多分ぼやくブログ（しばらく） -4ページ目

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09Mar
- 3/5　レコーディング
  　　筋肉痛だけど、体は軽い～♡まだ、1週間くらいだけど、食事を減らした結果、体が軽いです。朝起きてお腹が普通に空いているこの感じ！よいですね。以前は食べ過ぎて胃がもたれて目覚めてた。※私の食事を減らす＝間食（お菓子）を止めるです。白米を食べるのを忘れるくらい、最近は炭水化物を抜く事に体が抵抗無くなりましたが、糖分を取らないと、頭が回らない感は否めません。夜はしばらく週2回程度置き換えを続けてみたいと思います。では、今日も元気にレコーディングvamo！朝　　食パン（8枚）　*1枚　　110　　オムレツ（油無し）+ケチャップ　150　　コーヒー　50昼　　野菜スープ（ご飯入り）　　350　　鳥ササミ　　300　　納豆　150オヤツ　　コーヒー　　50　　チョコ　150夜　　餃子定食　800　　コーヒー　502160cal　おやや？？結構なカロリー摂取してしまいました。胃に負担がかかりました。。。反省。　
06Mar
- 3/4　レコーディング
  　　　何処か遠くへ行きたいな～。今日もレコーディングvamo！朝　　　　食パン（8枚切り）*1枚+バター　　115　　コーヒー　　50　　割れせんべい　50昼　　お味噌汁　150　　鳥ササミ　　250　　納豆+卵　　150　夜　　サバス　120　　鳥ササミバー（セブンの）　　100　くらい？　　チョコ*2　1001335cal　　練習休み仕事帰りに美容室へ行ったので、そこで柚子茶とお菓子を食べました。カロリー不明　250くらいかな？髪がきれいになると気分もUPするわ～お金はかかるけど、プライスレスだよね？
05Mar
- 3/3　レコーディング
  　　大食いyouチューバーを見るのが好きですでは、今日も行ってみよー。朝　　食パン（8枚）+餡子　200　　コーヒー　50昼　　具だくさん味噌汁　　150　　納豆+卵　　150　　ドーナッツ（小）頂き物　200夜　　ナッツ　180　　サバス　120　　コーヒー　50練習無し・筋トレ無し・ストレッチ30分1100cal　以上です。衣装に少しだけ余裕が出てきました。体重計には怖くて乗っていません
04Mar
- 2月のお買い物
  イベリア踊りのアイテム、アバニコを溜まったポイントを使いほぼ0円で購入してみました。ニトリ何でﾆﾄﾘに来たんだっけ？と、ニトリに着いてから思いましたが、クッションカバーが欲しかったんでした。んで、買ったのは枕と枕カバーでした。クッションも枕も使い方は似てる。。。結果、オーライって事で。いっぱい種類があって、どれが良いか不明だったけど、これにしました。今使っているのより、若干高さがあり、弾力も強め。クッションとしてのサイズは正方形より、枕サイズが好きです。カバーはコレじゃないけど、こんな感じのシンプルボタニカル？にしてみました。ZARAホームのマクラカバーの方がデザインはオシャレだけど、寝心地はニトリの方が上な感じ？（物によるかな？）お値段1,000円以下。やるね！ニトリAmazon ザバスプロクリアプロテインホエイ100 40食分 (840g) 送料無料あす楽対応プロ... 6,566円楽天ザバスプロリカバリープロテイングレープフルーツ風味 34食分 (1020g) 送料無料 ... 6,220円楽天いつものを、いつもの通り買いました。覗き見防止 20インチプライバシーフィルターパソコン用のぞき見防止フィルターパソコ... 6,090円楽天これ付けると目が疲れるけど、必須（会社で）ユニクロオンライン限定のスポーツタイプ。何故か店頭には並んでいませんので、お気をつけて（何を？）ブラトップにしてから、下着の枚数がへりました。。。便利で楽だもんねお稽古で着倒して、約1年で処分予定です。イネスさんより夏場の冷房対策用に。これ、めっちゃ可愛かった。カーティガンはM。ワンピはXS。約2年で処分予定。ファストファッションは下取りが付かない。でも、着れないわけではない。。。。でも、流行品をファストファッションで賄うので、1年後にはトキメカナイ。。。。そこが物を捨てる時に非常にネックになるのだ。つまり、物に対して良心が痛む+もったいないそこで、良い解決策を出せたのです。わが社には、ベトナムより研修生として数名の方を受け入れている。お国柄、気候が良く厚手の冬物は持っていないらしく、いつも日本人の私から見ると、薄着なのだ。。。( ;∀;)さ・寒そう・・・。ご本人達は、ダイジョーブゥと、言っているが、彼女たちの倹約っぷりはすごい。20代なのに、めっちゃしっかりしていて。。。オバハンからしてみれば娘みたいな年齢(笑)2年の研修期間で、渡航費の借金を返し（恐らく）貯めれるだけ貯めたいのが彼らの希望。若い娘さん。オシャレを存分に楽しみたいお年頃。何が言いたいのかと言いますと。洋服をベトナムのお嬢さん達に譲ることにしました～～お嬢さん達、大喜びオバハンも、大助かり利害の一致（？）です。ファストファッションのしかも流行落ちで申し訳ないけど、まだまだお洋服としては十分な機能を果たしますし、厚手の冬服はめっちゃ喜んでるユニクロのカシミヤ（お正月セール品）をめっちゃ気に入ってくれてるやっぱり、寒かったんだね（　＾ω＾）使わない小物マフラーとか、手袋なんかもゴッソリ渡しました。契約期間の2年、日本の冬を温かくしのいでおくれ
03Mar
- 3/2（月）
  　　　ファイナルシーズン　8がついにFOXチャンネルにて放送決定！！朝　　食パン（8枚切り）　+バター　150　　コーヒー+豆乳　50昼　　　コンビニのそうめん　400　　納豆+卵　200夜　　八宝菜（ご飯有）400　　寝る前にサバス120トータル1320cal　練習1H以上です。　　　
02Mar
- hacer dieta　うるう年2/29
  　　　　　　　　　　　　　　　　オブ〇〇子になりました。クソくらえ。グレイズアナトミー13迄見終わったので、シーズン2迄見終わり、シーズン3に突入です。ニコールは無事カナダに亡命できましたが、ウォーターフォード家がまたしゃしゃり出てニコールを取り戻そうと政治活動を行います。で、ギレアドって国土結構大きいの？疑問。。。ニューヨーク周辺からカナダ国境までかと思ったけど、ワシントン辺りまでっぽい。結構な広さ。さて、TVを堪能した所で今日もレコーディング。日曜日です。朝　　カップヌードル　カレー（大）　590　　ナッツ　150　　コーヒー　+豆乳　50昼　　　ロールケーキ　1本　←（え？）　1000　　アイスクリーム　300　　サバス　112　　コーヒー　50オヤツ　　　　　ビーフジャーキー　1本　←（え？？）　280夜　　ロールキャベツ　250　　野菜炒め　100　　明太子　50　　ごはん　400カルピス・チョコ・寝る前にサバス　5003800cal以上。。。。以上です。レッスンの次の日は体が疲れている為、食べ物の好みが異常になります。でも、食べたい物を食べてます。結果、太ります(笑)食べてしまったモンは仕方ありません。日曜に我慢すると、月・火と食欲が爆発します。日曜にストレスを発散した方が週明けスムーズに行きます。
28Feb
- hacer dieta
  　　　　　　　　　　　　　　　　　オペ大好き♡タイトルとは関係ありません。シーズン13　見終わりました。うーん、気になる展開終わり。。。。そして、キャラが定まっていない感じ。ま、いいけど。では、本日のレコーディングvamo！朝　　食パン8枚切り*1枚+バター　130　　コーヒー+ミルク　20　　150cal昼　　野菜スープ（トマト＋コンソメ）　250　グリルチキン　100　納豆+卵　150　500cal夜　　ナッツ　150　　サバス　100　　チョコ1個（バレンタインの残り）　100　　コーヒー+豆乳　20　370calオヤツ　　チョコレート効果82％　2-3枚　　↓巷で流行っている？コチラ。送料無料【2ケースセット】森永製菓大粒ラムネ 41g×10袋入×(2ケース) ※北海道・沖... 2,872円楽天トータルカロリー1,000くらい。これを約3週間続けます。頑張ろうっと
27Feb
- 今日からダイエット
  今日からダイエット始めます。お正月からぶくぶくと太り始め、ストレス解消法がお菓子となってしまい、結果5キロ増。とにかく四六時中食べている状態なので、間食を無くし、体重管理したいと思います。食べ疲れで体が重く、やる気も起こらないのが一番問題だ。で、先ずはレコーディング。何を食べているのか？を知ることは大切。朝　　　パン1枚（8枚切り）+バター　130　　コーヒー+ミルク　20　　イチゴ*5個　　5　　155cal昼　　　納豆+卵　　150　　トン汁　　200　　どらやき（頂き物）　250　　イチゴ*7　　7　　607cal夜　　チキン　　150　　サバス　　50　　食物繊維サプリ　（？）　　200cal間食に（？）健康管理の為に、チョコレート効果86％を食べてます3-5枚程度、花粉症なので定期的に喉アメも食べてます。flamencoの練習を1時間してます。1,000calを目指して今週末まで（2日間）を過ごします。平日は1000cal日を3日作ります（火・水・木）予定。月・金は普通に食べます。土曜は踊っているので、カロリー高めになり、日曜は回復の為の食事になります。←ストレス予防。でも食べすぎ注意します。何で太ったかは、間食が原因と分かっています。日曜はフライドポテト・ポテチ・菓子パンなど1日中食べています。土曜の練習で上手くいかなかったことに対してのストレスでこうなっています。ストレス発散方法を考えなければなりません。
17Feb
- Feliz dia de San Valentin.
  　　Feliz dia de San Valentin.タイトルとは無関係の内容ですが、今、モヤモヤしております。踊りが上達しない。老化との戦いになってきています。若いころと違い、出来てたことが、すぐできなくなる。。。。とてつもなく悔しいんです。
14Feb
- 今年の予算を考える
  　　　　　　　　止まらぬ物欲。この歳になると色々とメンテナンスも必要になってくる。昨年は歯に30万ほどかかり、今年も体の件でそのくらいの雑費を見ている。終わりなき戦いだ。でも、老け込みたくないし、見た目はよくして行きたい。私の所得ではフラメンコ贅沢だけど、それ以外にも色々とかかる様になってきた。今、少し心が折れているんだと思う。服はもう、要らない。美味しいものも、少し・・・中くらいで良い。今はこの事にお金を使いたい・・・。結果が出ないと困る。
13Feb
- 再再再加入？！
  イベント前は練習がハードなになり、外出しなくなるため、気分転換の何度か目のhuluさんへ再加入お正月気分が抜ける頃から続きを見てました。では、ざっくりな感想行ってみよう！Vamo先ずは、あんた達もめ事好きね？のこちら。ダリルさん大活躍♪とまでは行かないものの、ストーリーは意外とまともです。個々の活躍はそれぞれの町で行われています。そして、肝っ玉座ってる。座りすぎているこのお方。　　　　　　　　　　　　　　はぃ？ええ、大好きですとも。こんな冷静かつ大胆に攻撃してみたいもんです(笑)ネタバレすると、いやでしょ？はい、次♪もうね、戦いの時息をのみましたよ・・・。結論から言うと怖いよ～目がね、もう怖いのよね。そして、、、、。あれ？そうなの？みたいな女王の死。。。。エンディングもイマイチふーーーーん。で、終わりました。戦いが凄まじかっただけに、終わりは、ふーーーーん。って感じでした。はい、次♪マイクが刑務所に入りました。からの続きです。D-lifeが終了してしまうので、こちらで視聴。予想通り、マイクは早々に出所して弁護士資格を取れることになります。そして、マイクの変な正義感が炸裂し回りに伝染しておりました。熱い男ハービーも必要以上にマイクにかかりっ切りで、この法律事務所大丈夫？って思える全ストーリー。ドナも活躍がイマイチ。ジェシカ・ピアソンさんの衣装が毎回素敵すぎるけど、トップを退いてしまい、見れなくなってしまいました。残念。メーガンはどうでも良いです。はい、ここまでがシーズン6.7の途中までと言った所。練習が続き、体（主に右足）が悲鳴を上げました。１週間基礎以外は動かない様にしてます。
12Feb
- 滑り込んできました。
  2/11（火）まででした。アツ！てりやき。食べました。何十年かぶりの照り焼き味で、懐かしかったです。御馳走様でした。
10Feb
- あ、これ可愛い♡
  先日、名古屋をブラブラしていて、可愛い子を発見しました！ビームスハウス名古屋より左の子♡一目ぼれです。白か黒か迷い、購入には至りませんでしたが、これ、可愛い多分、絶対に買うと思う(笑)
03Feb
- 2020年度　1月　お買い物♪
  楽天【ドラマ衣装協力品・ランキング受賞】本革バッグレディース【Siena シエナ】/ミニショ... 12,900円楽天普段使いに。容量・サイズ共にベストな感じ。暇だったし、ポチっと押してしまいました楽天でスカート・オヤツ他ぽちりました。暇だったので正月休みが長いと、楽天はもうかりますね？え？私だけですか？そうですか。お色はこの色。黒をあえて避けてみました。お財布・携帯・リップくらいなので、サイズ的にはこのくらいが好み。見た目よりたくさん入りますが、重量が増えると使いにくいので必要最低限の物しか入れません。（サイフ・鍵・メイク他）サブBAGも今年買替てみたよ↓楽天BOOK 大人のおしゃれ手帖 2020年 02月号 [雑誌] 1,100円楽天完全なる付録目当て。お稽古事で使うか、通勤の補助bagとして使うか検討中。因みに今年はカルディの福袋を買わなかったのでbagが無い。。。。と、いう事でポチっと押してみました。見た目は個性的。見た通り個性的。真ん中にファスナーが付いているタイプ吉と出るか凶と出るか？初めて使うタイプです。上でも書いた、BAGと一緒に普段持ちにするので、サブBAGは少し大きめを希望していたのも決めてとなりました。A4サイズも縦なら入るよ。手元に届いたら、本体の本を含め千円の割にしっかりとしたビニール生地でゴワゴワ固め。テロテロより好感がもてる感じです。内生地も色が明るいので物が迷子にならない感じ。物は沢山入るけど、４つも分割されていなくても良かったかな？と。2分割かつ、もう少しデザイン抑え目だったら言うこと無しでした。ユニクロカシミヤのカーティガン。お正月価格でした。これは今持っているのとの買替です。デザイン普通。普通って最高！ユニクロのカシミヤはお値段以上♪今後狙っているのは、アナスイとのコラボ商品めちゃ可愛いので、可愛すぎるので、オバハンは躊躇するくらいのフェミニン可愛ので（3回言ってみました）悩みますが、絶対に買うと思う着心地等は後程。
24Jan
- そうだ！洋服も計画的に買い物をしよう。
  いつも思いつきで買ってるから、服がまとまらない・・・って事になっている気がする・・・。に気が付いたワタシです。こんにちは今のワードローブ的なもんです。赤丸はこの春頃一気に買替します。緑三角は買替予備軍。来年こそお気に入りのコートを手に入れたいと思います。1週間5着コーディネート出来る分しか持たない派を現実化すべく、シンプリスト傾向がますます進みました右上flamencoレッスン着のユニクロは購入2年経過しましたので、まだ着れるけど、全くときめきません。。。。そして、洗っても匂うようになってきました。まだ着れるけど（2回言ってみた）悩むのも面倒なので、今回もユニクロでパパっとお買い物したいと思います。で、お買い物って楽しいけど、時間を取られる！ならば、オールシーズン物（私的には春夏秋）を一気にコーディネートしてはどうか？と、考えました。ユニクロでまとめてしまえ！（ヤケクソ）まず、EZYアンクルパンツ。1月下旬より発売の、イネスさんでまず、この3点を揃える。夏物のカーティガン。遊びアイテムのブラウスが無いので追加。シンプルかつ飽きがこない仕事にも着れるワンピです。夏のヘビロテアイテム予感。次に3月中頃発売のアナスイでまだ悩んでいますが、おそらくここら辺を購入。デザインが強いのか、そうでないのか実物を見て試着してから決めたいと思います。（以前、コラボ商品を買ったら紙みたいな生地だったことがあります）写真は良すぎる写りなので必ず、試着はしますこれで、オールシーズンカバーできるし、自分好み。ユニクロ着てると恥ずかしいわーとか、無いワタシ。むしろ、コラボ商品てユニクロて気が付かないみたいで、そのお洋服いいわね？どこの？とか、聞かれます。モデルが良いからなま、そこは冗談ですが、5万円の洋服を普段着できる財力も欲しいですが、今のところそんな感じではない現実なので、5千円の服を上手に着こなす人を目指します。そして、このスタイリングを3月中に決めてしまうと、4月から11月終わりまでは服の買い物はしなくて良いことになります。すごくない？めちゃ時間短縮やと思う。（女としてはダメな気がする）でも、その分メイクに回したり、小物探したりできますよ？無駄な時間を省き、好きな時間に充てる。2020は私もバージョンUPを目指します！！
10Jan
- リブログ記事fifthのジャケトレビュー
  上記で書いた、fifthのジャケット↓レビュー行きまーす。激しく後悔した通り、安物・・・でした。袋を開封した瞬間から飛び散る黒い毛。床一面カビが生えたみたいになりました。。。そして、首についている金具がぶつかり合いカチャカチャうるさい。ああ、返品したい（できないけど）まぁ、5千円ならそんなもんか。。。と泣き寝入り。とりあえず、気温5度の室外でコートの埃取りしてから着てみます。唯一の救いは、このタイプのコートは私、結構似合うという発見。次は納得のを買いたいと思います。以上！
08Jan
- 【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...
  2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック運気UPの本のタイトルがめっちゃ気になります
- そうだ！スマホを変えよう('ω')
  　　自慢ではないが、私の携帯はiphone6　16Gだ。この時代に16Gは流石にしんどくなってきた。データを整理してもしてもしてもして・・・も、ストレージが足りないって言ってくる。ストレージ以外は何ら問題なく使えているのですがそろそろ買い替え時なんだろうか？で。検討中のiphone11全然proじゃなくて良い。そんな凝った写真なんて撮らないし、編集している時間もないし。ただ、コイツ10万円くらいするので、今の私は気軽には買えないし、ローンなんて考えてない。私は買うためにお金を貯めたいタイプなので、先ずは資金を作ってからだ。貯めている内に新作が出てきても別に構わない。とりあえず、ストレージ問題を解決せねば。そして、携帯のデータ乗り換え？問題と直面せねば機械オンチの私にはそこが一番厄介なのだけど、今年中に何とか乗り換えたい感じです。因みに次は9月に発売するんだって？5Gの通信ってすごいですね。今の通信速度よりはるかに速いらしいです。←ざっくり。技術の進歩が半端なーぃ。
07Jan
- リブログ記事ヤーマン　オンリーミネラル化粧下地の使用感などなど。
  さて、昨日書いたブログでのオンリーミネラル　【ヤーマン公式】化粧下地1本で、明るい透明美肌へ！ミネラル色素が自然な血色感... 3,861円楽天これのお試しをしてみての使用感ですが、悪くないですが口コミにもあった様に乾燥感が半端ないです。化粧下地なので、白くなる覚悟はしていましたが、ゴクミレベル（死語？）の色黒系のため最初塗ってから見慣れるまで時間がかかりましたが、30分ほどすると肌の油分と馴染んできて見慣れます。オマケとして付いてきたファンデーションも私には白過ぎて使えませんでした・・・やっぱり、オルビスに戻ろうかな？っと。。。。後、オンリーミネラルってクレンジング不要の石鹸でOFF出来るとかありますが、私は石鹸では落ちてない気がしてなりません・・・日々日常の日焼け止めとしては使えるのかな？と、言った感じ。ブリリアージュ/BRILLIAGE/【化粧下地】メイクアップベースフェイスレスポンサートラ... 550円楽天こちらの化粧下地も白くなる（白くした方が良いとの事）で有名なので、一度諦めて次を探そうと思います。ヤーマンのオンリーミネラル次購入するか？と、問われると、おそらくリピ購入はありません。以上、使用感でした。
02Jan
- 12月のお買い物
  明けましておめでとうございます。ことしもまったりとよろしくお願いします。さて、2020もお買い物品をまとめていきましょ～♪師走。そう、忙しいと言うか、雑用が多いこの時期。必要な消耗品が多くて、何を買ったか、買ったそばから忘れる感じです。fifthオシャレ番長こと星れいなさんがインスタで着てて、可愛い＆安かった（60％OFFくらいで4,000円台）だったので、ポチしてしまった。。。。まだ手元に届いてはいませんが、既に激しく後悔中・・・。気に入ったけど、安物は買わないって決めてたのに・・・。です。必要なかったけど。買っちゃった。安かったから。星さんが着たらなんでもよく見える魔法を忘れていた。典型的な失敗になる予定。ま、よいか。YAMAN 【P15%バック】オンリーミネラル　【ヤーマン公式】化粧下地1本で、明るい透明美肌へ！ミネラル... 3,861円楽天の、お試しサイズ1,000円のを。化粧下地でごまかせる程の美肌が欲しい40代です。ブリリアージュ/BRILLIAGE/【化粧下地】メイクアップベースフェイスレスポンサートラ... 550円楽天こちらと迷いましたが、先ずはお値段が安い方からお試し。次はこちらをお試ししてみたいと思います。楽天book 【取寄品】【取寄せの場合納期2〜3週間】クロワゼ（77）2020年Winter 1,080円楽天正月、寝転がってTVを見るか、雑誌でも読むか？と、計画してたなかの1冊。他、10冊程購入しました。ほとんどkindleですけど。楽天【ふるさと納税】10-68 オホーツク産ホタテ玉冷大(1kg) 10,000円楽天今年も駆け込みました。で、結果、ホタテ他です。実用品が減った印象のふるさと納税。来年も続けるか、微妙です。バレエショップバレエタイツ買いました。今まではレギンスだったのですが、↓のような穴空きのタイツに路線変更。何故かって？レギンスのサイズが合わず、下がって気になるからです。足を打つときは滑るので足首まで脱いでます。【メール便送料無料】タイツバレエ穴あき Sansha サンシャコンバーティブルフット... 1,184円楽天これじゃないけど、足の疲れを軽減してくれる奴を買いました。疲れは軽減しているか、不明ですが下がってくる感じはなくフィット感抜群です。薬局 ◆アース製薬　1ヵ月キレイ＆たたかう乳酸菌プラセンタCゼリー　10g×31本 1,480円楽天何だか衝動買いです。。。。掃除道具買いに来たのにな～・・・。コレを久々に買いにきました毎日の元気のおまじないです。ファインの味が好き。大正製薬リポビタンファイン 100ml瓶×50本入 5,225円楽天音楽モーラ（Sony）初恋 [ 宇多田ヒカル ] 3,139円楽天宇多田ヒカル/Utada Hikaru SINGLE COLLECTION VOL.1【CD/... 2,660円楽天何だか無性に宇多田ヒカルちゃんが聞きたくなり、net配信で購入。歌詞が深いと再認識。あんた、一体おいくつですか？どうしてそんな言葉が思いつくのか？やっぱ、天才やわー。公演も終わり、年末に向けて何をしてたか？というとスマホ内の写真の整理。動画とか写真がわんさか。皆さん整理整頓してます？手軽に撮れて、溜まっていく一方写真たち。必要なのか？そうでないのか？一応クラウドに上げておくか？など、整理方法は様々ですが機械に鈍感な世代だし、結構苦労して片づけました。撮るのは楽勝なんだけどね。家の大掃除より手間がかかりました。こまめに整理整頓しよっと。地元の本やで衝動買い DIME (ダイム) 2020年3月号【付録】コンパクトUSB加湿器[本/雑誌] (雑誌)... 990円楽天コンパクト加湿器がついてました。男性雑誌のオマケて遊び心あり結構好きです加湿器は音が気になります。ま、オマケのおもちゃだからね。年末の大掃除用品とか、新車に置く靴入れとか、コマコマコマコマ・・・用品を買いました。トータルすると結構な金額だと思います。お掃除もしたし減った物も多い時期ですが、来年に向けて増えた物もあり±ゼロな感じです。今年も物を増やさず、時間の使い方を見直したいです。