７日目

体重:未測定

朝
イングリッシュマフィン、コーヒー

昼
タラコ焼きそば

夜
炊き込み御飯、味噌汁、ブロッコリー、サイコロステーキ

間食
アイスクリーム


運動
朝２分ダイエット
腰回しダイエット


朝２分ダイエットと腰回しダイエットを始めてまだ２日目ですが、朝腰回りを触った感じが変わって来たような……

気のせい

明日に期待デス

ちなみに昨日も晩酌しております


う～ん、、

止められないよぅ

６日目

こんな本を買ってみました
継続していったら効果あるかしら


体重:未測定

朝
イングリッシュマフィン(ハム、チーズ)、バナナ、ウィンナー１本、コーヒー

昼
ミスドのポンデリング、アイスコーヒー

夜


運動
朝２分ダイエット
腰回しダイエット

５日目

昨日はクリスマスパーティーをしました

好きなだけ食べて飲んで………そのせいか昨夜から何かずっと胃に違和感、お腹が一杯な感じと言うのかな、が続いてます

もともと胃腸は強い方で胃薬などはあまり飲んだことはないけど、こんな状態が続くときは飲んでみてもいいのかしら







体重：未測定

朝
バナナ

昼
お稲荷さん、りんご

夜
コンビニパスタ、ビール


運動
腰回しダイエット



我が家のクリスマスも終わりました

さぁ、本格的にダイエットをしていかなきゃ
正月太りはしないよう生活を見直して頑張ろ～