頑張ろう！そうだ

　朝体重40.5
　朝御飯バナナ.豆乳116㌍
　林檎.子夏.ﾁｪﾘｰ3.たい焼き160㌍
　昼御飯豚角煮4切れ.ｷｬﾍﾞﾂ
　ﾐﾆ鱈子お握り.焼きそば3口
　おやつ煎餅1.5個.ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ1杯
　夜ご飯ｷｬﾍﾞﾂ.味噌豚
　ひじき.豆腐.ﾁｰｽﾞｹｰｷ1切れ
　
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分

仲直りしたよ～＊

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.豆乳106㌍
　ﾍﾞｰｸﾞﾙ270㌍.豚角煮1切れ
　昼御飯ｵﾑﾗｲｽ.ｻﾗﾀﾞ.ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
　ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ.97㌍お菓子
　夜ご飯冷麺少々.ひじき.ｵｸﾗ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分

テストスタート‥

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.豆乳107㌍
　めかぶ.ﾊﾝﾍﾟﾝ.抹茶饅頭.ﾁｰｽﾞｹｰｷ
　昼御飯ﾇｰﾄﾞﾙ198㌍.天むす
　唐揚げ2切れ.ﾌﾟﾘｯﾂ110㌍
　夜ご飯豚角煮3切れ.ﾌﾙｰﾂ
　オクラめかぶ.ﾄﾏﾄ1口
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分