ずーずーしく生きると人生はうまくいく！～元看護師が教える、『夢が叶う私』の創り方〜

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28Dec
- 焦ることはない。
  ごきげんよう、心鈴です。「ごきげんよう」定番化させていこうかと思います笑。年の瀬ですね。あっという間ですね。何度、この言葉重ねてきたかなってくらい、年末になるとあっという間感を感じてやべーーーーって思います。これ、私だけカナ？blogも初めてもう10年近く経ちます。長年読んでくださっている方もいるのかな？10年続けてきてこれといった”結果”はついてきてないなと正直思います。もっと人気になっていたかったしもっと稼いでいたかったしもっと自由時間を得ていたかったし理想とはちょっと違う”今”があります。けど、それなのに、なんか書いちゃってるんですよね。なんか、届けたくなっちゃうんですよ。だから、実は”結果”って関係なくて。”理想”はあったけれどその”理想”って本当に自分が欲しいと渇望しているものではなかったのかなって思います。誰からみても分かりやすい”成功”を得ることで誰かに一目置かれる自分であることで生きてていいとここにいていいとそんな安心感が欲しかったんだろうと思います。そんなんする前に自分で自分を認めてあげればよかったんですけど(笑)それが難しかった。やりたいことをやる。ってそこがベースに無かった人間が行動を起こすって色んな感情が渦巻くんですよね。そうしているうちに本当に自分が求めているモノ、状態が見えなくなってしまうんです。結局、やりたいことをやっていたはずなのに”誰か”から認められることを求めるようになってしまう…。まさに、本末転倒ですね(笑)と、久しぶりにblog書いて年の瀬に恥晒して何をお伝えしたいかというと、焦ることはないってこと。やりたいこと行動に移せてなくてモジモジしてても、やりたいことやってるはずなのになんか上手くいかなくても、やりたいことがそもそもよく分かってなくても、焦ることはありません。時がくればちゃんと分かるときがくる。私はそう思います。この10年、なんだかんだと書くことから離れた時期もあったんですけど結局戻ってきて書いてます。書きたくなっちゃうんです。誰かに届けたくなるんです。”あなただけじゃないよ”って”今のままでいいよ”って安心感を少しでも感じてもらえるように。そして、書いている時の自分が“夢中”になれていて心地いいなぁと思うんです。だから、私は本当は誰もが羨む“成功”を渇望していた訳ではないのだと今は思います。成功ももちろんしたいですけどね笑。だから、私以外にもこの感覚が届けばいいなぁと思います。期間が空いていても読んでくださっている方がいることに感謝です。これからも書き続けられたらいいなと思っています。それでは、良いお年を。心鈴。
28Nov
- カレーが教えてくれる、私たちの心の秘密。
  ごきげんよう、心鈴です。人生の熟成期間中ですが自然と、つらつらと、書きたくなってしまってまた、ここに戻ってきました。ということで、カレー食べたくないですか？(笑)って言われて「カレー」想像しましたよね？今、このblogを読んでいるあなたは私の言葉に影響されて「カレー」想像しましたよね？久々に復活したと思ったらカレーの話かよ！！って心鈴さん、どうしちまったんだよ！！って思いましたよね？笑。久しぶりだからどんな渾身のテーマかと思ったけど、もう読むのやめよう…って思った方も居たかもしれませんね。何が言いたいかって？私がこのblogを通して繋がった誰かに「カレー」を想像させるという内側の行動を起こさせた。あるいは、憤りや残念さといった感情を思い起こさせた。これってすごいことだなって思うんです。だって、あなたは今まで”カレー”のことなんて1㎜も考えてなかったのに。私のblogを読むまでその感情を感じたいと思っていた訳でもないのに。つまり、私たちはほんとーーーーーーに何気なく無意識に影響し合っていて。そして、それは「カレー」だけではなくて。自分とは合わない言葉、思考自分にとって不自然な価値観にも染まってしまっているなって思うんです。「カレー」が「バカ」「ダメ」「恥ずかしい」「出来損ない」そんなネガティブな言葉だったとしたらどうでしょうか？私たちは親から、友人から、同僚から、恋人から不用意に差し出された言葉を毎日、毎日、毎日浴びせられ、丸のみしてしまっています。そして、毎日頭の中でそのことを想像して、リフレインしていたら”自分は”「バカだ」「ダメだ」「恥ずかしい存在だ」「出来損ないだ」と思ってしまわないでしょうか？自分はダメだ自分には出来ない自分はどうせ…って自分で自分を決めつけて、ラベリングしたその形容詞は誰かに思わされてしまった可能性ってないですか？そう、つまりあなたは何も悪くない。ただ環境が悪かっただけだけ。だから、今日このブログを読んで何か気づきがあったのなら、今日一日、自分がどんな言葉を浴びていたか振り返ってみてはいかがでしょうか？あなたは、浴びる言葉を飲み込む価値観を今置かれている環境を変えていくことだってできる。というか、私と繋がって、私の言葉を”いいな”って”ホッとするな”って感情が湧いていたとしたらそれはもう変わるキッカケを掴んでいるかもしれません♪ということで、今日はここまで。また、不定期に自然と書きたくなったら書くかもしれないし書かないかもしれません笑。お楽しみに。心鈴。
18Oct
- それは、失敗ではなく挑戦だ。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^今日は毎日失敗ばかり…どうして自分は出来ないんだろう、やっぱ無理かも…と挫けかけているそこのあなたに。大切なことをお伝えしたいと思います。上手くできない失敗を繰り返している指摘ばかり受けるこれって、全く、1㎜も”ダメだったこと”ではないんです。失敗をしたのではなく挑戦をしたその結果が自分の望むものでは無かったというだけのことです。それを、・失敗した・ダメだった・自分はどうしようもないヤツだと勝手に判断してしまっているのは自分自身なんですよ。なーんて、えらそうに言ってますけど私も経験があります。看護師になりたてのころ何ひとつうまく出来たことがありませんでした。先輩に指摘されて委縮して余計に緊張してさらに失敗をくり返すそんな毎日で、ほんとーーーーーによく辞めなかったな私と思います(笑)そんな当時の私は自分自身に・何でこんなことも出来ないんだろう・あの子は出来ているのに私はダメだ・看護師向いてないなって毎日思っていました。そんな当時の私に向けて今伝えたい事としては毎日、挑戦し続けて偉い！ダメなことなんて1㎜もない！！判断をくだすには早計過ぎる！！！と。だって、そう思いません？社会人1年目が仕事出来ないなんてアタリマエデスヨネ(笑)でも、私たちはいとも簡単に目の前の結果をその全てと判断し”もうだめだ…”と諦めてしまう。本当にもったいないことです。やりたいと思ってやったこと新しい挑戦1回の結果で諦めてしまってはいませんか？もう少し、辛抱してみてください、というか、結果は期待せず失敗したという結果ではなく挑戦したという行動にフォーカスをあててみて欲しいなと思うんです。そうすれば、失敗は失敗じゃなくなるし、挑戦出来た自分を誇れるし、結果もそんなに(笑)気にしなくてすみますよ♪こうやって自分を推し量る”視点”を沢山持っていれば自分で自分を縛ることがなくなってより自由な発想でより新しい挑戦を出来る自分になれると思いませんか？今日は以上です。最後まで読んできただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
12Sep
- 生かすことは生きるコト。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。最近思った事があって。ちょっとツラツラと書いていきますのでお付き合い頂けると幸いです^^最近のお気に入り絵本タイトル通り「生かすことは生きるコト」だな～って思ったんですよね。うん。辛い事、苦しい事、生きてたら起こりますよね。”まさか”っていうようなことが。この世に神様っていないんだな～って。何一つ悪い事してないはずなのになんでこんな仕打ちのような出来事が起こってしまうんだろうってことが。一生に一度、いや、二三度起こっちゃうことってあると思うんです。私にも経験があります。それが起きた時点はどうしていいか分からずただ、ただ、涙を流しては自分の感情を受け止めることで精一杯だったんですけど月日が立ってようやく思えたことがあるんです。それが、「その経験を生かす」ことだと。この経験を生かそうと思えていなかった当時の私はまた新たに行動を起こすことがものすんごく恐ろしくて。また失敗したらどうしよう…また同じことを繰り返したらどうしよう…そんなことになったらもう立ち直れない…やっぱりやらない方がいいのでは…と頭で考えたことをグルグルぐるぐるさせながらずーっともんもんとしていたんですよね。そして、行動できない変えられな自分を責めていました。でも、ある日思ったんです。その、起こって欲しくなかったけど経験してしまった出来事を生かせるのは私だけだと。次を、これからを、どうするのか？ってことを考え、行動することによって起こってしまった不幸な出来事は不幸な出来事では無くなって生かされるんだ。と思ったんです。そして、これこそが生きていくことだなって思ったんですよね。うん、深いぃ話しちゃいましたね。笑「その経験を生かす」って言葉としてはよく耳にしますよね。私はクライアントさんにもお伝えすることが多々あります。ただ、その本質というか真髄を私自身が今まで分かり切っていなかったなと思って。今回のblogでもどこまで伝わるか分かりません。でも、やっぱり伝えたくて誰かの転ばぬ先の杖になればと思って書いています。失敗を恐れている人行動出来なかったり行動しても上手くいって無かったり挫けかけている人そんな人たちに少しでも経験できたことが宝なんだと失敗でもなんでもなく価値のある事なんだといや、「価値ある経験」に自分自身がするんだと思ってもらえたら幸いだなと思います。今日は以上です。最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
21Aug
- 自信とはなにか。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^お盆も明けましたね。暑い日が続いていますがみなさん、いかがお過ごしですか？私の方はといいますとblogの更新が滞ってしまっていて、すみません。前回の記事の投稿でLINEをくださった方がたくさん居て何かを感じてもらえて何かを持って帰ってもらえてなんか、ありがたいな～と思ている今日この頃です。さて、今日は我々にとって永遠のテーマと言っても過言ではない、「自信」についてです。今回の記事を読んでまた新しい「自信」についての解釈を持って帰ってもらえたらなと思います。では、問題です。自信って何だと思いますか？何を持って”自信がある”と判断されていますか？私はずーーーーっとずーーーーっと”自信”を追い求めていました。いや、現在進行形かも(笑)女性としての自信看護師としての自信カウンセラーとしての自信…けど、気づいちゃったんです。んなものは1㎜も要らないなって。すいません(笑)こいつ大丈夫かな？って思いました？自信ないながらにやっちゃってんの？こんな偉そうなこと言ってんの？って思われましたよね～。ごもっともです。でも、私が思う”自信”って何か出来る、達成するためのものではないんですよ。私が思う”自信”それは、どんな自分になっても大丈夫という確信だと思っています。失敗しても凹んでも焦っても悔しくても引きこもっても大丈夫。私は今の私で大丈夫。と言えるのが私にとっての”自信”です。なぜそんな風に思えるかというとどんな自分であっても”その時”の”ある瞬間”でただそう感じている自分がいる。というだけのことだな～と思うからです。ダメな自分を否定しなくなるとですね、なんか開けます(笑)言葉で伝えるのがものすんごく難しいんですけど、あ～どんな自分で居てもいいのかこれが私なのかと思える境地がやってきます。全肯定っていうんですかね？そう思える前は自分を変えるために、～～～～～～～～～～～～～～自分を受け入れよう今の自分を良しとしようと思うことにしていたんですよ。けど、それだと変われていない自分行動できていない自分結果が出ていない自分と向き合ったときに自分に対して虫唾が走るというか、自分に「ＹＥＳ」を出したはずなのに心の底では「ＮＯ」を突き付けているような感覚で。結局、自分が受け入れられてなくて嫌になっていたんです。・物事に失敗して自信を無くす・友人関係で悩み人間関係に自信を無くす・恋人にフラれ恋愛の自信を無くすこんなことって生きていればありますよね。でも、それって”上手くいかなかったときの自分”を受け入れられていないからそう思ってしまう訳です。どんな自分であっても大丈夫なんだそう思えた時、失敗しても大丈夫恥ずかしくても大丈夫惨めでも大丈夫どんな自分であっても受け入れるという覚悟があるからこそ人は新しいことに挑戦できるんだと思います。だから、何が言いたいかというと”できる自信”って本来は必要なくって本当に必要な”自信”ってどんな自分であっても大丈夫と自分に確信していることなんだと私は思います。まー、それに気づけたのも最近なんですけど笑自分と向き合うということをちゃんと初めて約10年。それだけの月日を経てこれが私です。っていう自信をほんの少し持てたような気がします。なので、これを読んでいるそこのあなた、時間はかかってなんぼだと思ってください(笑)そして、時間はかかっていいんだなと思ってください。結果を出すためのモノではないからです。自分の人生をよりゆるやかによりゆたかにより自分らしくなるためにそう、他でもない”自分のため”にやっていてあげていることだから、ゆっくり進んでいきましょうね。今日は以上です。最後まで読んできただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
26Jun
- そのままでいい。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^ひっっつさびさの新しい投稿になりますね。みなさんお元気でしたか？熱中症はとか、コロナとかなってませんでしょうか？今日はゆるめ～に今の自分をどう認めてあげたらいいか？どう受け止めてあげたらいいか？っていうのをお伝えしていきたいと思います「そのままでいい」この言葉、私は自分を慰めたり励ましたりするときによくく使います。けれど、そのままでいい。そのままでいい…。（本当に？）って言葉がずーーーーっと脳裏から離れませんでした。だって、そのままじゃダメって心の底では思っているから「そのままでいい」って言葉で上塗りしているように思っていたんです。でも最近ですね、もう一段深い気づきがあったのでみなさんにシェアしたいなって思ったんですよ。・頑張ってるのに報われない　上手くいかない。・思いがけない不幸があった。そんなあなたに届けばものすんごく、嬉しいなと思います。思う事、感じる事、全てがそのままでいい。「本当に？」って思う自分すら、そのままでいいです。ダメだ、出来ない、やっぱり無理そう思うのもそのままでいい。無理に前向きになる必要も不幸中の幸いを見つける必要も感謝する必要もない。と私は思います。今のあなたに必要なことそれは、何を思う自分であってもいい。そのままでいい。という、存在を認めてあげること、変えようとしないことだと思います。否が応でも時間が立てば変われるから大丈夫です。なんでそんな自信満々に言えるかというとですね、今この記事を読んでいるだけでもう、解決に向かっているしもう、前進していると思うから。何もやれてない人なら私と出会えてすらいないと思います。だってきっと明るく生きるための”何か”を探して私のblogに辿り着いてくれたと思うんです。すこしでも、”そのまま”の自分で生きたいと望んでくれたから私との出会いがあった。なんにもしていない出来ていないそう思いながらも、私の言葉を吸収してくれているとしたら上出来で、100点満点です。”そのまま”の自分に近づいていますよ。だから、これから変わっていくための”待ちの時間”として不安で、焦って周りと比べてどうしようもないって時間も許してあげてくれたなと思います。そして、居ても立っても居られないのであれば過去記事でも読んでくれたらなぁと思います。笑私も積み上げてきたものが一瞬で崩れたような、停電みたいに一気に暗くなったような、そんな経験をして身動きが取れない時がありました。どう、抜け出せばいいのかどう、考えればいいのかどう、自分を愛せばいいのか全然わからなくって抜け出したくてもがいて、もがいて、でも、抜け出せなかった。そんな過去があります。でも、全てを受け入れたというか、現状を許した時に力が抜けたんですよね。溺れているところから顏が水面に出せたような。やっと息が出来て楽になったそんな感覚でした。言うは易く行うは難しなんですけどね（苦笑）まだまだだなーって思う自分も常にいます。でもそんな自分もよしとして、毎日を0.1歩ずつ進めていくことが大事かなぁと思っています。今日は以上です！最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
31May
- 不安です！
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^今日は何の宣言ですか？ってタイトルですが(笑)誰もが感じている”不安”との上手な付き合い方をお送り出来ればなと思っています^^この記事を読むことで不安を感じる自分はダメだとか不安がある「から」行動できないとか自分を否定したり、正当化することがなくなりますので一読の価値ありです！では、みなさんはどんな時に「不安」を感じますか？初めてのことに挑戦するトキ初対面の人に話しかけるトキ道に迷ったトキblogアップするトキ（私はあるあるですｗ）まあ、色んな場面で不安って生まれ出でてくると思います。私も不安がりな方なのでみなさんのお気持ちはよーーーーーく分かりますクライアントさんや私が参加している講座なんかでも○○にならなか不安で…とか不安になってしまって行動できません…といったご相談はものすごくよくあります。で、ですねまず、一つ。大前提として分かっていて欲しいことがあります。それは、不安を感じているのは、あなただけではありません！誰しも、不安って感じます。勝手に生まれてきます。なので、安心してください不安になっても大丈夫ですyo笑そもそも、不安ってなぜ感じると思いますか？不安って防衛反応の一つで自分の心身を守るために「不安」ってあるんですよ。だって、慣れていることには不安って感じませよね？初めての事だから、未知の世界だから、自分が傷つかないように不安という感情が生まれてきてるんです。そう思うと、”不安”も可愛らしいですよね笑自分で自分のことを守ろうとしているから不安なんだな～ということが分かれば、不安を感じている自分はダメなんだ～とか不安は打ち消さないと～とか思う必要もありませんよね。なので、私は自分のためを思って不安になってるんだな～ありがとう自分って思ったもらえたらと思いますただ、その防衛反応が過剰な人は少々緩める必要はあるんですが…これはコンフォートゾーンのお話になるので、また今度。そして、大事なこと二つ目です。”不安”自体は悪いものではないとしたら、何が問題なんでしょうか？何か思いつきましたか？(笑)そうです、不安になることが問題ではなく、不安になって”自己否定する”不安になって”行動できない”ことが問題なんです。そして、さらに大大大問題なのは、不安を自分でどうにかしようとすることです。私のフォロワーさんは特に多いんじゃないかと思います。不安を感じているな～自分ダメだな～だから、行動できないんだよ～”自分で”どうにかしなきゃ～～～～って思ってませんか？不安な時って、同時に緊張や焦りもあると思います。そんなマイナス感情でいっぱいいっぱいな時に自分で考えて良い答えが出てくると思いますか？出てくるわけないじゃないですか笑なので、タイトルに戻りますが、不安です！って誰かに宣言してみてほしいな～と思うんです。こういうのオープンマインドと言いますが、要は自分のありのままをさらけ出すってことですね～。そしたらきっと、何があったの？何が不安なの？って周りの人は聞いてくれると思います。言える人が居ない場合は私の公式LINEに送ってくださいね。不安に襲われているトキって自分の偏った思考に襲われている場合が多いですし、それぞれ立場や感じ方も違うので周囲の人はそれほど不安を感じていなかったりしてあなたよりは心の余裕があるはずです(笑)そしたら、心の余裕がある人のアドバイスや助けの方がいっぱいいっぱいの自分が何かするよりよっぽど良いと思いませんか？え？誰かの助けをかりても良いの？って思われた方も居るかもしれませんね。「人」という字は人と人とが支え合っていると人の間で人間として磨かれていくと金八先生も言っていましたね(笑)あなたはたった一人で生きている訳ではありません。誰かに頼り、頼られて迷惑をかけ、迷惑をかけられて生きていますよね。なので、なんでも、かんでも自分ひとりで～～～って思わなくていいんですよ。助けをかりて大丈夫です。なんなら、人を頼るほうが人に好かれるという実験結果もあるくらいです。不安な時は「不安なんだ」と、誰かに打ち明けることで心は軽くなりますし、自分には考えつかないアドバイスがもらえたりするし良い事づくめなんですよ。だから、不安を感じたときは「不安です！」って早めに公表してしまった方がいい結果に繋がりやすいと思います。ということで、今日は以上です！☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
07Apr
- 心が太っている人へ。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。新年度が始まりましたね！4月から新しい環境、新しい職場など新しいことが始まった方も多いのではないでしょうか？中には、新しいことを始めようと思っているのになかなか始められない…新しいことを始めたは良いが続いていない…なんて方もいらっしゃるかもですね。では、なかなか新しい行動が始められない続かない原因って何だと思いますか？そう、それは心が太ってるからです‼ということで、今日は心が太っている人のお話をさせていただきますね^^心が太ってるってなんやねんって話ですよね(笑)言葉は悪いですが、物理的に太っている人って運動苦手そうじゃないですか？そして、何をするにも息切れしてて、動作が遅いイメージないですか？そして、これは”余計な脂肪”のせいですよね。心が太ってるっていうのは”余計な心配”が上乗せされて心がおもーーーーくなってしまって、気持ち的に行動を起こせない状態と私が、今、勝手に決めました(笑)身体が太る原因は食事の摂り過ぎでおこりますが、心が太るのは情報の取り過ぎが原因で起こります。SNS、ブログ、テレビ…etcケータイもったら常にネットサーフィンとかしていませんか？私もGoo〇le先生は人生の師というくらい色んな事を教えてもらっていますが(笑)Goo〇le先生に何でも聞いて外の情報に頼りすぎるっていうのは少々いかがなものかと思います。ただ、分からないことがあって調べるなら良いんですけど、何かを始めたときにどうなるのか…ちゃんと続けられるのか…果たしてお金になるのか…(これは場合によるかなｗ）なんてことはGoo〇le先生は教えてくれません。だってそれは、あなた次第だから。そして、外の情報通りに自分も同様の道を進むとはかぎらないから。ようは、外の情報ってどんなに信憑性のある情報でもなんであれただの”他人の意見”であり”口コミ”でしかないのです。そして、外の情報を取ればとるほど、自分に出来るか分からない、お金のムダになったらどうしよう、うまく出来なかったらどうしよう、なーんて余計な心配が積み重なって最初に生まれた”興味”や”関心”が見えないくらい、小さくなってしまうんです。本当は、興味の赴くまま関心の赴くまま飛び込んでいたら人生が180度変わるきっかけになったのかもしれないのに。ただ、外の情報に頼り過ぎてしまうその心は不安でいっぱいなんですね。失敗した自分出来なかった自分なにも成せなかった自分をどう扱っていいか分からないんです。だから、挑戦しない方を、失敗しない方を、今のままで居られる方を選んでしまうんですよね。私は常々、自分の興味関心に素直に、自信を持って新しいことを選び取っていける人がもっと増えたらいいなと思っておりまして。それはきっと”自分の心”が何よりも問題でして。どんな自分も受け入れられる心の強さを一緒に育てて、”心配”や”不安”といった心の脂肪を削ぎ落していけたらいいなと思っておりまして。だから、こんな話をしている訳で(笑)新しい行動を起こせない、挑戦できない自分は”ダメ”なのではなく、そこにはあなたが自由に生きるために解決すべき”心の問題”が隠れているかもしれないってことです。ということで、心太り一緒に解消していきましょう(笑)さらに詳しい話を聴きたい、心鈴と話してみたいという方はLINE登録お待ちしております(笑)最後までお読みいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
20Mar
- 本当にやりたいことってナンダロウ。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。またまた更新が遅くなってしまいました最近また、新規のクライアントさんが増えてそちらに注力させていただいておりました。今日はひっさしぶりに公開ご相談回答やっていきたいと思います！というのも、最近良くいただくご相談として「今やっていることが　本当に自分のやりたいことか　分からないんです…」といった内容のモノが多くて。なので、今やってることやり続けてていいのかな？本当にやりたいことから？もっと別にやりたいことや出来ることがあるのでは？ってふと思っちゃってるそこのあなた！私が貴方のお悩みをサクッと解決しちゃいます♪しかも、明日は2023年最強開運日らしいので是非、今取り組んでいることを心新たに続けてもらえたらな～と思いますということで、私の回答としては、それ、考える意味あります？です(・∀・)笑。今やっていることが本当にやりたいことか？って自分で分からないなら、誰も分からないことだと思います。し、それって・自分が思ってたよりもめんどくさいことが多いとか・自分が思っていたよりも　上手くいっていない、成果が出ていないとか、とか”今、やりたいことかどうか”というより思ってたんとチガウっていう何かがあるんだと思います。私の経験則でしかありませんが、やっていくなかで誰かに認められたり成果が出てくる中で”もっと、やりたい”に繋がるんだと思うんです。なので、”これは私がやりたい事なのかな…”って考えている時間はぶっちゃけムダです(・∀・)その時間をもっと今取り組んでいることに充ててみてください。もしくは、スパーって辞めてみてもいいかもしれません。やっぱやりたいかも…って思ったら、また取り組んだらいいんです。とりあえず、向いてるか、どうかとかやりたいことか、どうかとか自分の中で納得できてるとか、できてないとかそんなんはやり始めちゃったなら考えるのはやめましょう。ダガ、シカシ。そうは言っても…ってはなりますよね(笑)そんな方は、是非私にご相談ください♪LINEでは個別返信も気まぐれに対応しています(笑)今日は以上です。最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
14Feb
- 次がない、ことはあんまりない。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。長らくお休みを頂いてしまってすみませんでした。また、自分の中身を作り変えたり、フォロワーさんのためになるような企画を考えたり、長期フォローの方の力をいれてみたり、らじばんだり―…（古っｗ）ということで、ひっさしぶりのNEW記事で2023年初記事でバレンタインデーなので(笑)フォロワーさんの心のエネルギーをうんと貯められるような記事にしてきたいと思います！ということで、次がない、ことはあんまりない。です。受験、就職、転職、結婚…etc生きていると色んなライフイベントがありますよね。そして、その中で「次はない…」って思う瞬間ってありませんか？私もですね、現在ゆる～く妊活してるんですけど、ゆるいながらも妊娠していないとそれはもう絶望の淵に立たされたような感覚に襲われる時があって。妊婦さんを見かけると・あの人はいいな～・私より若そうだな～・やっぱ生活習慣が良くないのかな…・もう妊娠できないのでは…⁉ってなんの根拠もないんですけど不安要素を一杯ためこんで「もう、次はない」ってくらいの焦りを感じていました。はい。こんなときこそ感情観測です(・∀・)さっきあげた不安をもっと細かくして、私が思っている最悪ってなんなのかとか、最悪の先の最悪はあるかとか、本当にそれって最悪？なのかとか、自問自答モードにはいります。そして、降ってきた言葉がコレ「次がないことは、あんまりない」です(・∀・)妊娠で例えているので本当に毎月チャンスはあるんですけどね（苦笑）受験だって、浪人できるし受験に失敗したことで、その後の人生を自分の理想に180度変えた人もいます。就職だって、ずーーーーっと同じ会社で働き続けることは昨今ナンセンスというか、色んな会社で働いていくことの方がスタンダードになりつつあるので、今の希望の会社に就職できなかったとしても必ずチャンスはあると思います。結婚や出産は相手があることだけど結局は自分の心の持ちようが肝要だったりします（自戒ｗ）なので、もーーーー絶対にこれを失敗したら後がない、次がない、私の人生もう終わった…詰んだ…ってことはあんまりないんじゃないかな～と思います。そして、「ちゃんと次もある」って心底思えるとなにが良いと思いますか？自分の心の中に安心や余裕が生まれるんですよ。そうすると、なぜか不思議と自分の思っていたことが叶っちゃうんですよね～(笑)さすがにフワッとした話なんですけど冗談ではないです。目には見えないけど心に余裕という”余白”が生まれることによって自分の視界がひらけて新たな選択肢がみえたり周りの助けがあることに気づけたり自分にすでに有るものに気づいたり物事の見え方の角度や広さが変わるんです。そうすると今まで選ばなかった選択や新しい挑戦が自然と出来るようになるんですよ。☑物事が上手くいっていない☑行き詰まりを感じている☑現状に焦りや不安があるって「現実」が問題なのではなく「現実を見ている自分」に問題があったりするんです。なので、新しい物事の解釈を自分の中に取り入れることで自分が住む世界線は簡単に変えられるんです。今回の記事を読んで、「ちゃんと次はある」と思って新たな挑戦をする人が一人でも増えますように♪今回は、以上です！そして、ついでにお知らせです♪今回の記事にも関連しますがなかなか自分ひとりで見えない心の中を変化させていくことって大変ですよね。とくに「自分のやりたいことをやってみたい」という方。LINE公式で「自分のやりたいことをやってみたい方」向けに新しい企画をするので是非ごご登録いただければ幸いです。このあと21：30頃配信します。それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
23Nov
- 第3の居場所。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^あっという間に11月末ですね～。こちらは紅葉も散ってきてしまいました。さて、2022年も残すところあと１か月ですね。最近クライアントさんの成長というか、変化というか、変わっていく様がすばらしいな～って第三者的な感覚で思ってるんですけど。これまた、第三者的感覚で何が要因何だろうと冷静に考えたんですよね。そしたら、”第三の居場所”があるからだろうなぁと。私は自分のためにもフォロワーさんのためにもコミュニティに参加したりメンターさんと定期的にお話したりっていうのをやっているんですけど、この、コミュニティとかメンターさんと話をするとかって”第三の居場所”だなと思っていて。プライベートでも職場でもどっちでもない。自分から積極的に関わりたいと思った人だけと関われて、自分を冷静に見つめる事が出来るそいういう”場”があることが心の安寧に繋がっています。自然と自分をいい方向になりたい方に変化させられているなぁと思うんですよ。私のそいういう空気感をまたクライアントさんが感じてくれることでクライアントさんにも良い効果を生み出せているのでは…⁉と思っています。自画自賛でお恥ずかしいです笑あなたには、”第三の居場所”ありますか？職場ともプライベートともちょっと違う。でも、自分を高めるために安心して心を開けるどんな自分もさらけ出せるそんな安心できる居場所はありますか？もし、そんな居場所はないけれど、あったらいいのにな…って思ったそこのあなた！私を頼ってみませんか？同じこと何度もお伝えしちゃいますがやっぱり、職場でもプライベートでもない。そんなちょっと空白めいた居場所がとても心地良かったりするんです。プライベートとも職場とも繋がりがないからこそなんでも話せるしこんな恥ずかしい事話していいんだろうか…みたいなこともどんとこいです(笑)一つ、安心・安全な場があるってものすごく勇気になったり自信になったりするんです。こればっかりは言葉でいっても伝わらないかも知れないので是非、私の公式LINEに登録してもらえたらちょっとした疑似体験ができるかもしれません♪ちょうど、年末に向けてプレゼント企画を考えています♪公式LINEでお知らせするので是非ご登録ください♪ということで、今日は以上です。最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
21Oct
- 自分で決めていい。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^2022年も残すところ3か月切りましたね～。台風だったり、急に寒くなったり、コロナに罹ったりみなさん体調はいかがでしょうか？今日は結構大事～な話をしていきます。あなたは、日々自分の行動を自分で決めていますか？これが食べたいあそこに生きたいこうしたいああしたい自分の中にちゃんとありますか？私は自分で食べたいモノ、行きたいところ、やりたい仕事、ちゃんと決めて生きてますよ～って思われた方も多いかもしれませんね。でも、私たちは意外と周りとの関係の中で流され、誰かの思惑にハマってしまうことも多々ありませんか？例えばですけど、元カレとか元カノとかそういった昔ご縁が合ったけど今はな～～～…みたいな人から連絡があったときに自分ならどう行動しますか？無視する連絡を返すあわよくばを狙う(笑)色々あると思います。私の場合、ちょっと昔までは自分が連絡を取りたいとは思っていない人から連絡が来たらふつうに返してました。ふつうにって何やねんって話なんですが、嫌な感じとか、話を切り上げるでもなく「元気だった～？どうしたの？」って話聞いちゃってましたね～。でもそれやると心の中は大忙しで。何で連絡きたんだろう？何目的？変な勧誘かな？まだ私に気持ちがあるのかな？本当は考えなくてもよかったであろうことを考えて一人で勝手にやきもきして。でも、その感情は一切表に出さない。相手の出方を伺って非常に疲れていました。で、「私はどうしたらいんだろう？」って、めちゃめちゃ思ってたんですよ。うわぁぁぁぁぁぁぁぁ自分もそれあります！ってそこのあなた！私が正解を教えましょう^^「私はどうしたらいいんだろう？」って思った時は、自分で決めたらいいんです。元恋人から連絡きたら、どんな自分ならカッコイイだろう？どんな自分なら相手が悔しがってくれるだろう？私はまだ、その相手と関わりたいのか？"相手"の気持ちがどうとかよりも"自分"のことを考えてみてください。それ全部、自分で決めてイイです。どうすることにも、正解なんてないし。だったら、悩んで妄想してるだけムダです。相手がどうしたいとか関係ないしばらく連絡を取り合ってなくて、自分の今の人生から消えていた人に自分の時間を乗っ取られたらめちゃめちゃ時間の無駄遣いです。そう、だからね、何事もこれは、自分で決めることだって自覚を持つだけで主導権は一気に自分側にやってきます。主導権を自分に戻すことが出来れば自分の望む選択も出来ますよね。自分の望む選択が出来れば自分の人生を生きるだって簡単になります。自分だけのことなら自分で決められると思いますが、”誰か”が介在するととたんに自分の思い通りに出来なくなる方は「自分でどうしたいかを決めてイイ」ってことを心に持っておいて頂けたらなと思います^^今日は以上です。そう言われると、周りに流されて生きてるかもな～と思われた方は「自分で何事も決めてイイんだ」って是非唱えてみてくださいね！最後まで読んでいただきありがとうございました^^☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
26Sep
- 後悔したっていい。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。今日は人生の教訓的なお話です(笑)体験アートしてきました♪”後悔のない人生を”誰もが生きたいと思っていると思います。でも、私は後悔があるからこそ人生だと思っていて。看護師の仕事をしていると色んなこと後悔するんですよ。数年前の事ですが、私は循環器内科病棟に配属されていて、不整脈とか、心筋梗塞とか先天性の心疾患といった病を持つ患者さんと日々接していました。そして、入院病棟なので、免れないのが”急変”です。読んで字のごとく、患者さんの病状が急激に変化（悪化）することですね。ある患者さんが急変してしまった場面に出くわした時のことです。患者さんの意識はなくすぐさま心臓マッサージを開始。医師を呼んで、救急部の医師も呼んで、次に何をするか予測して医師の指示にすぐ応えられるようにする。。。んですけど、まぁぁぁぁ、後悔しなかった試しがありません。何度出会っても緊張するし頭真っ白になるしあぁすればよかった…こうすればよかった…患者さんに申し訳ない…と思うばかりでした。で、その時々後悔して「次は絶対に同じことをやらかさない」と、心に刻むんです。そうして、少しずつ、緊張しながらでも対応が出来るようになりました。この経験から思うのは、後悔はしてもいいってことです。ちゃんと後悔して、ちゃんと次に繋げる。それが出来れば満点だと思います。もちろん、患者さんの命に「次」は無いので失敗してもいいなんて1㎜も思っていません。全力を尽くしてもなお、もっと出来ることがあったともっと、もっと、やれたと思ってしまうんです。だから、出来なかった自分を責めるでもなく、出来なかった自分を慰めるでもなく、出来なかったことを出来なかったこととして受け入れ、ちゃんと後悔する。それが出来れば、必ず未来への教訓になります。自分自身の成長になります。後悔するってことは自分の可能性を諦めないことでもあると私は思います。そんなの気の持ちようじゃないですか…と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。でも。気の持ちようで人生は変わりますよ。気が変われば、自分がもの事を捉える視点も変わります。物事を捉える視点が変われば湧きおこる感情が変わります。湧きおこる感情が変われば、自分の未来を信じる事ができます。そうすれば、未来はいい方向にかわります。なんだか、いい話になってしまいました(笑)なので、自分、後悔ばっかりしちゃってるな～って言う方は後悔はしてもいいんだなと後悔はちゃんとして次に繋げていけばいいんだなと思ってもらえたらと思います。今日は以上です。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
29Aug
- たいがいの人になりたい。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です^^今日は先日の記事の続きみたいな感じになるかな～と思うのですが、「たいがいの人」と「自分」を比べている方ってたくさんおられるのではないかな～と思って。ちょっと心が軽くなるような、これからは「たいがいの人」を気にしなくなれるようなそんな内容でお送りしたいと思います^^では、「たいがいの人」と聞いてどんな文章を思い浮かべますか？「たいがいの人はそんなことしない」「たいがいの人こうする」とか、自分や何かの事象と比べる時に使いますよね～。では、では。心鈴から一言それ、意味あります？たいがいの人はこうしているけど自分は違う。という事を言葉にして何の意味があるんでしょうか？だって、自分は「たいがいのひと」とは違うんだもの。仕方ないじゃないですか。それを、「たいがいのひと」と同じようにやって何の価値があるんでしょうか？それって、もう、自分が「たいがいの人」になりたいと言っているようなモノですよね。「たいがいの人」になったとして、何が得られると思いますか？批判されない変な目で見られないのけ者にされないとかですかね？それって何の価値があるんでしょうか？（二回言ったｗ）「たいがいの人」になったとして、マイナスがゼロになるかもしれませんね。つまり、それは自分の個性を消しているとも言えます。先日の記事でもお伝えした通り、他人と違う所全てが、「自分らしさ」です。それを「たいがいの人」とは違うからといって、その自分らしさを「たいがいの人」に合わせようとするのはもったいないと思います。出来ることもあれば出来ないこともある得意なこともあれば不得意なこともあるだって、人間だもの。笑完璧な人って世の中には存在しません。だから、良い部分も悪い部分も自分らしさの一つです。必死になって「たいがいの人」になろうと大事なあなたの”らしさ”を消す必要なんてないんですよ。一生懸命、自分らしさを消していると思ったらムダなことしてるな～って思いませんか？(笑)そんなことにエネルギーを注ぐくらいなら今出来ていること自分の能力を高めることに注力した方が良いですし、出来ないことを出来ないと素直に認めて「誰かに頼る」ってことをした方がよっぽど状況は好転します。しかも、「たいがいの人」って大概、周りの数人だったりするので全然”たいがい”でも無かったりするんですけど(笑)ということで、今日は以上です。「たいがいの人」になってもそれは”自分らしさ”を消している行為だよ～ってことに気づいていただければ幸いです^^最後まで読んでいただき、ありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
22Aug
- 自分らしさはどこにあるのか？
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。更新の時間が空いてしまいすみませんでした。いつものごとく(笑)フォロー中のクライアントさんに注力させて頂いたり、自分のレベルアップにと、時間を使わせて頂いていました。突然ですが、私はよく「自分らしく生きたい方」に向けてメッセージを色々と発信させていただいておりまして、そして、「自分らしく生きたいけど、なかなか出来ない」という方からのご相談をよく受けるわけです。その中で、気づきと言いますか、みなさん”自分らしさ”ってどう捉えているんだろう？っていう素朴な疑問、略してソボギ(笑)が生まれたんですよね。そこで、今日は心鈴が思う”自分らしさ”についてお伝えしようかな～と思います自分らしさって何か分からなくて自分らしさ迷子になられている方、これを読むと少しスッキリするかもしれません♪では、私のblogを今、まさに読んでいるそこのあなた！どう思いますか？自分らしさってなんでしょうね？特技？特徴？オーラ？誰かより抜きんでたキラリと光る何か？なんか、こう、”自分らしさ”ってキラキラしてると思われてません？しかーし。私の見解は少し違います。自分らしさ、それは他人と違う所全てです。当たり前のこと言ってますね(笑)当たり前のこと言ってるんですケド、これ、”良い方”の他人と違う所しか受け入れていない人って結構いらっしゃると思います。いわゆる、先ほどもお伝えしたようなキラキラした”才能”と言われるヤツですね。でも、自分らしさってそこだけでしょうか？他人と比べて”悪い部分”の自分らしさはどんな風に捉えていますか？・欠点・直すべき所・隠しておきたい所そんな風に思われていませんか？実はそれこそが、”自分らしさ”の原石なのに。私だってそうです。・気を使い過ぎる・優しすぎるこれは自分の欠点だと思っていました。もっと、自己主張しなくちゃ嫌われたって平気な強い自分にならなくちゃそんな風に思っていた時期もあったんですね。でも、自分の”心”と向き合っていろんな自分の中を感情観測することによってそして、たくさんの方の相談を受ける中で分かったんです。短所こそ、自分らしさだと。短所だと思っている所って”悪い方”に自分らしさが出ちゃってるだけなんですよ。自分で恥ずかしいと思っている所他人に見られたくないクセ直したいと思っている性格それこそが自分らしさなんですよ^^というか、自分が欠点だと思っている所を受け入れられたトキ他人からどう思われるかとか嫌われたらどうしようとか自分らしさって何だろうとかそういうことを考えなくなって欠点も出してもいいか～ってずーずーしさが生まれます。そうするとですね、自然と自分らしく生きるってことが出来るようになるんですよね～。うん、人生ってなんて深いんでしょう（誰やｗ）つまり、何が言いたいかと言いますとあなたの欠点こそ自分らしさである可能性大ってことです。今日は以上です。最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
19Jul
- 出遅れてもいい。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。大雨が降った地方の方々は大丈夫だったでしょうか？2022年も半分折り返して、コロナも第7波がきそうだし、自分の思うように行動は出来ていないし、なんか焦るな～～～って思われている方はいらっしゃいませんか？笑。私もですね、思うように行かないな…ってことたくさんあります(笑)例えば、私は自己研鑽のためにコミュニティとかも参加してるんですけどね、仕事や家事やいろんなことの両立の中で周りのペースについて行けなくて出遅れてる感を感じてしまうことがあります…学生の頃の勉強についていけない感というんですか？なんか、ちょっとした焦りと劣等感を感じたりすることがあって。なんだか、急に逃げ出したくなるんです。私だけ出来てないんじゃないか…私だけ足手まといなんじゃじゃないか…参加者さんは、私のことを忘れていて急に輪の中に入ったら変なんじゃないか…なんて、ネガティブ心鈴が出てくるんですよ(笑)でも、冷静に考えると”みんなと同じようにできること”が目的じゃないんです。なんのために学び、私は何をしたかったんだろう？って自分を見つめ直して感情観測をするとおのずと答えは出てくるわけです。もっと心のことを学びたいもっと分かりやすい文章を書きたいもっとクライアントさんに寄り添いたいそこが私の本心であってコミュニティで他の参加者さんと同じ速度で進んでいくことが目標ではないのです。そう思うと、スッと、私は私のペースで出来ることをやればいいのか。と周囲を気にしていたネガティブ心鈴が小さくなっていくんですよ(笑)みなさんも同じような体験をしたことありませんか？だからですね、出遅れている代表心鈴が(笑)大切なことを伝えます。出遅れていようが、着いていけてなかろうが、出来ないことがあろうが、それで、いいんです。自分は何がしたかったんだろう？自分はどうなりたいんだろう？誰かと一緒である必要ってあったんだっけ？と問い直してみてください。周りとついつい比べてしまう自分がスッと陰に隠れてくれますよ。ということで今日は以上です！最後までお読みいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
11Jul
- 心鈴的、護心術。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です！北海道も7月に入って急に暑くなりまして少々夏バテしておりました2022年も後半ですね。社会情勢は物騒で、生活自体が苦しい方、なかなか心が晴れない方、生きていることが辛い、、、って方。私のフォロワーさんたちは特に優しい方ばかりなので、自分と関係ないことにまで心を痛めている方が多いんじゃないかと思っています。なので！そんなときの自分で自分の心を守るにはどうしたらいいか？心鈴的、護”心”術を伝授しようと思います！超大事なことなので、目を見開いてじっっくりお読みくださいね（笑）自分で自分の心を守るには、いつ、いかなる時も自分の味方であること。これに尽きます。私も未だに他人の評価に惑わされること、自分の選択に自信がないこと、多々あります。これでよかったのかな？私がが間違ってたかもしれないな？そんな風に自分を責めてしまう夜もあります。でも、どんな選択も自分で選んだなら間違ってないのです。というか、選択自体に意味は無いと私は思っていて。だって、選んだ後だって、あなたの人生は進んでいて、時間は過ぎ去っています。選んだ瞬間それは、「過去」になっているのです。だとしたら、「過去」に拘っている場合ではないです。選択したその先の未来を「これで良かった」にするために行動あるのみですよね。それを「違う方にしていたらな～」って「自分は間違ったのかな～」って思ってしまったら、なんか、その時一所懸命考えて、悩んだ時間がムダになっちゃうじゃないですか。今まで、「自分」を生きてきて、その時、一生懸命考えて出したその答えが、間違っている訳がないと、他人が考えた以上の答えであるはずがないと、私は思います。だから、誰に、何を言われようと私が感じたこと、私が選んだこと、私が決断したこと、全て、間違ってないです。選んだ後に、間違いを認める事、答えを変える事もまたあっていいと思います。それは、経験をした事によって得られた自分の知見だから。でも、経験する前は知らなかった訳じゃないですか。だから、その時の自分の答えは間違っていないと全て正解だと自分の味方でいることができれば、自分の心は守られて、もっとよりよくするにはもっと幸せになるにはって、「未来」を考えられるようになると思います^^それでも、なかなか自分の味方にはなれないんだよな～って時も、あると思います。そんな時は、是非私にご連絡くださいね♪一緒にあなたの中にある”答え”を一緒に探したいと思います。ということで、今日は以上です。いつも、いつも、いつも最後まで読んでくださって、ありがとうございます。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
27Jun
- グレーが好き。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。急に暑くなってきましたね。みなさんがお住まいの地域はどんな感じですか？くれぐれも熱中症にはご注意くださいね。私はやっとサンダルはけるなぁ♪と浮かれている今日この頃です写真は全く関係ないです笑。今日は私の好きな色の話…ではなく、先日テレビでスポーツ番組をぼーっと見てた時に(笑)あるラグビー選手の方が言っていた言葉でして。あまりにもぼーっと見ていたので選手のお名前は覚えてないのですが、その方が「好きな色は何ですか？」ってインタビュアーの人に聞かれていて、「グレーが好きです。　試合に勝った、負けた、　白黒ハッキリした世界の中で生きてきたけど、　世の中には白黒つけられないものもある。　中間色があってもいい。　だからグレーが好き。」みたいなことを言ってたんですよ。ちょっとうる覚えなんで実は違うかもしれません(笑)でも、そこの部分だけハッキリ覚えているというか、ハッとした自分がいて。あ、いいな～ってこういう考え方いいな～って思ったんです。世の中って真っ二つな世界じゃないですもんね。そもそも２つに分けられるものってあんまりないですよね～性別だってLGBTの方々がいるし、血液型は４つもあるし、人種だって様々ありますね。最近は、ダイバーシティとか多様性とか（同じ言葉ですｗ）そんな言葉も流行ってますね。だから、うん、私もグレーが好きって思ったんですよ(笑)あなたはグレーは好きですか？思うor思わないやるorやらない持ってるor持ってないみたいに二分して、白か黒かで考えない方が苦しまなくてすむこともあるんじゃないかと思います。中途半端、どっちつかず、ウエルカムです(笑)そういう、”ユルさ”を”余白”を自分の中に持っていられる人って私は余裕があっていいな～って思います。なにより、グレーが許容できれば自分を分類したりラベリングする必要がなくて自分を傷つけなくてすむと思います。なにか失敗したり、上手くいかないことがあってもグレーをよしとできればすべては発展途上です。白黒ハッキリ、決断をしていける人の方がカッコよく見えますけど(笑)・選択肢の多さ・思考の豊かさ・自分への優しさって観点で考えると”グレー”がある方が豊かだなぁと思います。うん、ちょっとまとまらなくなってきた(笑)動く指に任せて書いてみたので今日はこの辺にしておこうと思います。とにかく、グレー好きだよ！って思われた方はいいね待ってます笑笑。最後まで読んでいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
21Jun
- それは、あなたのせいじゃない。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。私は結婚していて旦那さんがいるのですが、今日はちょっとした小話です(笑)心が少々弱っていて「自分のせいかも」「自分が悪いから」「自分がダメだから」って思いがちな方へ、少しでも考え方、捉え方を変えるキッカケになったらと思います。うちは共働きなので旦那さんも家事をやってくれるのですが、旦那さんは、たまーーーに私の自己肯定感をえぐってくるのですよ一緒に部屋の掃除をしていた時です。私がリビングで掃除機を一通りかけたあと、旦那さんは素知らぬ顔で二度目の掃除機をかける時があるんです。しかも、無言で。私掃除機かけたの見てたよね？当てつけかな？と思いましたよね(笑)そして、私はパッと・私の掃除機のかけかたが悪かったのかな・私の掃除じゃ足りないんだって自分のせいかな？って思うんです。これはもう元々こういう思考回路なので仕方ないんですけど。ちょっとずーんとした後、旦那さんになんていうか考えます。・文句あるなら言えば？・最初から自分で掃除機かけてよ・私の掃除機かけるの足りてなかった？ちょっと嫌味な言葉かけが次々と思い浮かびます(笑)のんのん。ここのベスト返答は「あ、足りてないとこあった？ありがと～」です(笑)私は自分がやったことは”ちゃんとしないといけない”って思っている節があってそれを修正されたり指摘されたとしたら”自分がダメだったからだ”って思ってしまうんですけどそれって、相手の基準で自分を評価してしまってる状態です。私自身は「これでキレイ」って思ったんだからそれでいいじゃないですか。あとは、相手の価値観の中で”気になったところがあった”ってだけのことだからより綺麗にしてくれてありがとう。わたしより行き届いてて素晴らしい。そう思えばいいだけです。以前の私なら彼の行為を”自分を否定する行為”と捉えていたと思います。そして、ムッとしたまま、「掃除機掛けはもうしない」とか言ってたでしょう(笑)でも、今は自分の基準と相手の基準は違っていてそれぞれの価値観があるということを体感できているので、「あなたはそうしたいのね～」ってくらいの捉えで終わります。もし、”相手の言動に一喜一憂してしまう所がある”という方は相手の基準を自分の評価基準にしてしまっているかもしれませんね。それはとても危険なことです。自分をおろそかにする始まりですよ。相手が何と言おうと、どんな行動を取ろうと、あなたのせいではありませんしあなたが気にする事ではありません。相手がそうしたいからした。それまでのことです。なかなかそうは思えません…という方は是非ＬＩＮＥにも登録してください。私と直接話すことが出来ますよ^^今日は以上です。最後までお読みいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b
13Jun
- 心鈴的、鏡の法則。
  ✧はじめていらした方へ✧ライフコンサルタントの心鈴（みすず）と言います。私自身の経験と8年間で20,000人と向き合った大学病院での看護師経験を融合し自分の心と上手に対話する『感情観測』というオリジナルのセルフリーディング法を使いただ過ぎ行く毎日をほんのちょっと幸せに、ほんのちょっと豊かに。そんなお手伝いをしています。そしていつの間にか夢が叶っている…そんな世界にワープしちゃう方法をお伝えしています。心鈴と感情観測のことが詳しくわかりますこんばんは、心鈴です。これは去年書いていた記事なんですが、改めて読んでたらいいこと書いてるなと思って(笑)再投稿になりますが、楽しんでいただければ幸いです♪先日クライアントさんとのセッションの中でこ、これは、ブログのフォロワーさんにも伝えたい！と思ったことがあって筆を取っているところです^^ということで、心鈴的鏡の法則のお話をさせていただきますね♪みなさん「鏡の法則」ってご存知でしょうか？あぁ、本のことねと思われた方、あぁ、あのルールかと思われた方、今日はルールの方についての話題です（笑）自己啓発や心理学の界隈では超有名なルールですよね。”鏡の法則”を一言で言うと・自分の心の中が　現実に映し出されているという法則・自分の人生に起こる問題の原因は、　すべて自分自身の中にあるという考え方ですね。で、ですよ、この法則の使い方を間違えている方が実に多い。とても多くの方が間違っているので、よくよく振り返ってみると私もたくさんの方に同じような相談を受けていたことに気づいたんですよ（笑）鏡の法則に使い方なんてあるの？と思われた方。アルンデスヨ。だって、法律だって校則だって数学の公式だって何かにあてはめて使いますよね？鏡の法則だってそれと一緒ですよ。よく鏡の法則が適応される場面としては、モヤモヤしたときや自分が望んでいないこと、トラブルなんかが起きたときにこ、これは、鏡の法則で言う自分の心の中を反映しているのでは⁉とか、愚痴っぽい人や悩んでばかりいる人が近くにいることで、鏡の法則で言う自分も同じように思っているから、現実として現れているのでは⁉なんて時に使われますよね。ここまでは鏡の法則のあてはめ方は合ってます。合ってるんですよ。でも、この先が問題です。「だから自分はダメなんだ」「だから自分も出来ないんだ」って自分を責めることに鏡の法則を使ってはいませんか？そう、自分を苦しめるために鏡の法則を使っている人がとっても多いなと私は感じているんです。確かに、自分の心の一部が呼応しているから、自分がイヤだな～と思っている人も引き寄せてしまっているのかもしれません。でも、せっかく得た知識を自分を苦しめることに使うのは金輪際辞めていただきたい（誰やｗ）と思うのです。鏡の法則の作者さんんもそんなことは望んでないと思います（誰目線なんやｗ）せっかく得た知識ですから、自分の人生がよくなる方向に使って欲しいなと思うんですよ。だから、あ～これは鏡の法則で自分が嫌だと思っている人は自分の一部なのかもしれない～～～～って落ち込んでしまったら、「じゃあ自分はどうなりたいのか？」「自分はどんな自分がいいのか？」を具体的に考えるようにしちゃいましょう♪これをするだけで、理想と現実が具体的になります。理想と現実が具体的になったら、どうやったら理想に近づけるか？っておのずと見えてくるんですよ。自分にダメだしばかりしていても、「どう変わりたいのか？」がないと、なんにも変えられません。自分を責めてるだけじゃ中途半端です。じゃあ、どうなりたいのか？まで、しっかり考えてみてください。そうすることで自然と自分の人生は向かいたい方向に向かっていけると思います♪ということで今日は以上です！鏡の法則の使い方を間違っているなと感じた方は是非、自分のプラスになる方に転換していってください。久しぶりの投稿でノリツッコミもいれてしまいましたが(笑)最後までお読みいただきありがとうございました。☆登録特典☆有料セッションで活用していた感情観測の実践資料を無料プレゼント中‼また、line＠限定で感情と行動のお話ムダなことで悩まない方法スマートな自信の育て方などなど、人生を軽やかにする心のお話【心鈴新聞】を発行しております♪☟ID検索の場合☞lzq9830b

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