朝の計量６３.４ｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ増・体脂肪０．５％増
元に戻りつつある、やばい！
休みだと、ついつい食事がゴージャスってか
まともってかになりがちで、
カロリーの採りすぎ？わかってんだけどなぁ
朝の計量６３.０ｇ体脂肪２３．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ増・体脂肪 ０．５％減
微妙なバランスで推移してる
しぶといのか？限界なのか？
それとも、適正なのか？
はたしてその実態は・・・
朝の計量６２.６ｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減
微妙～とっても微妙～
６２．４ｋｇで５ｋｇ減。
とりあえず、ここいらをキープ！
リバウンドだけ気をつけよう！
朝の計量６２.８ｇ体脂肪２４．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪１．０％増
微妙にゆれ動いてます。
ウエストは７８ｃｍに落ち着いたみたい。
こっちは、大台を下回りました。
大台に戻らないようにしないとネ
朝の計量６３.０ｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減
やっと止まった・・・
昨日は昼食が忙しくて食べれなかったから？
やは り、食べないと太らないネ