当だし・・・太る？かも

一喜一憂ってかⅡ

今朝の計量６２.８ｋｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％減

太ったけど、体脂肪が減った？！

昨日と逆じゃん？！

とりあえず、６２ｋｇ体脂肪２２％が目標

がんばんべぇ～

食物繊維採り忘れた～（昨日）

一喜一憂ってか

今朝の計量６２.６ｋｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．５％増

痩せたけど、体脂肪が増えた？！

どういうこと？やばいかも！？

今日は、お出かけが多いので、

多少期待してます。