一喜一憂ってかⅣ

今朝の計量６３.０ｋｇ体脂肪２２．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％増

昨日は食物繊維も何も採れなかった。

今日あたり影響がくるかも？

今日は採ります！明日のために！！