１０日目

体重:未測定


朝
クリーム玄米ブラン(イチゴ)、ＢＩＯヨーグルト、コーヒー

昼
かたやきそば(豚肉、玉ねぎ、ニンジン、椎茸、もやし)

夜
とろろご飯(十六雑穀)、焼き鮭


運動
腰回しダイエット




昨日から首が痛くて、大掃除にもなかなか力が入らないです

こんな忙しい時期に………、タイミング悪いです


明日は妹の誕生日です何か盛大にやってあげたいんだけどなぁ


またまた食べ過ぎには気をつけなきゃ

９日目

体重:未測定

朝
パンケーキ、コーヒー

昼
ソーメンチャンプルー

夜




なかなか劇的には変わらないデス

昨日より１グラムでも減ればという意識で気長に頑張って行きます


しっかし、昨日のEXILEライブ、良かった

８日目

体重:未測定

朝
イングリッシュマフィン、コーヒー

昼
伊勢うどん(おわん半分)、コーンマヨパン

夜



運動
朝２分ダイエット
腰回しダイエット


朝から結構動きました

夜ご飯を減らし気味に……、なかなかできてませんが
頑張ってます

今日はEXILEライブ
妹ちゃんがチケット取ってくれたのぉぉ

楽しんできます