総合格闘家兼フードファイターＫのblog -22ページ目

今日はヨガの時間、仰向けになった途端爆睡してしまいました。

仰向けのポーズ、何やったのか知りません(>_<)

あまり寝たら時間がもったいないと思ってしまう私もそろそろ寝ないとキケン！と寝過ごした電車を戻りながら感じています(T_T)

国分寺の"This is the Burger"のアボカドチーズバーガー。久しぶりに食べました。

美味しかったです。

発明！

”内転筋”と言う、脚ヤセには欠かせない腿内側筋肉の効果的なトレーニング法を今日突如思いつきました。

早速今日の脚ヤセ希望女子に実験！(笑)

従来の方法と比べ、効き過ぎだそうです(>_<)

これはすっごく効くけど、誰にでもは無理かな(;^_^A

本気で脚細くしたい希望者のみにすることにします…。

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線上板橋駅北口3分

ヨガ

日曜日のお昼はいつものようにルーシーダットンというタイ式ヨガのレッスンに参加してきました。

普段ジムでの指導は疲労回復や疼痛緩和の為、ストレッチングを重視して練習最後に必ず入れています。

だからストレッチングの知識や技術を深める為に講習会に参加したり資格取得に励み、

よりレベルの高いケア技術の提供を目指しているのですが、

忙しい日々が続くとつい自分のケアはそっちのけとなってしまうのです。

だから日曜ヨガはそんな自分への強制ケアです(笑)

自分とは違ったアプローチがあると勉強になるし、

実はインストラクターとしての在り方なんかも他の指導者を見せて頂くことは色々勉強になるんでチェックしてます(笑)

そして、ヨガをすると身体のコンディションがチェック出来ます。

今回は肩と膝がバッドコンディションでした(>_<)

また１週間、自分のコンディションも高めていける様努力したいと思います。

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線上板橋駅北口3分

くるもの、はなれるもの

今日女子キッククラスに新しく入会がありました。

ベリーダンスをやっていたそうで、腰が柔らかいですね。

だから蹴りも外からふり回すようにではなく、しっかり膝が内側に入った蹴りが出来ます。

火曜日体験入門して本日入会となった訳ですが、前回より蹴りにかなり安定性が出てました。

前回帰り際に一般部のヨコチャイ（♂；タイ産）の蹴りを見てイメージしたと言うのだから驚きです。

皆さん仲良くしてあげて下さいね。

そして、その子が入会手続きに来たまさにその時一本の電話が。

随分長い間お休みしていた会員さんで、入会当時私が”天才”と謳った子です。

飲み込みの速さと女子離れした瞬発力が素晴らしく、掛け値なしにプロになれる人材でした。

本人もなってみたいと興味を示していましたが、本人さえその気で取り組むならいいプロ選手に育ててあげられたと思います。

ところがある時突然練習に来なくなってしまったのです。

せめて忘年会には声をかけてあげようと電話したんですが電話番号が変わっていてメールも×。

ハガキ等での連絡は、ご主人にジム通いをあまりよく思われていないと言っていたので控えていました。

さて、電話の内容ですが、この度妊娠が確定したので（状態が不安定だったので確定するまで連絡を控えていたそうです）

残念ながらジムをしばらく離れることとなってしまいました。

いや、残念なのはジムを離れることにであって、新しい命を宿すことが出来て本当にめでたい限りです。

妊娠５ヶ月だそうです。無事元気な子が誕生する知らせを待ちましょう。

当分練習は出来ないまでも遊びにはきてくれるそうです。うちは０歳児も連れてきてもらってますからね。

社交辞令でなく本当に来て下さい。

いやいや、実は全く連絡取れないんで大きな病気や怪我で長期入院でもしているんじゃないかという心配もしていましたから、

いい報告でホント良かったです。

おめでとうございます。安産を祈っております。

少ーしだけ、寂しくて私の背中には哀愁が漂ってるだけです(笑)

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線上板橋駅北口3分

金さん

自宅から１時間かけて通ってくれている金さん。

土曜日は柔術クラスの前に加圧トレーニングを行っています。

加圧ベルトを巻いての踏み台昇降。高さは52ｃｍ。

ジャンピング腕立て伏せ

背筋。これは撮影用。実際は私が上から負荷かけます。

加圧ベルトを巻いてのダンベルトレーニング

この顔を見て飛び込み営業に入って来ようとした営業マンがＵターンして逃げました（実話）怖ッ

後は秘密(笑)全身くまなくやります。

この後柔術クラスに出ます。頑張ってます！

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線上板橋駅北口3分

有難うございました

今日は岡本さんがキック基礎クラスに来られました。

岡本さんはこう見えても●年前はプロのキックボクサーでした。

ウチに通い始めてからは組業に興味を持ち始め、総合格闘技クラスや柔術クラスにばっか来てましたが。

久ーしぶりでしたが、パンチもキックもさすがのキレ！

しかーし…最近仕事が忙しく練習出来なかったんで失速もとっても早かったですね（泣）

最後はふて寝。

ヤラセです(笑)

また打撃の日もお待ちしております。

真面目に練習してきた人が最近伸びてきております。

「継続こそ力なり」

いつも一番真面目に練習している福田さん、最近覚醒してきました。

私も嬉しいです。

真面目にコツコツやれば誰でも強くなれます！

本日の画像コーナー：
チョコレート頂きました。

有難うございました。

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線上板橋駅北口3分

追悼

ホイットニー・ヒューストンさん、

あなたは偉大なシンガーでした。

あなたのライブは本当に感動しました。

一度だけですがその空間にいれて良かったです。

最高でした。

ご冥福をお祈り致します。

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線上板橋駅北口3分

ヤナさん結婚式二次会

土曜日祝日はジムお休みで、パラエストラ創設期からの練習仲間、ヤナさんこと柳澤さんの結婚式二次会に行ってきました。

ヤナさんとは長～い付き合いになります。

奥さんが写真を見たというコンバットレスリングのプロ興行にも二人で出ました。

私はその一週間前にプロ修斗の興行に出ており、減量がきつかったので終わると同時に熱を出して、コンバットレスリングの興行当日も熱が38度超えた状態でした。

そんな訳でヤナさんが一緒にアップしましょうと言うのを断ってしまいました。

しかも対戦相手と同門の人がそこらじゅうにいたんで、ちゃんと理由を話せず気まずい断り方をしてしまい、不満げな顔をさせてしまったのを今でも覚えています。

あの時はごめんな。

私が膝の手術からの復帰戦に打診された試合を回復が追い付かず断った時、その試合を受けてくれたのもヤナさんでした。

その試合が既にパンクラス等でプロキャリアを積んでいた彼のプロ修斗でのデビュー戦となりました。
試合はヤナさんの見事な一本勝ちでした。

その後組まれた復帰戦をアホな私は新型インフルエンザを頂戴し欠場します。

その代役を受けてくれたのもヤナさんでした。

不思議な縁を感じます。

二人とも怪我が多く、"パラエストラ怪我四天王"の一員に数えられてるのだけは縁切りしたいモンですがね（笑）

さて、会場に着き、中井先生に挨拶したら「ヤナさんにはもったいない相手だよ～」と新婦を褒め讃えてました。

28回は言ってたでしょう。（笑）

オーバーでなく何度も何度もその言葉を繰り返してました。

もう少し弟子を高く評価してあげて下さい・・・・゜・(ノД`)・゜・。

でも確かに奥さんは小学校の先生というだけあって、しっかりしていて理解もあり、なおかつ美人でヤナさんにはもっ・・・いや、お似合いでした。

来てるメンバーは濃い・・・、いや失礼、懐かしい人がいっぱいで、パラエストラ同窓会の様な雰囲気でした。

こんなに新旧様々な道場仲間が来てくれるなんてヤナさんはすごく皆に愛されてるんだなと思いました。

景品が当たる新郎新婦クイズでは、悪いギャラリーたちがガチで答えることを許さぬ雰囲気でボケを求めてきました(>_<)

かくして景品の牛肉？だかUFCのチケットだかが私の手のひらから逃げていきました(ToT)

でも楽しかったです。

ホントに楽しかった！

ヤナさんお幸せに！！

帰りの出口には奥さん自筆のメッセージボードが。みつをばりです！

こちらこそ有難う。

帰りはラーメン食べるお誘いを断り帰ろうとしたものの改札前で澤田・川越代表に捕まり、有名な？シュークリーム屋さん”BEARD PAPA'S”でシュークリーム買って帰りました。

新橋限定のシュークリームもGET！（写真一番左）

我慢出来ない！とその場で一つ頬張る塩田・八王子代表と澤田・川越代表。

愛妻家・鈴木洋平MMAコーチはたくさんお土産に買ってました。

凄く気分のいい日でした。

写真もまとめてあーっぷ！！

新郎新婦と

ケーキ入刀

お約束

サプライズで新郎から新婦にラブレター

こちらのお約束はアンコールで3回も