朝の計量６４.６ｋｇ体脂肪２４．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増
動きませんなぁ。ここが辛抱のしどころ。
今日も外で飲みごと・・・
これから増える季節・・・ヤバっ！
朝の計量６４.８ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ増・体脂肪変わらず
またまた、停滞中！！
やはり、油っこいものは控えないと、
それと量も・・・カロリーの採りすぎ注意！！
朝の計量６４.６ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減
増えるときは一気でも減るのはなかなか・・・
満腹感はあるのだけど、食べれちゃう。
まずいなぁ・・・
朝の計量６４.８ｋｇ体脂肪２４．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重６００ｇ増・体脂肪変わらず
一時的に痩せて、すぐに戻りました
なんだこりゃぁ
今もお腹が苦しい・・・
やはり、食べ過ぎだなぁ
朝の計量６４.２ｋｇ体脂肪２４．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重６００ｇ減・体脂肪１．５％増
一時的に太って、すぐに戻りました。
一安心・・・でも、６４ｋｇ台から落ちないなぁ