食物繊維は必要！！Ⅵ

朝の計量６５.８ｇ体脂肪２５．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％増

変わらない・・・６５ｋｇは切りたいっすねぇ

やはり食物繊維は必須？

食物繊維は必要！！Ⅴ

朝の計量６６.０ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪変わらず

かわらないっすねぇ・・・食物繊維は１回摂ったきりだし・・・やっぱり真面目に摂りつづけないとね。

食物繊維は必要！！Ⅳ

朝の計量６６.２ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重６００ｇ増・体脂肪０．５％減

太った！！ヤッベー！！

寒くなると食物繊維摂らないからなぁ・・・

食物繊維は必要！！Ⅲ

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２５．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪０．５％増

増えました・・・食物繊維を摂り忘れたから？

今日は摂らねば！

食物繊維は必要！！Ⅱ

朝の計量６５.２ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重６００ｇ減・体脂肪２．０％減

うそ！減った！！

食物繊維を採った効果？

まさか？一回だし、効果早すぎだし？

まぁ、うれしいことです。