• 自分がこうして欲しいと思う事がリード＆フォローの基本です

• 歩幅は踵と踵の距離で測ります　

• スタンダードダンスに於ける女子のフォローのポイント

• お相手の運動機能と繋いで踊れると自分が思うように踊る事が出来ます

• 音楽とお相手を感じる事で自分の踊り方が決まります

• 肩甲骨を後方に回転する時の注意と役割

• ホールド、ボディコンタクトの感じ方

• 社交ダンスの練習は互いに運動機能を高め合いお相手を通じて自分の能力を高める事を目的に

• コンタクト面への互いの力と形状はペアとしての運動表現によって生まれます

• 練習する以上に互いの意思を確認する事が大切です

• もっと自分の感覚を大切に、すぐに答えを求めないで

• 重心を動かしながら上半身の意志ある運動表現を下肢に伝えます

• 自分が踊りたいイメージよりもお相手が踊るイメージで踊れると音楽表現がレベルアップします

• 身長差のあるお相手に重心を下げて踊ってはいけません。

• 肩甲骨の役割と使い方

• 身体は着けて踊ろうとすると離れます

• スタートで男女が心すべき事

• 様々なタイプの方と踊る事で新たなる技術が身に付きます

• 技術のあるなしに関係なくお相手を感じて踊ると上達します

• 体幹を強くすると言う事はボディを筋肉で固める事ではありません

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