テストスタート‥

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.豆乳107㌍
　めかぶ.ﾊﾝﾍﾟﾝ.抹茶饅頭.ﾁｰｽﾞｹｰｷ
　昼御飯ﾇｰﾄﾞﾙ198㌍.天むす
　唐揚げ2切れ.ﾌﾟﾘｯﾂ110㌍
　夜ご飯豚角煮3切れ.ﾌﾙｰﾂ
　オクラめかぶ.ﾄﾏﾄ1口
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分