頑張ろう！そうだ

　朝体重40.5
　朝御飯バナナ.豆乳116㌍
　林檎.子夏.ﾁｪﾘｰ3.たい焼き160㌍
　昼御飯豚角煮4切れ.ｷｬﾍﾞﾂ
　ﾐﾆ鱈子お握り.焼きそば3口
　おやつ煎餅1.5個.ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ1杯
　夜ご飯ｷｬﾍﾞﾂ.味噌豚
　ひじき.豆腐.ﾁｰｽﾞｹｰｷ1切れ
　
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分