つかの間の微減

朝の計量６５.０ｋｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％増

また、６５ｋｇ台になっちゃいました。

食物繊維をサボってばかりだから？

微増のあとなんとか微減

朝の計量６４.８ｋｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重６００ｇ減・体脂肪０．５％減

お帰りなさい！６４ｋｇ台！！

まってたよぉ～

微増のあとさらに微増

朝の計量６５.４ｋｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪０．５％増

増加に歯止めがかかりません！！

どないしたらええんでしょうか？？？

微増のあとまた微増

朝の計量６５.２ｋｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪変わらず

ヤバっ！！６５ｋｇ台に復活しちゃった！！

昨日はどこにも出かけずに、ＰＣの前

歩いてもいなけりゃ当然！？

微減のあと微増

朝の計量６４.８ｋｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪０．５％減

本当に動きませんなぁ。

昨日は、外食しました。

運動が一番！！だと改めて認識！