ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.0kg体脂肪25.0% (朝食前、TOILET前)!!
体重200g増・体 脂肪1.0%増
またまた65kgへ戻ってしまった。
やはり鬼門なのかなぁ。