食物繊維は必要！！Ⅲ

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２５．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪０．５％増

増えました・・・食物繊維を摂り忘れたから？

今日は摂らねば！