------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.04.28 月曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #15 下手なりに練習中
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
------------------------------------
朝の体重
55.4kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 ねぎみそラーメン 425kcal
ジューシーハムサンド 263kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
お菓子色々 400kcal
夜
牛乳 200kcal
本格炒め炒飯 959kcal
あさげ味噌汁 29kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回