2025.04.23 水曜日

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ゲームプレイ日記 2025.04.23 水曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #11 下手なりに練習中

スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
55.4kg

朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳 200kcal
4種のチーズピザ 550kcal
ピリ辛カルパス 212kcal

夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
焼き鯖 316kcal
サラダ
ベビースター ピリ辛チキン 118kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.04.22 火曜日

朝の体重
55.5kg

朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
温玉ぶっかけうどん 386kcal
わかめごはんおにぎり 206kcal
チャーシューマヨおにぎり 216kcal
ポテトサラダ+マヨネーズ 133kcal

夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
サラダ
ポテトチップス 部活の地獄錬味 スパイシーガーリック風味 246kcal
ポテコ 382kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.04.21 月曜日

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ゲームプレイ日記 2025.04.21 月曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #10 下手なりに練習中

スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
56.0kg(一気に増えたな・・・)

朝
ソフトドリンク 100kcal
薬飲み忘れ

昼
カップ麺 ユッケジャンラーメン 370kcal
ベルク おにぎり おかか 166kcal
おにぎり 鮭 167kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
クリームクロワッサン 184kcal
サラダ
薬飲み忘れで調整

ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.04.20 日曜日

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ゲームプレイ日記 2025.04.20 日曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #08 下手なりに練習中

スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ


ゲームプレイ日記 2025.04.20 日曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #09 下手なりに練習中

スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
55.2kg

朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
マクドナルド
タルタル南蛮チキンタツタ 457kcal
マックフライポテト L 512kcal
マックシェイク ストロベリー S 227kcal

夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
蕎麦 530kcal
ちくわ天 119kcal
いか天 58kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
スルピリド 50mg 1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠


ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.04.19 土曜日

今日は家の周りらへんというか玄関付近の成長した雑草を抜いてスッキリ。

ついでに前に買っといた除草剤を一部やる。

前は父ちゃん居た時は父ちゃんがやってたんだろうな。


ついに開封かとし軍団Tシャツ！

暑くなったら開封しようと思ってた。今日はかなり暑いしな。

ほいで質感も気に入ったのでもう1枚注文ｗ

素材がポリエステルのTシャツって良いよな。洗濯しまくっても色変わりとかしなさそうだし。分らんが。

ついでに天才タオルとツッコミテロップ＆名場面キーホルダー第二弾を10個も注文。

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PC関連

パーツ余ってたのでノリで4th PCが出来たｗ

累計5台のPCが・・・ｗ

今回aliexpressを初めて利用してCPUとCPUクーラー買った。

とりあえず安心なショップだったのとかなり安く買えて良かった。

もうPC関連は現状が変わらない限り個人輸入が主流になっていくのかな～・・・

日本のPCパーツが異常に高すぎだよ・・・

あと録画自動エンコ用の3rd PCをosを11にしようか迷ってる。


現PC環境

メインPC
CPU：Ryzen 9 7950X3D
CPUクーラー：Corsair iCUE H150i RGB PRO XT
メモリ：Crucial CT2K16G52C42U5 DDR5 PC5-41600 16GB×2
マザーボード：ASUS TUF GAMING B650-PLUS WIFI
電源：Corsair HX1000i 2022 CP-9020214-JP
m.2 SSD：CFD CSSD-M2M2TPG4NZL 2TB (システムドライブ)
m.2 SSD：Crucial P3plus 4TB
HDD：TOSHIBA MN08ACA16T 16TB
グラフィックボード：ZOTAC GAMING GeForce RTX 4070 Twin Edge OC ZT-D40700H-10M [PCIExp 12GB]
ケース：DEEPCOOL CH510 R-CH510-BKNNE1-G-1
OS：windows 10 home 64bit


2nd PC
CPU：Ryzen 7 8700G
CPUクーラー：ID-COOLING IS-40X-V3
メモリ：Team TPBD532G6400HC52DC01 [DDR5 PC5-51200 16GB 2枚組](DDR5-5200稼働)
マザーボード：GIGABYTE A620I AX [Rev.1.0]
電源：Corsair SF750 Platinum ATX3.1 CP-9020284-JP
m.2 SSD：CFD PG4NZL CSSD-M2M4TPG4NZL 4TB (システムドライブ)
グラフィックボード：無し オンボードグラフィック
その他拡張ボード：PX-MLT5PE(px4_drv_winusb-240421使用)
ケース：A4-H2O PCIe 4.0
OS：windows 11 home


3rd PC
CPU：Ryzen 9 9950X3D
CPUクーラー：Thermaltake TH280 ARGB Sync V2 CL-W375-PL14SW-A [ブラック]
メモリ：G.Skill F5-7200J3445G16GX2-TZ5RK [DDR5 PC5-57600 16GB 2枚組](DDR5-7200稼働)
マザーボード：GIGABYTE B650M AORUS ELITE AX ICE
電源：Corsair RM1000e 2025 Cybenetics Gold ATX3.1 CP-9020297-JP
m.2 SSD：WD_BLACK SN850 1TB(システムドライブ)
HDD：WESTERN DIGITAL 8TB×2
グラフィックボード：MSI GeForce RTX 4070 SUPER 12G VENTUS 2X OC [PCIExp 12GB]
その他拡張ボード：PX-MLT8PE(px4_drv_winusb-240421使用)
ケース：Thermaltake Core V21 CA-1D5-00S1WN-00
OS：windows 10 home 64bit


4th PC
CPU：Ryzen 5 8500G
CPUクーラー：ID-COOLING IS-40X-V3
メモリ：Team FLRD532G6000HC38ADC01 [DDR5 PC5-48000 16GB 2枚組](DDR5-6000稼働)
マザーボード：ASUS PRIME B650M-A II-CSM
電源：NZXT C650 PA-6G1BB-JP
m.2 SSD：Patriot P300P256GM28 256GB (システムドライブ)
m.2 SSD：SUNEAST SE900NVG3-2TB
グラフィックボード：無し オンボードグラフィック
ケース：JONSBO C6 Handle [Black]
OS：windows 11 pro


ex PC VHSキャプチャ用
CPU：core i7 6700T
CPUクーラー：ARCTIC Alpine 12 LP ACALP00029A
メモリ：CFD DDR4-2400 (PC4-19200) 4GB
マザーボード：GIGABYTE GA-Z170M-D3H [Rev.1.0]
電源：玄人志向 KRPW-BK550W/85+
SSD：TECLAST SD120GBA800 120GB(システムドライブ)
m.2 SSD：P300P256GM28 256GB
グラフィックボード：無し オンボードグラフィック
その他拡張ボード：GV-BCTV9
ケース：JONSBO C6 Handle [Black]
OS：windows 10 home 32bit
 

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朝の体重
55.3kg

朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
チップスター ミニ のりしお 237kcal
チップスター ミニ うすしお 236kcal
オレオ いちごクリーム 240kcal 

夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
ペペロンチーノ 1200kcal
スルピリド 50mg 1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠


ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回