金さん

自宅から１時間かけて通ってくれている金さん。

土曜日は柔術クラスの前に加圧トレーニングを行っています。

加圧ベルトを巻いての踏み台昇降。高さは52ｃｍ。

ジャンピング腕立て伏せ

背筋。これは撮影用。実際は私が上から負荷かけます。

加圧ベルトを巻いてのダンベルトレーニング

この顔を見て飛び込み営業に入って来ようとした営業マンがＵターンして逃げました（実話）怖ッ

後は秘密(笑)全身くまなくやります。

この後柔術クラスに出ます。頑張ってます！

格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋　： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM　： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分