朝の計量６６.０ｇ体脂肪２５．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ増・体脂肪０．５％減
昨日は昼食を摂り、お出かけ。
帰りにケーキを買って、帰ってからチュウハイを一杯。
食事はしっかり食べて、食後にケーキ。やはり増える？
朝の計量６５.６ｇ体脂肪２４．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ減・体脂肪変わらず
昨日は摂り、お出かけ。
帰ってチュウハイを一杯飲みました。
食事は控えめでもう少し欲しいかなってとこでやめました。その成果か？
朝の計量６６.０ｇ体脂肪２４．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪変わらず
昨日は昼食抜き、しかしお菓子を少しかじりました。
やはり夜には、呼び出され飲みに行きました。
飲むとたはりカロリーの摂りすぎ？
ちと二日酔い？そんなに飲んでいないのに・・・
頭痛いゾぉ～
朝の計量６６.２ｇ体脂肪２４．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重６００ｇ増・体脂肪変わらず
昨日はしっかりと昼食を摂りすぎました。
やはり太るなぁ・・・
食べないと痩せるが身体によくない・・・
摂取量の問題か？！