3/3 レコーディング

　　大食いyouチューバーを見るのが好きです

では、今日も行ってみよー。

朝

　　食パン（8枚）+餡子　200

　　コーヒー　50

昼

　　具だくさん味噌汁　　150

　　納豆+卵　　150

　　ドーナッツ（小）頂き物　200

夜

　　ナッツ　180

　　サバス　120

　　コーヒー　50

練習無し・筋トレ無し・ストレッチ30分

1100cal　

以上です。

衣装に少しだけ余裕が出てきました。

体重計には怖くて乗っていません