２６日目

昨夜は急遽揚げ物三昧な晩ご飯になり、本日は胃もたれでスタートです


朝
バナナ、コーヒー


昼
バナナ、焼きそば(子ども達のを横からつまみ食い程度に…)


夜
温豆腐トマトバジルソースかけ、焼き魚、ブロッコリー、もやし炒め、味噌汁(豆腐)



運動
腰回しダイエット




もっと健康的で野菜をたくさん取れるメニューにしなきゃなぁ


毎日反省ばかりですっ

２４、２５日目

２４日目
朝
寝坊の為ナシ

昼
タコサラダ、ハンバーグ、アイスココア(ファミレスにて…)

夜
豆乳キムチ鍋
(豆腐、白滝、キャベツ、大根、にんじん、春菊、鶏団子)


運動
腰回しダイエット





２５日目


朝
スナックパン、コーヒー

昼
れんこん餅、お吸い物


夜
そうめんチャンプル(トマト、卵、タマネギ)、こんにゃく醤油煮、もやし炒め


運動
腰回しダイエット



昨日は近くの公園へ家族で行きました
結構大きな公園で奥の方へ進むとアスレチックス、その奥にはポニーもいました


いつも通ってただけに驚き

新しい発見でした

今日からまたダイエット再開
ゆるゆるで炭水化物抜きしていきます

２３日目

朝
ベーグル、オムレツ、コーヒー


昼
カップ焼きそば


夜
もんじゃ焼き、


運動
腰回しダイエット




また首痛くなってきちゃったよぉ
朝起きたらガチガチに首が固まってましたで、朝食はパパに作って貰いました


３連休、やっぱり食べちゃってます



昨日、Ｈ＆Ｍ行ったけどやっぱりすごい人でした

落ち着いて見たいから次は平日に行こう



明日は何をしようかな