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ゲームプレイ日記 2025.05.02 金曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #20 下手なりに練習中
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.6kg
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 ユッケジャンラーメン 370kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回