一気に太りました
朝体重
40.5
朝御飯
リンゴ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
蒸し芋1.味噌汁
昼御飯ちびから.ﾐﾆお握り2
夜ご飯ﾁｮｺﾐﾆﾏﾌｨﾝ1.鱈子
きんぴら.卵スープ145㌍
魚少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.5朝御飯
リンゴ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍蒸し芋1.味噌汁
昼御飯
ちびから.ﾐﾆお握り2夜ご飯
ﾁｮｺﾐﾆﾏﾌｨﾝ1.鱈子きんぴら.卵スープ145㌍
魚少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
太ってくばっかり
朝体重40.2
朝御飯リンゴ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
トマトスープ
昼御飯蒸し芋2.トマトスープ
ゴーフル2枚
夜ご飯お寿司(ｴﾋﾞ天1.ｶﾙﾋﾞ2
魚1.鰻2.蟹1.ホタテ1.鱈子2
ｲｶﾘﾝｸﾞ2口.ｷｬﾗﾒﾙｻﾝﾃﾞｰ)
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.2朝御飯
リンゴ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍トマトスープ
昼御飯
蒸し芋2.トマトスープゴーフル2枚
夜ご飯
お寿司(ｴﾋﾞ天1.ｶﾙﾋﾞ2魚1.鰻2.蟹1.ホタテ1.鱈子2
ｲｶﾘﾝｸﾞ2口.ｷｬﾗﾒﾙｻﾝﾃﾞｰ)
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
食を頭からのける
朝体重40
朝御飯味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
蒸し芋1.しょうが焼きﾐﾆ丼
ﾐﾆﾏﾌｨﾝ1
おやつおしるこ.キウイ50㌍
夜ご飯エビフライ3.ﾎﾟﾃﾄ1
トマトスープ.漬物.南瓜2切れ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40朝御飯
味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍蒸し芋1.しょうが焼きﾐﾆ丼
ﾐﾆﾏﾌｨﾝ1
おやつ
おしるこ.キウイ50㌍夜ご飯
エビフライ3.ﾎﾟﾃﾄ1トマトスープ.漬物.南瓜2切れ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し