４１日目

朝
バナナ、コーヒー


昼
カップヌードル一口、菜の花サラダ、切り干し大根


夜
シェイク(の、予定)


運動
足上げ腹筋５０回
腰回しダイエット



今日から一週間ダイエット強化週間としてがんばってみます

３９～４０日目

１／２８

朝
バナナ、コーヒー


昼
てんやの天丼

夜
もんじゃ焼き



１／２９


朝
コーヒー


昼
ナポリタン


夜
厚揚げ鍋、ナムル、×２




いや～
いまだ食欲が止まりません
炭水化物抜きも出来てません

必ず明日からは………
お昼もシェイクを飲んで頑張ろう


よし、明日からやるぞぉ

３８日目

朝
バナナ、コーヒー


昼
マックで
エビフィレオ
ポテト
アイスコーヒー


夜
生姜焼き
冷や奴
春菊サラダ
フォーのトムヤムスープ


食欲が止まらない
最近またジーンズがキツくなって来てしまいました……




明日からまた炭水化物抜きをしよう