１９日目

朝
バナナ、コーヒー

昼
もやし炒め、シュウマイ

夜
温豆腐、ブロッコリー、生姜焼き、

運動
朝２分ダイエット
腰回しダイエット




炭水化物抜きを始めて３日目


慣れてきた感じもするし、ご飯、麺類が食べたいって感じもします




なるべくあったかいモノを食べて凌ぐぞぉ



食欲がガマン出来ない時はホットミルクを飲むと落ち着いてくるんだって


早速トライしてみよぅ

１８日目

朝
バナナ、コーヒー

昼
キャベツ炒め(キャベツ、豚肉)、ラーメン一口(子供の食べ残し)

夜(予定)
温豆腐トマトバジルソースかけ、大豆の塩茹で、煮魚、




炭水化物抜きをしてるのに、ラーメン一口いってしまいました


もったいないから、とか言ってたべちゃうの、やめなきゃなぁ


昨日の夜、温豆腐トマトバジルソースかけをやってみたら以外と美味しかったからリピート


ダンナはあんまり～って言ってました


ダイエット中だもん、私だってホントならパスタに絡めたいさぁ


目標まで前進あるのみデス

誘惑に負けずに頑張ります

１１～１７日目

あけましておめでとうございます




、、、って遅いですねっ。



年始は今日から出社した方も多いのかしら



年末年始は食べて飲んで楽しんでしまいました

(……やっぱり)



ダイエットはどこへって感じでした



今日からまた再始動いたします。




今週はダイエット強化週間として炭水化物を控えてみたいと思います。




なんちゃってリセットダイエット実施します





朝
バナナ１本

昼
もやし炒め(もやし、しめじ、豚肉)、はんぺん

夜


運動
朝２分ダイエット
腰回しダイエット




そう言えば、昨日、パチンコに行って３万円儲かりました



年に数回、ダンナちゃんと行くのが楽しみになってます


次はいつ行けるかなぁ




ボーナス出たらかなぁ



ダラダラとした気持ちを引き締めて今日からまた頑張って行きます



今年もよろしくお願いします