食物繊維は必要！！Ⅵ

朝の計量６５.８ｇ体脂肪２５．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％増

変わらない・・・６５ｋｇは切りたいっすねぇ

やはり食物繊維は必須？