ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ減・体脂肪０．５％ 減
またまた６４ｋｇへ！！
いったりきたりの繰り返し！！
