【神戸・西宮・大阪】パニック強がり女子の♡ 人生が華やぐシンプル美マインド

誰のためでもなく、自分のための人生

元武闘派戦闘系強がり女子の
私が私に甘く優しくなれるココロのあり方

自分との仲直りの仕方

パニック障害・うつ・不安
人間関係のしんどい・辛い・イライラは
「本当の自分」を知らせるサイン

どんなに心を砕いて言葉を伝えても
 
誤解される時は誤解されるし
されない時はされない


こちらから発信した言葉たちを
どう意味づけするかは相手の問題なのだから


と人には言える私(笑)
 
 
相手の顔色を伺い
相手の声のトーンで機嫌を伺い
相手の欲しい言葉を探る
 
そんな癖があった私は
ある意味それが「得意技」で
 
相手の顔の表情
相手の声のトーン
で、相手が何を言いたいのか?
何を我慢してるのか?

見つけるカウンセリングが得意で
 
 
 
文章だとそれらが正確に読み取れない
 
 
って思ってた。
 
 
いつでも正確に読み取りたい
 
 
とすら思ってたのかも。
 

文章では私の温度も正確に伝わらないのが歯がゆい。
視覚重視な私なもので、、、、
 
 
 
 
でもね、相手に「伝える」を私自身も
いろんな場面で意識してする様になって
 
 
 
文章だからこそ
引き出せる「本音」や「勇気」
ってあるよねーーーーー、
って心から気づき始めた今日この頃。

文章からも読み取れる「視覚」が育ったっぽい。


そしてどんな方法を取っても
伝わる時は伝わるし
伝わらない時は伝わらない
 
って私の心に許しが起きて
 
 
私が感じた事を素直に伝えていれば

メールだろうが対面だろうが電話だろうが
それで誤解を与えようが、嫌われようが
怒られようが、

悔いはないし、
私は私の直感をめちゃ信じてる。



特にカウンセリング中はね♡
直感は冴えまくってます♪



好きな事する時の私の集中力はすごいのだ♡
 
 
 
って事で
 
 
今まで何気に避けてた
 
 
 
メールカウンセリング始めます
 
 

電話や対面カウンセリングと同じ内容だけど

電話でも対面でも自分の悩みを相談するのは苦手な人にオススメ

メールなら大丈夫だけど電話や対面でカウンセリングできる落ち着いた場所が確保時しにくい人にも最適♪



そしてメールのみですと私もあまり場所を選びませんし身支度に気を使わなくていいので(笑)電話・対面カウンセリングよりお財布に優しいお値段になってます♡



予約方法

その①
Line@を使いますので先ずこちらから登録してくださいまし。

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で、Line@のメールでカウンセリングの申し込み手続きのやり取り開始する
 
 
その②
個人カウンセリングのお申し込みはコチラ
のページから申し込んでからLine@を登録


のどっちからでもOK!



メールカウンセリングってどんな風にやってて
どんな風に気づきが起こるのか???

を実際のメールカウンセリング中のやりとりの一部がこちら
(ご本人さんの了解済み)

ご相談者さんは彼氏さんの浮気が心配で仕方ない女子。自分の人生を生きる自分になりたくてカウンセリングを受けてくれました。


で、相談の途中で「自分の気持ち」を自分で気づき相手に伝える練習と実践してるとこ

↓ ↓ ↓
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ってな感じで
 
 
慣れない「本音」の出し方を下手くそながらも出して見てもらって、そこから私がその方の本当の「本音」を引き出すツッコミします。「本音」に磨きをかけると言いますか。。。純度をあげるっていうんですかね?こういうの(´∀`)



こんなオンナでごめんね
私ってこんなオンナなんです



っていうのも本音だけど
その前に心の奥底でマグマの様の渦巻いてた
「黒い自分」「弱い自分」「みっともない自分」
の叫びに気づかなきゃね
 
 
都合のいい世話のかからないオンナは終わらない



私のこと大事に思ってるなら
他のオンナと仲良くするな!バカ!
 
 
っていうのがこの方の心の叫び。


これを口に出来たら世界は変わっていくでしょう。
実際変わって来てますよ♪


私が男ならこんな事彼女に言われたらキュン死する(笑)
でも私も言えないなー(笑)恥ずかしくってシヌ(笑)


本音は必ず相手に伝えなきゃいけないものでもなく、自分が誤魔化す事なくその言葉を知ってる事が大事。

で、言葉にして出してみると癒しが起こり出すんです。

なので一人で叫んでもOK。
 
 
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Line@メールで
一人で抱えてるそのお悩みを相談してね♪


料金や予約可能スケジュールのご確認はこちらです
 



ではでは
 
 
メール相談の際は
すっぴん&ジャージ姿な時も多い

心理カウンセラーの
いくちゃん(金子いく子)でした。





あなたの笑顔は世界の笑顔ですよー♪



sei
 
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自分のご機嫌は自分で取れるんですよ?


でも自分のご機嫌の取り方を知らないと
他人にそれを委ねます。
 

それも底なしに(笑)
自分の事好きじゃない人は特にね。



自分をご機嫌にする方法。。。
そんなの簡単にないって思う?
 

今まで他人軸で生きてきた人にとっては
他人の顔色を伺う事なく
自分が自分を幸せにする方法って
思い出せないのかもしれないです。


そう、忘れてるだけでね


決して知らないわけではないんです。
 




こんにちは♪

心理カウンセラーの

いくちゃん(金子いく子)です。



自分をご機嫌にする方法って

結構簡単でいて日常にできる事なんです。
難しくないよー

 

朝起きて自分の頬っぺたの柔らかさを感じたり、
洗顔したてのスッピン素肌が輝いてたり、
眉毛がキレイに書けたり

たったそれだけの事で

その日1日がハッピーに変わります。

 

 

 

バタバタ慌ただしい朝ですら、
そんな自分に出会いたくて

いつもより少し早く起きたりもして
 

「私、可愛いやん♪」って心から思える、
真っ直ぐに目の前の人の目を見て話せる、


そんな日がくる。



自分の事、少しずつ好きになる。






え?
それができないから困ってるんやん!

 

って言う人もいると思うけどね

 


心屋カウンセリングにメイク、スキンケアを組み合わせたらそれが実現・実感できる最短距離♡って


気づいた時からメイクやお肌の事

猛烈勉強したよーーーー♡まだ1年だけどw

 

全く知らない世界を勉強するのはしんどかったけど

まだ見ぬ昔の私の様な人が笑顔に変わるその瞬間に出会える自分を一ミリも疑わなかったんだーーーーー♪


もう今はそれを実現できる今が嬉し過ぎる♡


私に触られた事ある人の多くが言う

「いくちゃんの手からは何かでてる!!!」

って言う癒しの何かを感じに来てくださいませ。


 

昨日は単発グループメイクレッスン美がお塾ぷち。

LINE @で募集したら直ぐ満席になったので
Blogで募集しなかったけど、
相次ぐ体調不良でキャンセル続出!

ぎゃーーーーー!(笑)

 

でもいくちゃんを独り占め出来るラッキーガールとの時間はめちゃ楽しかった♪




来てくれた彼女はその後忘年会のお出かけ。

スキンケアからバッチリお手入れして

メイクも美しく仕上がり

ウキウキでお帰りになりました。


心が喜んだ人が必ずとる行動があってね

 

 

それは

 

 

 

自撮りしだす、しまくる(笑)

 

 

メイクが完成したら直ぐする♡

 
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高校受験を控えた男子を筆頭に3人のお子さんを育ててるママに見えな〜〜〜〜イ。綺麗!!!





自分の事、自分で「キレイ♡」って言えますか?

鏡を見るたび自分を愛おしいと思えますか?

そしてそれを人に話せますか?

私はキレイ♪の前提で会話進めれますか?



こんな私なんて〜〜〜〜〜〜〜
って超絶自信ない自分には自信ある人でも
メイクレッスン又はメイクセラピーを受けた方は
 
 
笑顔が変わります✨


それはそれは魂から喜び
細胞レベルで幸せを感じてる笑顔♪


それを見届けてる瞬間
私はめちゃ幸せになるんです♡


はぁ〜〜〜〜〜♡楽しかった
 
 
 
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ではでは
 
 
 
今日もご機嫌な1日を〜〜〜〜(*^o^*)



sei






 

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浮気されたときのことを
思い出さないコツ教えて頂けませんか?

ちょっとしたことで思い出して
つらくてつらくて仕方ありません。

気持ちの切り替え方、
自分を納得させる考え方でもかまいません。
助けてください
(W・Iさん)

 
 
と、お問い合わせフォームからご質問から頂きました。
またまた気まぐれにBlogでお答えしますね。






まず
 

気になったのが

 

「自分を納得させる考え方でもかまいません」

 

ってとこ。



でもかまいません・・・・ですと?

 

 

 

アーハン???

 

 

何それ?
ごめんなさい、意味わからない(笑)

 

 

 

ま、いーや(笑)


でね、

月並みな言葉で申し訳ないけど、

 

もっと自分という存在に対して

優しく大切にしてあげて欲しい。

そして安売りするな、と言いたい。



そして

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

思い出さない方法っていうのは
記憶喪失にならない限り無いですが

思い出しても今の様に辛く感じる程でなくなる

魔法の言葉があります。

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 











 








 

私も浮気してもいい

 

 

 

 

 

って呟いてみて♪

 

 

 

 

男遊びしてもいい

彼氏以外の人とチャラチャラしていい

チヤホヤされていい

 

 

 

と声に出して言いましょう。

 

 

 

 

あ、その前に(笑)

 

 

 

 

 

浮気をされて

 

 

悲しい、悔しい、憎らしい

 

 

気持ちを心底感じ尽くしたでしょうか?
泣き喚き散らしたでしょうか?

思いっきりした?

平気なふりしなかった?
強がったり、相手を正しさで裁いたり、
しなかったかな?




私は泣くもんか!って強がりました。

そして相手を正義でぶった切って

自分の気持ちも本音も弱い部分もを殺したから

 

旦那さんが浮気しまくったあの頃に流行ってたEXILEの「ティアモ」とかシャ乱Qの「シングルベット」とか流れてくるだけで辛さが溢れて死にそうになったよ。

そんな時に限ってEXILEのライブチケットが私の目の前に現れて「一緒に行こう」って友人から誘われるし、、、、運悪い(TωT)今なら即行くのに



で、その傷を持ったまま心屋マスターコースに行って

こんな風に心の中が変わりました。

↓ ↓ ↓




今はとっても平和です♪
あ、浮気はしてません(笑)

 

 

先日、娘とカラオケに行ってきまして、EXILEの「ティアモ」とシャ乱Qの「シングルベッド」を歌ってみたら込み上げる何かがあって泣きそうでした。


それは

 

 

あの頃は辛かったね。。。。

よく乗り越えたよね。。。。
よく頑張ったね。。。。

 

っていう

辛さが過去になってた、という事と

自分への労いと

自分を労える様になった自分、


がそこに居ただけ。

今、Blog書きながらなら鼻歌で歌えます。
思い出しても笑い話でこうしてネタにも出来る。



わざわざ私も浮気したれ!って思わないけど、それ程の魅力的な人がいればするかもしれないし〜、しないかもしれない。恋するってめちゃ素敵な事でしょ♪

 



とにかく

 

自分のやりたい事する

やりたく無い事やめる


をたくさんたくさんしたんです。
お金も時間も人も仕事も全部。



今は思い出してちくっと辛さを感じても

自分も相手も責めないでいられるのは

 

 

好きな事して生きてるから

 

 

です。


自分が自由に生きてると

他人の自由も許せてきますよ。


相手から大切にしてもらう前に
自分が自分を大切にしてこなかったよな

 

って今ならわかります。



それよりも浮気をされていつまでも悩み
問題にしているという事は

 

 

 

本当の問題

 

 

 

が隠れてる。


そう浮気はダミーなんだよ〜〜〜〜



自分も浮気した事あるけど

パートナーの浮気は許せないって人もいるでしょ?




ふふふふふ
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さてそれは何でしょうか?



また気まぐれにBlogに書くけど

それを読んだ後、あなたがどうするか?
はあなたが決める事だしあなたが行動する事。




個人カウンセリングで
じっくりその策を一緒に練りましょうか?(笑)





ではでは

 

 

 


もっと自由に

もっと自分に自信もってね♪

W.Iさん、ありがとー!

 

心理カウンセラーの

いくちゃん(金子いく子)でした。



あなたが心から笑える1日であります様に♡






 

sei






 

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何かと直ぐに

「嫌われてるの?」
「それって嫌ってるの?」
「私の事どう思ってるの?」


と不安がったり疑心で満ちる人がいるけど




そういうあなたはどうなのよ?


と言いたい(笑)




私はあなたの事好きなのに。。。。



そいいう時大概こんな言葉が返ってくるけど



それほんと?


って私が聞き返しても
本当かどうか証明できないでしょ?


。。。なのに、って何だよ?(笑)
こっちが悪いって言いたいの?

って感じ。



罪悪感に包まれた人との会話はいつも「ごめんね」とこちらに言わせたい会話でめんどくさい





こんにちは!
たまにくらいならこんな会話も許す
心理カウンセラーの
いくちゃん(金子いく子)です。





結局、言葉でなんて言おうが
相手の本心ってわかり難い

本心なんて伝わらない、
って意味では決してなくてね


たとえ本音を伝えたとしても
必ず相手に伝わるとは限らないように


結局、他人の考えてる事なんてわかんないって事。自分が何考えてるのかわからん時もあるくらいだし(笑)



だからね



「どうせ私の事なんて。。。。。」


って心がねじ曲がって苦しみを感じ出したら


「どうせ私の事好きなんでしょ」


って呟いてみるの(´∀`)




私の事、好きなテイか?
私は嫌われてるテイか?


の違いがかなり大きい。



こちらの事好きでいてくれてるのに
「それって嫌ってるよね?」前提で会話してると
ウザがられ、嫌われる道へ




嫌われるのではなく
嫌いにさせる

自分から嫌われ者になる


って仕組み♪わかった?



私の事好きなんでしょの前提でも
嫌われる事もあるし

はなから好かれてもない可能性もある

そもそも好かれてもない、嫌われてもない、
そんな関係性の時に「嫌ってるの?」と
不安を醸し出す人と仲良くしたいと人は思うかしらね?


嫌われはしないにしても
その人の眼中からは外れていくでしょうね。



要は

自分の都合に悪い反応 = 嫌ってる
自分にとって都合の良い反応 = 好かれてる


っていう単純思考だと周りに振り回されてしまう。



どうせ何考えてるのかわかんないんだから(笑)


私の事好きなんでしょ


でもいいわけで、
そんなあなたの方があなたん魅力が発揮されてる♪
と私は勝手に思うんだよね♡


相手がこちらの事を好きになりやすいようにしてあげる。。。とすら私は思ってる(つ∀<。)



幸せな自意識過剰万歳♡




相手が私の事好きか嫌いかよりも
私が私を好きでいられる事の方が大事


能天気で頭のなかお花畑なオンナでええねん
賢い人のふりしなくていいって楽だよ


世の中のモテモテな人を観察し続けてて
そして私もマネしてみてそう実感

いわゆる「人たらし」な人って
みんな自分を好きなる、って前提に感じる。



マネしてて気づいたのは
私は「どうせ私は好かれない」って
自分を幸せにしない前提持ってたって事。


だから不安だらけだったのねぇ


私の事好きにさせない様な言葉と行動とって、勝手に悲しんでたんだな。ヒドいね( ´艸`)
 

 

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お気に入りの西宮の浜の方のカフェ
 
 
たまにコーヒー豆を買いに来ます。
 

 

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1階が豆の販売と焙煎工場。

2階がカフェコーナー。
 
 

 

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ソファー席もあって居心地抜群♪

お一人様出来るようになってから
自分がリラックス出来る空間をたくさん発見。
 
西宮ってカフェ多い♡

 

 
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写真はタリーズ(笑)


image



ではではーーーーーーーー




今日もご機嫌な1日で参りましょうー♪

 




 

 

sei






 

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美がお塾2期の最終講はパーソナルカラー診断。

これ面白くって、パーソナルカラー診断って言っても結構細かく分類されてて、同じ色のグループの人でも明度や彩度に幅があってその人の得意分野があるのよね。

で、以前どこかでパーソナルカラー診断を受けた事ある人で「え?それ?」って何となく腑に落ちなかった人が「やっぱりこっちだったんだ!」と納得したり

人って自分の事、知ってない様で知ってたりね
 
そして得意な色と性格っていうか習性がリンクしてたり。。。。パーソナルカラー診断といっても色んな事がわかって面白い♪


誰にでも得意、不得意があって
それを知って受け入れるっていう

自分を知る

って大事。



あなただから似合う色
あの人だから似合う服

があるように。




。。。。。で、美がお塾ではメイクだけじゃなくってメンタルの方もがっつりテコ入れします(笑)


その時、いろんなワークという名の宿題で
今までした事ない「行動」をしてもらいます。


宿題ですからね、
でもやらない人もいます。
 
グループページ見てないのかな(笑)


別に私はそんな事しなくてもいいし、
って思ってるのかもしれないし、
 
美がお塾に参加したものの
興味ないのかもしれない、

今回はそんな風に感じることもあった美がお塾2期。



反応ないって寂しいね(笑)



まだ
 
「そんなんいくちゃんだから出来るんでしょ?」

「子供がもう大きいから世話かからないから出来るんでしょ」

「仕事して収入あるから出来るんでしょ」

「前者だから」「後者だから」
 

と言い訳されてる方がマシかも(笑)



「遊び心を持った大人」な美がお塾でありたいので、お誘いもするし「どうしてる?」とまでは聞くけど、その後は強要しない。

っていうのが私のスタイル。
 

愛の形に色々ある様に
情熱のかけ方にも色々あります。


冷たいと感じるのか?
熱すぎてウザいと感じるのか?
大きなお節介と捉えるのか
放任主義と捉えるのか?


あ、これがこの人の愛の形なんだな

と知るのか?
 
 

も人それぞれ。

 
 
 

・・・・・で、
 
 
あなただから出来るんですよね
 
 
って言葉は人にアドバイスしたりする立場な人は
よく言われる言葉。

言わないくて心で思ってるだけの人もいますね。



そんな身も蓋もない言葉
。。。。と思わない。


そう、あなただから出来ない


のだから(笑)


それが出来る人の様な勇気を出さないから
出来ないのでしょう。


もしくは物理的に無理であるなら
 

 
じゃあ
あなたなら何ができる?

今、出来る事は何?




ってとこ、私はつつきます(笑)



あなただから出来る事あるから



スリムでスタイル抜群な綺麗な人が素敵に服を着こなしてる姿を見て「私もそうなりたい」と願うなら、ダイエットするか、太ったままの自分が似合う服を探せばいいんです。


って事で今の私はダイエットの道を選んで頑張り中。




要は

どうなりたいか?

ですし、

その願いを叶えてあげたいのか
人を羨む事だけがしたいのか?

です。


 

あなただから出来るんですよね?
だって私は〜〜〜〜だから


と自分を諦める理由にして


自分は自分の望みを叶えられない人間だなんて思ったして


私なんてこんなもの


と狭い箱に閉じ込めてるから人生楽しくない。
腹から笑える日が来ない。



もしかしたら簡単にその壁を取り外せれるかも。。。
 
と思ってみる。


その時必要なのは素直さと勇気。




いくちゃん、怖いー!!!!
 
 
って怖がられようとも
なんなら嫌われ役になっても
私はみんなの本物の笑顔を信じて
私が信じてる事を諦めないでいたい。


たまに間違ってる事もあるんで
その際はサクッと方向転換

プライド高そうで低いです(笑)
 
 
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あなたって〜〜〜な人よね


っていつまでも誰かに言われた自分を蔑む言葉を
さっさと捨てて


本当は私って綺麗だし
可愛いし、素晴らしい存在なんだ
 
 
って心のそこの心の声を解放するのに


メイク+心屋カウンセリングって強力♡



どうせ私って〜〜〜〜だし

があぶり出されて身震いするのは私も同じ


どうせ私なんかといてもツマラナイでしょ


とか思うツマラナイ事考える女なのでした(笑)


相手の反応がない、無表情、シーーーンとなる
。。。。とそんな事考えてたわ爆  笑


それでもいい♪って一緒にいてくれる人や逆に私を楽しませてくれる人との時間をもっと愛おしめばいいんやで♡いく子よ。



みんなが騒げる場だけ作って
みんなが騒いでる時は休憩してるいく子でいい口笛


大事なことはわ私がその人といて楽しいと感じるのか、だから♡



勇気が出せない時はぢんさんのBlogを読もう

■うまくいったのは、あなただからですよね
★お金があるからそんなこと言えるんですよ
 
 
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美がお塾に来た時はアトピーで悩んでた人が
「お肌綺麗〜〜〜」って言われる人になりました♡
 
 
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欠点だと持ってた部分を
魅力に変えるなんて簡単なのさ♪

 
 
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アシスタントの夕ちゃん
この柱のカゲがお気に入りらしい
 

 

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賑やかで明るくて人懐っこくて
ムードメーカーさん
 

 

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みんなとも直ぐに打ち解けて仲良し♪
 

 

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美がお塾4回を終えてのゴールは
西宮の隠れすぎない隠れ家イタリアン
ディアモクチーナ
 

 

 

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シェフが私たちのためだけに
特別料理を用意して待っててくれてます
 
 
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もっちりトロ〜リミルクレープ
 
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いろんな勇気とチャレンジを一緒に挑戦した仲間とのご飯は格別美味いのさ♪




美がお塾3期の募集も年内にするよー
次はどんな出会いがあるか楽しみ♡




ではでは




心理カウンセラーの
いくちゃん(金子いく子)でした。
 


 
 
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