６４ｋｇ台目指して・・・

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２５．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％増

またまた、６５ｋｇﾀ台ギリギリのとこまでもってきました。

昼食は幕の内弁当でした。

炭水化物ＯＮＬＹみたいなもの（麺類とか）はヤバいのか？

炭水化物恐るべし

朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重６００ｇ増・体脂肪１．０％減

６４ｋｇ台よ・・・さようなら・・・

６３ｋｇ台は夢となりました・・・

昼食のお好み焼（ソバ入り）がいけなかったのか・・・

６４ｋｇをなんとかキープ・・・

朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２５．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％増

ぎりぎり６４ｋｇキープ！！

まぁ、なんとかキープしながら、６３ｋｇへいけたらいいな。

再度６４ｋｇへ

朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％減

またまた６４ｋｇへ！！

いったりきたりの繰り返し！！

戻ってしまった・・・

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２５．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％増

またまた６５ｋｇへ戻ってしまった。

やはり鬼門なのかなぁ。